ÄLTER WERDEN AUF DIE GEILE ART

Der Tag war so stressig,, dann auch noch schnell die Wäsche machen, während du das Abendessen kochst... Müde fällst du auf die Couch und merkst gar nicht, wie deine Finger wieder und wieder in der Chipstüte verschwinden. Als die Packung leer ist, ärgerst du dich, machst dir Vorwürfe. Das wolltest du so nicht mehr.. Warum kriegst du nicht endlich die Kurve.. 🛑 Bloß keine Vorwürfe jetzt. Dein Unterbewusstsein hat die Kontrolle übernommen und dich in die emotionale Essfalle gelockt 💡 In dieser Folge teile ich mit dir meine 3 besten Tipps, um das zu vermeiden. 🍀🍀🍀In meinem neuen Workshop lösen wir das emotionale Essen endgültig auf. Alle Infos gibt's hier : www.ess-relax.de

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Puhhh.. Was hatte ich ein Brett vor dem Kopf... Ja, da denkst du als Coach, dass da schon prima alles in Ordnung ist beim Thema Selbstwert und dann fällt dir das Brett vor dem Kopf auf. Meine krasse Erfahrung der letzen Woche und was die sicherlich auch mit dir zu tun hat, hörst du in dieser Folge

Diese Meditation bringt dich abends runter, beruhigt, lässt Sorgen und Anspannungen des Tages los. Eine viel schönere Belohnung für den Tag, als gefrustet in die Süßigkeitenschublade zu fallen 😊. Geht natürlich auch immer zwischendurch am Tag. Für mehr Tipps folge mir gerne bei Instagram unter @lieblingsselbst.de. Sollten dir solche kleinen Meditationen gefallen, sichere dir auch gerne einen meiner Minikurse, die darauf basieren : https://zufriedenheitsakademie-melanie-steinkamp.coachy.net/lp/mini-kurse

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Das Geheimnis für mehr Spaß im Leben : deine Tadaa's. Was das ist und wie du mit ein, zwei kleinen Gedankenänderungen mehr Leben im Leben erfährst, das hörst du in dieser Folge. Alles zum freien Februar, deiner online challenge zum Dran bleiben und fokussieren erfährst du hier : https://zufriedenheitsakademie-melanie-steinkamp.coachy.net/lp/selbstliebe-dezember-challenge/

Dies ist wohl meine intimste Folge. Ich habe sie aus völliger Euphorie heraus aufgenommen und dabei so viele Dinge von mir offenbart, bei denen mir jetzt, so kurz vor der Veröffentlichung ehrlich gesagt der A.. auf Grundeis geht. Aber : der Inhalt der Folge ist so wichtig, so verändernd, dass er einfach raus muss. Folge meinem Weg, meinem inneren selbst gerne auf instagram unter @lieblingsselbst.de. Solltest du Interesse am magic shift coaching haben, melde dich gerne per WhatsApp an 015221922406. PS : Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich riesig über eine 5 Sterne Bewertung freuen 🙂

Du bist voll motiviert, kennst dein WARUM, der Leidensdruck ist hoch, das Ziel super erstrebenswert... Und doch setzt sich der Schweinehund immer wieder durch und lässt dich straucheln. Was dahinter stecken kann und was du dagegen tun kannst, erfährst du in dieser Folge

Ein kleines Geschenk für dich, als Dank, dass du meinem Podcast treu bist. Die Meditationen unterstützt dich, gut ins neue Jahr zu starten

Intuition.. Was ist das? Hier erfährst du wie du sie in dir entdeckst und nutzt, um dich zu erkennen, zu mögen und um Ziele zu erreichen

Traust du dich so zu essen, wie du wirklich magst? Auch in Gesellschaft und egal, welche Kleidergröße du hast? Gibst du dir den Wert und magst du dich so sehr, dass du dir beim Essen keine Verbote auferlegst? In dieser Folge gibt's viele Infos zum Thema. Mehr dazu findest du bei Instagram @lieblingsselbst.de oder auf www.lieblingsselbst.de

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