Je staat altijd klaar voor anderen, maar wie zorgt er eigenlijk voor jou? In deze aflevering ontdek je hoe sterke, sociale vrouwelijke ondernemers en soms enkele mannen vastlopen, doordat ze continu geven en zichzelf vergeten. Je leert de signalen van fysieke en mentale overbelasting herkennen, hoe schuldgevoel je keuzes kan beïnvloeden, en hoe je stap voor stap weer rust, balans en energie kunt vinden door deze signalen serieus te nemen. Praktische tips, waardevolle inzichten en reflecties helpen je opnieuw in contact te komen met jezelf en je kracht terug te vinden. 

In deze aflevering spreek ik met Toos, een gedreven vrouwelijke ondernemer met een Indische achtergrond. Ze gaf alles voor de groei van haar bedrijf, maar daardoor liep haar persoonlijke ontwikkeling en welzijn steeds meer op de achtergrond. We praten openhartig over de invloed van haar culturele achtergrond en de uitdagingen die daaruit voortkwamen hoe misstanden en verwachtingen haar groei zowel zakelijk als persoonlijk hebben beïnvloed. Samen ontdekken we hoe je als ondernemer jezelf niet voorbijloopt en weer in balans komt. Een must-listen voor alle bedrijvige vrouwen die worstelen met groei, zelfzorg en de impact van hun achtergrond. 

Gezondheid onder druk: wat jongeren moeten weten over grenzen", afgestemd op jongeren en jongvolwassenen die bezig zijn met gezondheid, herstel en zelfinzicht: