Reflexiono sobre el poder de la autenticidad. Toda la vida intentando ser algo que no eres es agotador. La coherencia entre lo que eres haces es clave para la paz ment4al. Desde ahí todo es mucho má fácil. Apúntate a la newsletter en www,amagoiaeizaguirre.es y si quier4es probar la IA que me encanta que se lalma Manus IA https://help.manus.im

Te cuento lo que estoy aprendiendo de entrenar en equipo. Creo que nos estamos pasando de rosca con esta sociedad individualista. Que sí, que está bien saber estar solos pero tampoco hay que olvidar que somos seres sociables. Por otro lado, te hablo de Querencia, una marca española con bolsos preciosos, atemporales y elegantes. Un lujo accesible hecho todo en España. https://querenciaspain.com/ Por último y no menos importante, recuerdo del taller el día 11 de abril online, Adiós al ruido mental. No se va a volver a repetir. te dejo aquí la web:

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Te va a cambiar la vida esta IA, se llama MANUS, me ha hecho la web para el taller ADIÓS AL RUIDO MENTAL en 5 minutos. Te dejo aquí el link para que te apuntes y para que cotillees como trabaja esta IA. https://adiosruido-ezhcgnej.manus.space y te dejo el link a la newsletter: www.amagoiaeizaguirre.com

Se nota la llegada de la primavera. Si estás algo conectada con la época notarás cambios en tu cuerpo. En mi caso me noto con muchísima energía y ganas de acción. Primera vez en mi vida que he empezado el año sin objetivos y ahora sí que sí sé lo que quiero. No hay como conectar con las esencia de la naturaleza. Invierno introspección, primavera acción. Te dejo el enlace para la newsletter www.amagoiaiezaguirre.com y el link al cuaderno: https://shorturl.at/ZlUTg

Me he operado de la zona de los ojos y esto quiere decir que tengo que cambiar todas mis rutinas. Para mí es algo rarísimo, llevo corriendo 26 años, en la vida he tenido que parar 3 semanas porque nunca me he lesionado. No me queda otra que cambiar el foco, el significado e intentar disfrutar del proceso viendo el lado positivo. Seguro que aprendo muchas cosas de esta nueva forma de empezar el día. PoR otro lado, te cuento muchas reflexiones de esta semana, seguro que te gustan y me encantaría saber tu opinión, anímate a escribirme por privado que me encantará leerte. Gracias por la acogida del cuaderno, pronto se viene taller. Apúntate a la newsletter gratuita para estar al día de todo: www.amagoiaeizaguirre.com y si quieres saber más sobre el cuaderno dale click aquí: https://www.amazon.es/ADI%C3%93S-AL-RUIDO-MENTAL-recuperar/dp/B0GRBS9W83/ref=sr_1_1?crid=2F6B4FZCQAE99&dib=eyJ2IjoiMSJ9.1w8AYxriB7UQ838uRj53Ig.Sfb5u8CV8sgEiuscqqcAyqHjhe81pSbmMqOd3E66KfU&dib_tag=se&keywords=adios+al+ruido+mental&qid=1773393277&sprefix=adios+al+ruido+menta%2Caps%2C322&sr=8-1

El episodio te va contando reflexiones de las distintas conferencias que he hecho: el mito de la superwoman, la motivación y la necesidad de la salud mental sobre todo en los deportistas amateurs. Quédate hasta el final del episodio porque vas a tener una sorpresa, el cuaderno disponible aquí:

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Al igual que el tiempo está mejorando, estamos saliendo del túnel de la oscuridad y me siento identificada en todos los sentidos de la vida. Qué maravilla es parar, qué necesarias las pequeñas y grandes crisis existenciales, sin ellas no evolucionaríamos tan rápido. Te cuento novedades, he sacado un cuaderno práctico para reducir el ruido mental. Se podrá comprar en Amazon para que te llegue a casa y durante 30 días dedicándole 5-10 minutos te va a ayudar a reducir el ruido y a tomar acción. Es algo que me ha ayudado muchísimo a mí y como no lo he encontrado en ningún lado lo he creado. Espero que te guste, apúntate a la newsletter gratuita para estar al día de todo. www.amagoiaeizaguirre.com

Charla brutal con mi amiga Noelia de la marca @floreta que la conocí gracias a los eventos de Habituatea. Ella ha pasado por algo muy duro y nos demuestra en primera persona como atravesar el máximo miedo de la vida. Una charla sin filtros y real. Quedan pocas entradas para el evento del 21 de febrero "gestión del miedo". Apúntate: www.amagoiaeizaguirre.com

Te cuento la evolución que he tenido gracias a hacer mucho menos pero lo que hago hacerlo bien. Te cuento el método 1-1-1 cómo me está ayudando a tener claras las cosas sin perderme por el camino. Nueva experiencia Habituatea "atrévete a ser tú" el día 21 de febrero en Madrid, restaurante Barracuda. www.amagoiaeizaguirre.com apúntate a la newsletter gratuita para ser el primero en enterarte de todo.

Hablo de la ley de Pareto como estilo de vida para todo. Enero termina por fin, eso sí, febrero ya empezará a volar y para cuando nos demos cuenta otro año que pasa. Reflexiono contigo sobre la vida, la base de los hábitos y te recuerdo que repito taller Recupera tu foco y atención este miércoles 4 de febrero de 19.30h a 21h online. Toda la información aquí: www.amagoiaeizaguirre.com