I denne episode dykker vi ned i Kuno Pedersens fascinerende og hårde livshistorie. Vi taler om, hvordan hans tidlige år førte ham ind i en kriminel verden, hans oplevelser i fængsel, og hvordan han fandt vejen ud og skabte et nyt liv. Kuno deler åbent og ærligt om sin kamp med afhængighed, de svære valg, og hvordan han i dag bruger sine erfaringer til at inspirere andre. En samtale fuld af refleksion, læring og håb.

00:00:00 - 00:10:09
Fra håndbold til styrketræning og ungdomslandsholdet
Kuno deler sin opvækst, hvor håndbold spillede en stor rolle, men hvordan han skiftede retning til styrketræning og bodybuilding. Vi hører også om hans første møde med et miljø, der førte til risikable valg.

00:10:10 - 00:20:07
Afhængighed, steroider og psykiske konsekvenser
Kuno beskriver, hvordan brugen af steroider og stoffer begyndte at påvirke hans liv, både fysisk og psykisk, og hvordan det bidrog til et forkvaklet selvbillede og afhængighed.

00:20:08 - 00:30:00
Fængselslivet og hierarkierne bag murene
En ærlig fortælling om Kunos første fængselsophold som 18-årig, hvordan det blev starten på flere domme, og hvordan fængselslivet introducerede ham til nye netværk og hierarkier.

00:30:01 - 00:40:06
Vejen mod selvindsigt og begyndelsen på forandring
Hvordan Kuno begyndte at bearbejde sin fortid gennem terapi og samtaler i fængslets behandlingsprogram. Han reflekterer over de langsomme skridt mod selvforståelse.

00:40:07 - 00:50:20
Fra kaos til første lysglimt
Kuno fortæller om øjeblikke, hvor han begyndte at finde glæde i små ting og drømmen om et liv udenfor det kriminelle miljø. Han reflekterer over udfordringerne ved at bryde fri fra gamle vaner.

00:50:21 - 01:00:06
Overgangen til frihed og livet udenfor fængslet
Kuno beskriver, hvordan det var at blive løsladt, de valg han tog for at holde sig væk fra gamle miljøer, og hvordan han langsomt begyndte at skabe et stabilt liv.

01:00:07 - 01:10:20
At bruge fortiden som styrke: Foredrag og inspiration
Kuno deler, hvordan han begyndte at holde foredrag, hvorfor det er vigtigt for ham at dele sin historie, og hvordan han inspirerer unge mennesker til at vælge en bedre vej.

01:10:21 - Slut
Refleksion over tab, tilgivelse og fremtiden
En rørende samtale om tabet af venner og familie, tilgivelsen for egne handlinger, og hvordan Kuno i dag fokuserer på at give tilbage og leve et meningsfuldt liv.

I episode 51 kigger vi tilbage på de mange snakke vi har haft og hvilke mennesker vi har mødt. Det har været en uforglemmelig rejse og vi er taknemmelig for alle der har lyttet med og dem der vil komme forbi og fortælle deres historie!

I denne episode snakker vi med parterapeut og sexolog Rikke. I samtalen drøfter vi blandt andet den velkendte forelskelses fase og hvordan mennesket kan tage beslutninger som vi normalt ikke vil gøre, hvis vi ikke er i denne fase.

Episode 49 med Cecilia er her!

Cecilia er det vi vil kalde en moderne modstandbevægelse. Hun kæmper blandt andet for bedre rettigheder ved barsel og hun sætter meget fokus på ligeværd, mental load og trivslen. Vi mødte en kvinde der følger hendes håb og drømme, samt at være der for dem der betyder mest for hende. Hun droppede nemlig det klassiske arbejdsmarked og blev hjemmegående mor. Hør om hvorfor hun valgte det og meget mere i denne episode.

Rigtig god fornøjelse!

Episode 48 med Lasse er nu ude. Lasse har været med en gang før, så han er ikke helt ukendt. Dog har denne samtale et helt andet perspektiv. Lasse er blevet iværksætter og driver Gomule sammen med hans far. At drive en virksomhed stopper ikke Lasse i at opleve verden og han har for ikke lang tid siden været på Europa tour. Lasse stræber efter at stå på toppen en dag og vi har kæmpe respekt for hans ambitioner. God fornøjelse!

Episode 47 med den tidligere narko og undercover agent René Andersen er her nu. Hans fortælling om livet indenfor politiet er nærmest helt urealistisk, men den tid er lagt bag dagens gæst. I dag er han foredragsholder og har skrevet op til flere bøger som blandt andet "Hærdet". VI havde en snak med Rene om de fejltagelser og forandringer han har været igennem, samt hvordan det har formet ham til den person han er i dag. En mand der er rig på livserfaring og som ikke er bleg for at dele ud af gode råd til os andre. Rigtig god fornøjelse!

I episode 46 kommer vi ind på vores gode og især de dårlige vaner. Vi vælger også at komme med eksempler på hinandens dårlige vaner. Hvorfor..? tænker du måske. Fordi det er okay at modtag konstruktiv kritik, hvis enigheden om det er der. Vi gik også ind i det lidt mere filosofiske område, hvor vi kom med hver vores bud på et budskab som vi selv lever efter lige for tiden.

Rigtig god fornøjelse!

Episode 45 med Nordic eRacing er ude nu!

For et årti siden, var betegnelsen en "gamer" erstattet af en "nørd". To ord der betyder det samme, men som alligevel har hver deres fortolkning.

VI kom ind på forskellen af de to betegnelser, men også hvordan hele esports verden er kommet til og hvordan den er i udvikling! Vi drøftede også hvordan man kan socialisere sig gennem nogle computer spil, men er det egentlig den rigtige måde at socialisere sig selv på?

Rigtig god fornøjelse.

Introduktion og overblik (00:00)
Værterne introducerer episoden og diskuterer OL i Paris samt danske atletpræstationer, herunder Victor Axelsens guldmedalje i badminton.

Regeringens anbefalinger om beredskab (03:15)
Diskussion om regeringens nylige rådgivning om forberedelse til nødsituationer og værternes tanker om mulige geopolitiske konsekvenser.

Personlige opdateringer og sommeraktiviteter (08:45)
En af værterne deler detaljer om deres ferie på Kreta og understreger behovet for en pause efter en travl periode.

Indsigt i ADHD og mental sundhed (12:30)
Samtale om ADHD-diagnose, processen med at blive diagnosticeret og omkostningerne ved privat sundhedspleje.

Sportslige højdepunkter og OL-ånd (18:55)
Et kig på forskellige sportslige præstationer under OL og ideen om at få en olympisk atlet med på podcasten.

Ligestilling og repræsentation i sport (25:10)
Diskussion om vigtigheden af at promovere kvindelige atleter og udviklingen mod større inklusion i sportsverdenen.

Refleksioner over offentlig transport og rejseoplevelser (30:45)
Personlige historier om rejseudfordringer, herunder problemer med offentlig transport og en storm i København.

Fremtidige podcastplaner og afsluttende tanker (37:00)
Værterne diskuterer fremtidige gæster og opfordrer lyttere til at foreslå inspirerende atleter og personer til podcasten.

Episode 43 er her. Vi havde Turker Alici forbi og han tog os med på hans livrejse gennem fodbolden, reality tv, ekstremsport og familielivet.

Turker viser os gennem samtalen, at man gerne må sigte højt og ramme lavt med vores mål. Vi må bare ikke give op. Han er så motiveret og drevet til hverdag og deler hans tanker og mål med os. Rigtig god fornøjelse!