Trenger du egentlig å rydde hele huset?

Eller holder det kanskje å tømme kofferten, levere posen i gangen og få noen ting tilbake på plass?

I denne episoden deler jeg ryddebehovet inn i tre størrelser:

Small – når ting bare har havnet litt på avveie.

Medium – når én kategori trenger en skikkelig gjennomgang.

Large – når hele hjemmet trenger en ny start, kategori for kategori.

Og bare så det er sagt: Large er ikke gullmedaljen i rydding 🥇

Det beste ryddeprosjektet er det som løser problemet du faktisk har.

I episoden får du tre spørsmål som hjelper deg å finne ut hvor du skal begynne. Og ikke minst: Hva håper du blir lettere etterpå?

Vil du ha mer hjelp til å få orden hjemme?

Få gratisvideoen «3 grunner til at rotet stadig kommer tilbake» og bli med på nyhetsbrevet mitt:

https://bretteville-as.kit.com/488fd4ec5b

Vil du rydde hele hjemmet med en tydelig plan og en metode du kan stole på?

Les mer om det digitale ryddekurset Alt i orden i eget tempo:

https://bretteville.no/kursportal/

Kurset leder deg gjennom hjemmet kategori for kategori. Du rydder når det passer deg, og du har tilgang så lenge du trenger det.

Når jeg lager denne podkasten, tenker jeg på deg.

Du som får til utrolig mye, men likevel kan komme hjem og kjenne at huset nesten står der og venter på deg.

Kjøkkenbenken.
Kleshaugen.
Papirene.
Skuffen som ikke går igjen.

Alt det små som liksom sier:
Du burde.
Du skulle.
Du ligger bakpå.

I denne episoden snakker jeg om rot, skam, slitne hoder og hvorfor hjemmet noen ganger ikke føles som hvile, men som enda en liste med krav.

For du er ikke rotet ditt.
Du er ikke haugene dine.
Du er ikke den skuffen som ikke går igjen.

Du er et menneske som kanskje har båret mye.

Og kanskje trenger du ikke et perfekt hjem.
Kanskje trenger du bare litt mindre friksjon.
Litt mer støtte.
Litt mer ro i hverdagen.

Jeg deler også litt fra min egen erfaring med sykdom og hvordan jeg virkelig forstod at rydding ikke bare handler om ting. Det handler om lettelse.

Hvis du kjenner deg igjen, og har lyst til å rydde på en roligere og mer gjennomførbar måte, er du hjertelig velkommen inn i kurset mitt:

Alt i orden i eget tempo.

Der tar vi det steg for steg.
Uten skam og uten at hele huset må snus på hodet i løpet av én helg.

Du finner kurset på bretteville.no

Har du noen gang stått foran et skap som er fullt av klær ... og likevel tenkt at du ikke har noe å ha på deg?

I denne episoden av Alt i orden snakker jeg om hvorfor klær nesten aldri bare handler om klær.

Vi snakker om buksen som skal passe igjen.
Om de dyre feilkjøpene som fortsatt henger med lappen på.
Om hjemmeklær som egentlig har gjort jobben sin for lenge siden.

Men vi snakker også om noe mye større.

Om forventninger.
Om dårlig samvittighet.
Om gamle historier vi bærer med oss.

For garderoben din er ikke bare full av klær. Den er full av minner, håp, drømmer og versjoner av deg selv.

Og kanskje er det på tide å spørre:

Støtter klærne mine livet jeg lever i dag?

🎧 God lytting!

🎁 Hvis du vil forstå hvorfor det blir rotete hjemme i utgangspunktet, kan du også få gratisvideoen min:
https://bretteville-as.kit.com/488fd4ec5b

I denne episoden snakker jeg om alt det usynlige arbeidet som skjer inni hodet.
Å huske. Planlegge. Følge med. Holde oversikt. Passe på alle andre før deg selv.

For det er slitsomt å være den som bærer kontrolltårnet heletiden.

