Te explico dos formas de RECARGARTE y para ello vamos a diferenciar si lo que necesitas es descargar o cargarte. Espero que disfrutes de los ejemplos. Por otro lado, te dejo el código descuento para BELEVELS que es AMAGOIA https://belevels.com/?sca_ref=918425.L6GBhfMn56. Por otro lado si te apetece empezar a correr no dudes en apuntarte al programa de CERO A RUNNER y así en el próximo directo podrás preguntar tus dudas, inquietudes etc. https://amagoia-s-school.teachable.com/p/de-cero-a-runner Y si quieres apuntarte a la newsletter: www,amagoiaeizaguirre.es

Te enseño con ejemplos reales herramientas para cambiar de hábitos que funcionan. Además te doy mi opinión acerca de muchos hábitos, métodos que veo en redes...obviamente no tengo la razón absoluta de nada pero son muchos años estudiando y ayudando a gente a cambiar de hábitos. De paso te dejo el programa de CERO A RUNNER para disfrutar del proceso, de este maravilloso hábito y en 12 semanas te conviertas en una corredora sin romperte. de-cero-a-runner.teachable.com/p/de-cero-a-runner

El propósito es algo muy difícil de definir. No paro de leer y escuchar diferentes definiciones por lo que todavía no me queda muy claro lo que es, por lo tanto, al ser algo abstracto que genera mucha curiosidad explico lo que yo considero que es propósito que en mi opinión va muy de la mano de la coherencia con lo que realmente eres y con lo que innatamente se te da bien. MI hipótesis se basa en que todos somos seres únicos que venimos al mundo a aportar eso que innatamente se nos da bien pero como nos alejamos tanto de nuestro verdadero ser llega un momento que nos rompemos. La única manera de no romperse es siendo coherente entre lo que somos y hacemos. Te cuento ejemplos para que se entienda bien con cotilleos de esta semana para que además de inspirarte también te diviertas. Si quieres ser runner te dejo abajo el enlace al link del programa DE CERO A RUNNER: https://amagoia-s-school.teachable.com/p/de-cero-a-runner

Te cuento cómo pasar a la acción a través de ejemplos cotidianos y anécdotas de la semana. Te cuento lo peligrosa que es esa comodidad disfrazada de aislamiento y argumentos creados por la mente para nunca pasar a la acción. En caso de que seas emprendedora o trabajes desde casa cuidado con el aislamiento y no rodearte de gente. Por otro lado, te presento el programa de 0 a runner con todo tipo de detalle y termino el podcast con herramientas para pasar a la acción. https://de-cero-a-runner.amagoiaeizaguirre.es/#lista https://www.amagoiaeizaguirre.es/newsletter.html

Hablo del tema de la semana. La famosa caída de los influencers y lo enlazo con el poder del entorno. Porque sí, tu entorno digital también te afecta en tu día a día, mucho más de lo que crees. Antes nuestro entorno más cercano era gente muy parecida a nosotros. Los famosos o las personas que salían en medios los veíamos lejanos. Ahora sin embargo tenemos a influencers que consumimos a diario y caemos en comparaciones absurdas cuando son dos mundos totalmente diferentes. Apúntate a la newsletter gratuita: https://www.amagoiaeizaguirre.es/newsletter.html

La importancia de buscar la ilusión cuando hay mucho ruido y las noticias son peores a medida que pasan la semanas. La ilusión nos recarga de energía y si no somos los creadores de esta es imposible adquirirla desde el exterior. Todo esta diseñado para que estemos viviendo continuamente con miedo y rabia. Hay cosas que no podemos hacer pero otras sí y la ilusión se trabaja a diario. Si quieres saber más sobre el programa De 0 a RUNNER suscríbete a la newsletter gratuita: https://www.amagoiaeizaguirre.es/newsletter.html

Tras la subida de los seguidores en redes sociales en tiempo record y teneros en cuenta he decidido que voy a compartir con vosotras el hábito maestro. No sabía que correr fuera tan aspiracional, y sí, nunca es tarde para empezar. Veo muchos errores a la hora de adquirir este maravilloso hábito y aquí estoy para enseñarte cómo hacerlo bien. Voy a lanzar un programa para principiantes, para las que no sabéis por donde empezar y sobre todo para que os enamoréis de este hábito. Apúntate a la newsltter gratuita para saber más: www.amagoiaiezaguirre.es

La flexibilidad lo es todo tanto para adquirir hábitos, para sostenerlos y sobre todo para disfrutar de la vida. El verano es donde se crean los recuerdos más potentes para todo el año, es cuando paramos y salimos de la rutina. Buscar el equilibrio entre el disfrute y la base de tus hábitos es clave. Te cuento cómo hacerlo. Apúntate a la newsletter gratuita: https://www.amagoiaeizaguirre.es/newsletter.html

Te cuento la imortancia de la flexibilidad para mantener tus hábitos y disfrutar de momentos como el verano donde se crean los mejores recuerdos que durarán seguramente para el resto de nuestras vidas. Se puede y se debe de encontrar el equilibrio. Saber vivir sin rutina, disfrutando de cada día sin tener que renunciar a tus básicos es posible y te pongo ejemplos de cómo hacerlo. Al final del podcast te menciono una herramienta que funciona. Apúntate a la newsletter gratuita: https://www.amagoiaeizaguirre.es/newsletter.html

Inicio del verano y aunque muchas personas consideran que la disciplina desde la autoexigencia es clave para poder cambiar de hábitos no saben autogestionarse sin romperse en épocas como el verano donde la rutina brilla por su ausencia y es hora de disfrutar sin culpa. El entorno determina mucho en la persona que nos estamos convirtiendo y cuando te rodeas de personas cero flexibles puedes sufrir un estrés continuo donde seguro que algún día acabarás rompiéndote. Te invito a que disfrutes del verano sin abandonar lo que te hace sentir bien como tus rutinas diarias pero siendo flexible, sin obsesiones y con esta herramienta que debería de patentarla ya que siempre hablo de ella. https://www.amagoiaeizaguirre.es/newsletter