Alquimistas del Sueño

Toda práctica de yoga nidra es una invitción a desplegar las cualidades de la entrega y la rendición. Esta sesión es una invitación a dar el primer paso en esa dirección, soltando el control.

Si quieres profundizar en la práctica de yoga nidra, puedes unirte a la próxima cuarentena en la que durante 6 semanas te invito a sumergirte en el poder restaurador y transformador de la práctica del descanso profundo y consciente.

https://joyofrest.com/cuarenta-dias-de-yoga-nidra/

Susana gusta de crear un diálogo con los practicantes para que puedan ampliar su comprensión de lo que ha ocurrido en ellos a través de la práctica.

Crear comunidad que expresa de forma segura su vulnerabilidad es una gran medicina.

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duerme. descansa. goza. SLOW SUMMIT.

1ª cumbre hispanoamericana de descanso y sueño.

1 - 19 de marzo 2023

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En las sesiones de Carolina la intención es abrir un espacio amoroso y cuidado, que regule los sistemas e invite al cuerpo físico a un profundo descanso, un lugar que se sienta seguro para el despliegue de lo que cada persona traiga o necesite.

La sesión posee un camino a recorrer, transitando cuerpos y estratos del ser, con el respeto que merece aquello que surge como co-creación entre lo que yo propongo y lo que se hace presente en quienes reciben.

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Maite se enfoca en que el descanso traiga una unión clara entre el mundo espiritual y creativo con el mundo terrenal y cotidiano. Que la conciencia y sabiduría que se despierta la lleves fácilmente a tu vida diaria.

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Desde la Psicología Budista, la conciencia profunda (Alayavijñana) es un espacio lleno de semillas, de potencialidades.

A través del Yoga Nidra, podemos tocar y “regar” selectivamente determinadas semillas, para que broten y se manifiesten plenamente en nuestras vidas.

Esta práctica está dirigida a nutrir la semilla de la Gratitud. Cuando despertamos esta semilla, su energía irradia en todas las direcciones, permitiéndonos sentir todos los motivos de felicidad que ya están presentes acá y ahora.

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El estilo de Eli es bastante tradicional, aunque con el paso del tiempo ha modificado su práctica hacia lo sensitivo y la calma, lo sencillo, restableciendo los hábitos desde que sale el sol, hasta que se pone.

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La práctica de Yoga Nidra dio a Marcela la posibilidad de sanar física y espiritualmente, de centrarse y poder comenzar el viaje hacia su interior, brindándole la posibilidad de sanar físicamente.

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Práctica de yoga nidra con paisajes sonoros.

El Descanso de Ti es un proyecto de Marta y Lucas, inspirado en la práctica de yoga nidrā y el espíritu del bhakti yoga.

Empezamos la sesión de yoga nidrā cantando un śloka (verso) del Devī Māhātmyam dedicado a la diosa (Devi) en forma de sueño, o lo que llamamos como nidrā shakti, el poder mismo del sueño para ser guiados y guiadas en un profundo descanso. Esto es una manera bella de invocar a la madre (en su forma universal) para que podamos ser guiados en su regazo. Es otra manera de recordar el poder que tiene la práctica de conectarnos con los aspectos especialmente femeninos del cuidado, la rendición, el descanso, y el gozo.

Nos dicen los textos, que esta misma diosa, era la que envolvía a Vishnu, el dios hindu de la preservación, en un profundo sueño entre los ciclos cósmicos de la creación y la destrucción. Ella es el aspecto de la Madre Divina sin cuya gracia ni los dioses pueden realizar su función en el mundo ni los seres humanos pueden navegar en los umbrales del sueño y despertar.

El śloka que nos ha cantado Lucas dice así:

yā devī sarva bhūteṣu nidrā rūpeṇa saṁsthitā |

Namastasyai || namastasyai || namastasyai namo namaḥ || A la Diosa Divina que reside en toda la existencia en forma de Sueño, nos veneramos ante Ella; nos veneramos ante Ella, continuamente nos veneramos.

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La práctica de yoga nidra te ofrece uno de esos raros lugares en vías de extinción en nuestro tiempo, en el que puedes experimentarte completamente, sin ruidos y sin interferencias.

Un refugio donde experimentar el descanso como fuente de regeneración y gozo.

Un lugar seguro, desde el cual contemplar tu paisaje interior sin nada que hacer, ni buscar, ni conseguir.

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Esta sesión estará estructurada en los pasos tradicionales y en la parte de la visualización se trabajará la RENDICIÓN, como el estado del ser que se abre al libre fluir de la vida y como gesto necesario para disponerse a un sueño de calidad.

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