🎧 Episoden passer ekstra godt for deg som:
– føler deg mentalt sliten selv når du “ikke har gjort så mye”
– blir overstimulert av rot og småting hjemme
– lengter etter å ikke måtte huske alt alene

Få gratis video om det som gjør at det blir rotete igjen her:  https://bretteville-as.kit.com/488fd4ec5b

Har du noen gang lurt på om det er noe galt med deg – fordi du ikke klarer å holde vekten nede?

Det er det sannsynligvis ikke. I denne episoden deler jeg min egen historie og den erkjennelsen som faktisk gjorde forskjellen – ikke en ny diett, men hvordan livet mitt er organisert.

Vi snakker om kjøkkenet, kalenderen og systemene som enten jobber for deg eller mot deg.

Vil du ha flere praktiske tips og refleksjoner? Meld deg på nyhetsbrevet mitt på start.bretteville.no 🔗

Har du noen gang snakket om noe høyt…
og så dukker det plutselig opp på telefonen din noen minutter senere? 👀

I denne episoden snakker jeg om følelsen mange av oss har fått:
at mobilen vet litt for mye.

Hvis du liker podkasten, blir jeg veldig glad om du følger «Alt i orden» på Spotify. Det hjelper faktisk mer enn du tror 💛

Og vil du ha nyhetsbrevene mine med rolige refleksjoner, konkrete tips og små puff i riktig retning, kan du melde deg på her:
https://start.bretteville.no/

Her deler jeg en enkel øvelse for å redusere stress og øke selvbevissthet. Gjennom trinnvise instruksjoner lærer du hvordan de kan bruke denne teknikken for å finne ro i hverdagen, uansett situasjon.

Øvelsen kan gjøres sittende, liggende eller stående.

Fokuser på å holde øynene ned og puste dypt.

Kombiner kroppsbevissthet med positive affirmasjoner.

Øvelsen kan utføres på 30 sekunder i enhver situasjon.

Lær å lukke øynene og holde fokus for å oppnå ro.

Mentalt sliten uten å vite hvorfor?

Kanskje er det ikke bare stress, som i "gamledager".
Kanskje er det bare… for mye input.

I denne episoden snakker jeg om mental overstimulering, skjermtid og hvorfor hjernen vår sjelden får pauser.

Og ikke minst: hva du kan gjøre med det – helt enkelt.

🎧 En rolig episode for deg som kjenner deg litt full i hodet.

Jeanette Bretteville deler sin reise fra skeptisk til entusiastisk bruker av teknologi og kunstig intelligens.

Hun reflekterer over hvordan teknologi har formet hennes liv og hvordan AI kan brukes til å frigjøre tid og skape mer verdi i hverdagen.

Meld deg på nyhetsbrev her, og få umiddelbart sjekklisten med de beste ryddetipsene i innboksen din.

Jeg vil sende deg inspirasjon, tips og relevante verktøy inntil du eventuelt ikke vil ha mer. 

Året er 1982. Jeg er nesten 12 år og i Paris med Mamma og Pappa.

Vi bor på InterContinental, jeg får mine første tåspissko, og Mamma kjøper Dior-øredobber jeg fortsatt bruker.

På Moulin Rouge får jeg en kveld jeg ikke kan glemme.

Det sterkeste minnet fra turen er en eldre mann ved en liten disk i hotellet.

En concierge.

Han kunne svare på alt.
Og hvis han ikke visste – fant han ut av det.

I dag opplever jeg ofte at mennesker kommer til meg med spørsmål om hva som faktisk fungerer.

I denne episoden forteller jeg historien om hvorfor jeg nå har valgt å samle mine beste anbefalinger på ett sted – litt som en moderne concierge.

Du finner anbefalingene her:
https://bretteville.no/favoritter/

Følg podcasten hvis du vil ha flere episoder som gjør livet litt enklere.
Del gjerne episoden med en venn som liker gode anbefalinger.