Amarse no cuesta tanto

¿Estar en pareja significa hacerlo todo juntos?

En este episodio hablamos de algo fundamental dentro de una relación: conservar nuestra individualidad.

Amigos, familia, proyectos personales, diferencias, inseguridades, control y hasta esa necesidad de saber constantemente dónde está o qué está haciendo el otro.

Porque amar a alguien no significa convertirnos en una sola persona.

Una relación también necesita aire para crecer. 💗

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¿Y si divorciarte no significa que fracasaste, sino que finalmente decidiste escucharte?

En este episodio hablo del divorcio desde dos lugares: como psicóloga y como una mujer que también ha atravesado ese proceso.

Conversamos sobre el miedo a tomar la decisión, la culpa, los hijos, el qué dirán, la independencia económica y ese largo proceso de reconstruir tu vida después de una ruptura.

También hablamos de algo difícil de aceptar: a veces puedes seguir queriendo a una persona y aun así entender que esa relación ya no es el lugar en el que quieres permanecer.

(00:00) Cuando divorciarte es elegirte
(03:25) Reconocer lo que sientes
(04:36) La culpa de decidir
(08:44) ¿Y qué pasa con los hijos?
(12:01) Separarse con dignidad
(14:01) Atravesar el duelo
(18:38) Divorcio y amor propio
(22:15) Independencia económica
(26:41) La parte práctica
(30:00) Cuando amar no basta

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¿Cuánto puedes llegar a perder de ti misma intentando sostener una relación?

En este episodio converso con Dina Dubnitsky sobre las creencias que la llevaron a permanecer durante años en una relación en la que poco a poco comenzó a perder su voz, su independencia y la confianza en sí misma.

Hablamos de red flags, dependencia económica, infidelidad, miedo, terapia, hijos y de todo lo que implica empezar a reconstruirte cuando decides que ya no quieres seguir viviendo de la misma manera.

Una conversación sobre lo difícil que puede ser irse, pero también sobre todo lo que puedes volver a encontrar cuando empiezas a elegirte.

(00:00) Miedo a salir
(00:22) De apagada a brillar
(04:09) Creencias y red flags
(10:35) Cuando empiezas a achicarte
(24:14) Infidelidad y culpa
(25:47) Construir independencia
(30:15) Elegir bien a tu psicóloga
(34:59) Tomar la decisión
(45:30) Libertad económica
(53:37) Lo que perdió y ganó

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La maternidad puede estar llena de amor y, al mismo tiempo, de cansancio, soledad y emociones que muchas mujeres sienten que no pueden decir en voz alta.

En este episodio hablamos de agotamiento materno, cambios físicos y emocionales, depresión posparto, culpa, pareja y redes de apoyo. También comparto parte de mi propia experiencia y reflexionamos sobre algo esencial: cuidar a un bebé también significa cuidar a la mujer que acaba de convertirse en mamá.

💭 No tienes que poder con todo para ser una buena madre.

CAPÍTULOS

(00:00) La soledad en la maternidad
(00:43) Mi historia como madre
(02:00) Cuando ser madre te supera
(04:32) ¿Quién cuida a la madre?
(07:26) No juzguemos a las madres
(10:07) Aprender a pedir ayuda
(11:20) Señales de alerta
(17:40) Esta etapa es pasajera
(20:36) ¿Tu pareja te acompaña?
(22:03) Madres solteras y red de apoyo

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¿De verdad quieres un hombre proveedor? Tener una pareja que pague las cuentas puede sonar atractivo, pero ¿qué ocurre cuando depender económicamente también empieza a limitar tu libertad para decidir?

En este episodio hablamos de dinero, poder, independencia económica y relaciones de pareja: desde el valor del trabajo de cuidar y criar hasta los acuerdos que necesitamos para que quien aporta más dinero no termine teniendo también más derechos.

💭 ¿Quieres que alguien te resuelva la vida o quieres construirla en equipo?

CAPÍTULOS

(00:00) Quien tiene la plata, tiene el poder
(00:50) Esperar que te resuelvan
(02:37) ¿Proveedor o control?
(04:41) Independencia económica
(06:16) Acuerdos de dinero
(10:41) El dinero como manipulación
(12:18) Tus sueños son tuyos
(14:58) Hablar de dinero en pareja
(17:27) Mi experiencia con el dinero
(22:38) Preguntas para reflexionar

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¿Desconfías de tu pareja y sientes que algo no cuadra? En este episodio hablamos sobre las señales de mentira, la intuición, la manipulación y el desgaste emocional que aparece cuando empiezas a dudar de lo que sientes.

CAPÍTULOS

(00:00) Desconfianza y señales
(00:48) “Yo no estaba loca”
(03:04) Cuando algo no cuadra
(04:58) Mentiras y vidas paralelas
(08:26) Manipulación y dudas
(09:30) Cuando te vuelves detective
(12:05) Recuperar tu poder
(15:07) ¿Por qué creemos la mentira?
(16:15) Aceptar lo inaceptable
(18:22) Preguntas para reflexionar
(20:18) Paz, dignidad y autoestima
(21:59) Infidelidad virtual
(22:32) ¿Cuánto confías en tu pareja?

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¿Sabes realmente cómo cambia tu deseo a lo largo de tu vida?

En este episodio de Amarse no cuesta tanto hablo de algo que nadie nos enseña: cómo nuestras hormonas, nuestro ciclo y cada etapa de la vida van transformando nuestra sexualidad. Y por qué entender eso cambia todo, en ti y en tu relación de pareja.

Hablo del ciclo menstrual y cómo la ovulación afecta directamente tu deseo. De la maternidad como el momento más hermoso y también el más peligroso para una pareja si no están conscientes. De los cuarenta, cuando los hombres van de bajada y las mujeres justo al revés. Y de la menopausia, esa etapa que muchas parejas no saben cómo navegar.

Porque muchas veces guardamos estas dudas como un secreto vergonzoso. Qué vergüenza decir que ya no tengo ganas. Qué vergüenza decir que como pareja no tenemos intimidad hace tiempo. Y en ese silencio se va abriendo una distancia que no tenía por qué estar ahí.

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¿Ser buena mujer significa sacrificarse?

En este episodio de Amarse no cuesta tanto vamos a desmitificar una creencia que muchas cargamos sin darnos cuenta. La que dice que una buena mujer complace, se adapta, da todo y piensa en los demás antes que en ella misma.

Hablo de mujeres que dejaron su carrera para que el esposo haga la maestría y el doctorado. De mujeres que comen paradas o no comen. De mujeres que se levantan a las cuatro de la mañana para dejar todo listo y regresan a las diez de la noche a limpiar. Y de cómo todo ese sacrificio, con el tiempo, se convierte en rencor.

Este episodio es un despertar. Para que te preguntes dónde estás tú en tu propia vida, y qué estás dejando de vivir por culpa de esa creencia.

Descarga el test gratuito y descubre qué estás haciendo por los otros en lugar de pensar primero en ti: https://claudiagonzalezleon.com/test/

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¿Qué harías si no tuvieras miedo?

Es la pregunta que les hago a mis consultantes todos los días. Hay mujeres que no se separan por miedo. Que no piden lo que quieren por miedo. Que se pasan la vida entera acumulando cosas que "querían pero no se atrevieron."

Al otro lado de ese miedo está la vida que verdaderamente quieres. Y en este episodio de Amarse no cuesta tanto te cuento cómo empezar a caminar hacia ella, una microacción a la vez.

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