¿Sabes realmente cómo cambia tu deseo a lo largo de tu vida?

En este episodio de Amarse no cuesta tanto hablo de algo que nadie nos enseña: cómo nuestras hormonas, nuestro ciclo y cada etapa de la vida van transformando nuestra sexualidad. Y por qué entender eso cambia todo, en ti y en tu relación de pareja.

Hablo del ciclo menstrual y cómo la ovulación afecta directamente tu deseo. De la maternidad como el momento más hermoso y también el más peligroso para una pareja si no están conscientes. De los cuarenta, cuando los hombres van de bajada y las mujeres justo al revés. Y de la menopausia, esa etapa que muchas parejas no saben cómo navegar.

Porque muchas veces guardamos estas dudas como un secreto vergonzoso. Qué vergüenza decir que ya no tengo ganas. Qué vergüenza decir que como pareja no tenemos intimidad hace tiempo. Y en ese silencio se va abriendo una distancia que no tenía por qué estar ahí.

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¿Ser buena mujer significa sacrificarse?

En este episodio de Amarse no cuesta tanto vamos a desmitificar una creencia que muchas cargamos sin darnos cuenta. La que dice que una buena mujer complace, se adapta, da todo y piensa en los demás antes que en ella misma.

Hablo de mujeres que dejaron su carrera para que el esposo haga la maestría y el doctorado. De mujeres que comen paradas o no comen. De mujeres que se levantan a las cuatro de la mañana para dejar todo listo y regresan a las diez de la noche a limpiar. Y de cómo todo ese sacrificio, con el tiempo, se convierte en rencor.

Este episodio es un despertar. Para que te preguntes dónde estás tú en tu propia vida, y qué estás dejando de vivir por culpa de esa creencia.

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¿Qué harías si no tuvieras miedo?

Es la pregunta que les hago a mis consultantes todos los días. Hay mujeres que no se separan por miedo. Que no piden lo que quieren por miedo. Que se pasan la vida entera acumulando cosas que "querían pero no se atrevieron."

Al otro lado de ese miedo está la vida que verdaderamente quieres. Y en este episodio de Amarse no cuesta tanto te cuento cómo empezar a caminar hacia ella, una microacción a la vez.

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¿Y si lo que sientes no es amor, sino la ilusión de lo que podría llegar a ser?

En este episodio de Amarse no cuesta tanto te hago un llamado a la cordura. Te hablo de por qué cuando llega un hombre nuevo a tu vida podemos salirnos completamente de nuestro propio eje, como si el planeta se saliera de su órbita.

Te comparto testimonios reales de mi consulta, y también una historia muy mía: cuando a mis diecisiete años estuve dispuesta a dejarlo todo, mi carrera, un viaje a Canadá, mis sueños, por un amor que apenas empezaba.

Un episodio honesto sobre el ego, la ilusión y cómo volver a ser el centro de tu propia vida.

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¿Te terminaron por mensaje de texto, sin explicación, después de una relación seria? En este episodio comparto la historia real de una consultante a quien le pasó exactamente eso.

Hablamos de por qué duele tanto, qué hay detrás de la cobardía de evitar la confrontación, y cómo proteger tu autoestima cuando alguien no te da el cierre que mereces.

Porque que te terminen así no dice nada de tu valor. Dice todo de la otra persona.

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Hay mujeres que simplemente no siguen el guión.

En este episodio de Amarse no cuesta tanto, la psicóloga Claudia González conversa con Marta Echavarría — ambientalista, fundadora de Ecodesición, defensora del agua, empresaria y mamá — una mujer que desde siempre ha elegido ser exactamente quien es, sin pedir permiso.

Con su melena gris, una relación tal vez distinta con su marido danés y una convicción inquebrantable por el medioambiente, Marta nos habla de lo que significa vivir desde la autenticidad. Y nos cuenta algo que pocas se atreven a decir: que durante mucho tiempo creyó que un hombre vendría a salvarla — hasta que entendió que ella debía encargarse de sí misma.

Hablamos de amor, empoderamiento femenino y por qué las mujeres debemos defender nuestro dinero e informarnos. También de menopausia, libido, del tabú del sexo, de cómo aceptar a nuestra pareja y de cómo criar hijos libres y con criterio.

Una conversación profunda y sin filtros sobre todo lo que nos importa como mujeres.

Sigue a Marta en Instagram: @mujeresaguaec

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¿Qué tan lejos puedes llegar cuando la vida no para de golpearte pero tú tampoco paras?

En este episodio de Amarse no cuesta tanto, la psicóloga Claudia González conversa con Verónica Nicola, cosmetóloga y fundadora de su propio centro estético, en una de las conversaciones más vulnerables y poderosas que hemos tenido.

Verónica creció en Ventanas, Ecuador, marcada por su relación con su abuela y una vida que desde temprano le exigió más de lo que cualquiera debería enfrentar. A los 16 años quedó embarazada, y lo que vino después fue una cadena de obstáculos que no paró — una relación abusiva, tres hijos pequeños que criar sola, trabajar a escondidas, y aun así encontrar la manera de graduarse como cosmetóloga y masajista sin rendirse.

Una historia de resiliencia pura, de una mujer que intentó una y otra vez, que trabajó sin descanso y que nunca dejó que los golpes de la vida la detuvieran.

Una conversación abierta, honesta y profundamente inspiradora para quienes saben lo que es levantarse solas.

Sigue a Verónica en Instagram: @veronicanicolaestetica

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¿Qué motiva a un emprendedor y empresario a dejar una carrera exitosa en el extranjero para volver a sus raíces? Hoy conversamos con Nicolás Pérez, fundador de Yogurt Karú, sobre el valor de apostar por lo propio y sanar la historia personal para construir un legado.

Exploramos una historia de transformación, negocios y un destino inevitable:

• 🇬🇧 De Londres a Ecuador: Su decisión de dejar el mundo financiero por el emprendimiento con propósito.

• ❤️ Amor y Destino: El "amor a primera vista" con su esposa y cómo, tras distancias, separaciones y otras parejas, la vida los terminó uniendo.

• 👶 Paternidad: La llegada sorpresa de su hijo y cómo transformó su visión del mundo y sus prioridades.

• 🏺 Sanando el legado: Una charla honesta sobre el alcoholismo de su padre y el peso de los ancestros en su camino.

• ♻️ Sostenibilidad: Su nuevo proyecto de reciclaje orgánico y la importancia de la economía circular hoy.

Una charla inspiradora para quienes buscan emprender con sentido y entender que el éxito real nace de la paz personal.

Conoce más sobre sus proyectos: 

https://conanuna.com

https://kaarufood.com

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¿Es posible envejecer con gracia? En este episodio conversamos con la Dra. Katiuska Rivera, experta en longevidad y dermatoestética, sobre por qué el verdadero cuidado personal es un equilibrio entre lo que proyectamos y lo que cultivamos internamente.

Exploramos una visión humana de la belleza y la resiliencia:

• ✨ Longevidad y hábitos: La importancia de un estilo de vida consciente para vivir más y mejor.

• 🧠 Cuidado integral: Por qué es vital atendernos por fuera y por dentro para una autoestima sana.

• 🇻🇪 Reconstruirse desde cero: Su poderosa historia al salir de Venezuela y cómo reinventó su carrera.

• 🩺 Estética con propósito: La evolución hacia una medicina consciente y menos superficial.

• 🤍 Amor propio en el consultorio: Lecciones sobre autocuidado real y coherencia interna.

Un capítulo dedicado a quienes buscan habitar su piel con más confianza, salud y menos juicios. ¡Dale play! 🎙️✨

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