Ambitiøse Perfektionister

I denne episode fortæller jeg om, hvilke tanker og forestillinger om mig selv, der i lang tid holdt mig fra at præsentere mig selv som coach.

Jeg fortæller om min frygt for, hvad andre ville tænke, og hvordan jeg arbejder med den frygt.

Hør, hvorfor det IKKE er ligegyldigt, om du fortæller andre din nye titel eller ej.

Hør også, hvad min kammerat fra lejligheden i Barcelona tror, en perfektionismecoach laver!

I denne episode:

• Hvorfor du skal præsentere dig selv med den titel, du fremover vil have
• Hvad der holdt mig fra at præsentere mig selv som coach over for familie, venner, fremmede og på de sociale medier
• Hvad jeg besluttede at gøre, da jeg fandt ud af, hvad der holdt mig tilbage

Læs blogindlægget "Fejlen jeg lavede, da jeg besluttede at blive coach"

Kommer du til at forvente for meget af dig selv?

Er du klar over, hvor meget det stopper dig i at arbejde og vise, hvad du kan og har at byde på?

Vil du gerne spekulere mindre og producere mere?

Jeg har gravet dybt i mine mindsetskuffer og fundet de 3 bedste produktivitetstips frem til dig.

I denne episode:

• Hvorfor dine 70% er alle andres 100%
• Hvorfor du skal gøre mere af det, du er bange for
• Hvordan du får en lettere tilgang til dit arbejde

Ansøg om plads på gratis coachingforløb (15 min): http://selfmademonkey.dk/gratis-forloeb/

Da Maria Nøhr, 26 år, for få år siden kom på benene efter sin stresssygemelding og genoptog sine studier som social- og specialpædagog, voksede hendes drøm om at gå en helt anden vej. Nu har hun besluttet at droppe ud - og gå efter at skabe de meningsfulde rammer, hun ville ønske fandtes, da hun blev syg.

Hun vil åbne et holistisk hus - et behandlingstilbud, hvor andre stressramte kvinder kan komme mere helskindede gennem stress og komme hurtigere på benene.

Lyt med, hvis du kan genkende tanken om "ikke at være kommet længere" og hør mit svar til Maria.

Der er nemlig noget vigtigt, vi har en tendens til at overse. Og det er: hvor langt vi allerede er kommet.

Hvis du vil have en brandtale, så skriv en mail til [email protected] eller en besked på Instagram: https://www.instagram.com/selfmademonkey/?hl=da

Efter 12 års alkoholafhængighed har Britt selv været ædru i to år i dag, og for første gang mærker hun en dybere mening med sit arbejde: At hjælpe kvinder, der er blevet afhængige af at drikke, med at stoppe.

Men allerede før hun har sat noget til salg, hober spørgsmålene sig op:

"Kan jeg tillade mig at tage penge for noget, AA gør gratis?"

"Er der overhovedet brug for, at jeg gør det?"

Selvfølgelig kan hun sgu da det. Lyt med, så holder jeg en brandtale for Britt.

Få tips & tricks til et mere konstruktivt mindset: https://mailchi.mp/da300073400f/f-selfmade-monkeys-mindset-vrktjer-direkte-i-din-indbakke

Laver du mange overspringshandlinger?

Bruger du også for meget energi på at motivere dig selv til at gå i gang eller "holde ud"?

Bliver du i tvivl om, om du overhovedet bruger dine kræfter rigtigt?

Hvis du har mistet overblikket og føler, det er uoverskueligt at planlægge alt det, der skal til, for at du kan komme i mål med dine kreative planer, så er det måske på tide, at du overvejer at planlægge ud fra din kalender.

I denne episode fortæller jeg dig, hvordan du gør, og hvorfor det har fået min produktivitet til at eksplodere og de fleste af mine bekymringer om, hvorvidt jeg når alt det, jeg gerne vil, til at gå væk.

7 ting, der sker, når jeg planlægger efter min kalender:

1. Jeg overspringshandler nærmest ikke 2. Tvivl om, hvornår jeg skal hvad, er væk 3. Mit overblik over mim arbejdsdag er tilbage 4. Jeg kan overskue alt det, jeg vil nå 5. Jeg tror på, at selv vilde ting kan lykkes for mig 6. Jeg holder fri med god samvittighed 7. Jeg bekymrer mig ikke om praktiske ting

Smutvejen til at skrive en anmeldelse:

https://podcasts.apple.com/dk/podcast/selfmade-monkey-podcast/id1517801114

Link til blogindlæg om kalenderplanlægning:

http://selfmademonkey.dk/

I denne update fortæller jeg, hvorfor jeg har udskudt at optage denne episode i to uger, og hvorfor jeg var bange for at optage den.

Det er ikke så dramatisk, som det lyder, men det føles sådan, fordi jeg kommer til at tænke:

"Jeg skal være ekspert for at udtale mig"

"Jeg er for banal"

"Jeg er for usammenhængende"

"Jeg må hellere vente, til jeg føler mig mere selvsikker"

"Jeg føler mig ikke motiveret"

Lyt med, mens jeg coacher mig selv - og hør også, hvorfor jeg flytter til Barcelona.

Under en stresssygemelding fra sit arbejde som folkeskolelærer for et halvt år siden fandt Marie Bjerregaard meningen med sit arbejdsliv, da hun begyndte at male igen.

Hun har besluttet at ville sælge sine originalværker og så vil hun åbne et kreativt arbejdsfællesskab for kvinder i Viborg.

Men hun er bange for at virke for "sælger-agtig," barnlig og naiv, når hun skal præsentere sin idé - og så har hun hørt, det skulle være svært at justere på sine priser og derfor ved hun ikke, hvad hun skal sælge sine malerier for...

Jeg holder en brandtale for hende.

LESS DO IT.

Skriv dig på mailen: https://mailchi.mp/da300073400f/f-selfmade-monkeys-mindset-vrktjer-direkte-i-din-indbakke

"Får jeg nok at lave?" En brandtale for fotograf, Irina Markwardt

Irina valgte at aftjene sin værnepligt som 22-årig, og et år efter sad hun i flyet mod Afghanistan. Tolv år senere føler hun ikke længere, hun bliver fyldt op af sit arbejde i forsvaret, mens hendes lyst til at leve af sin hobbyvirksomhed aldrig har været større.

Nu vil hun leve af at være fotograf, planlægge sin egen tid og træde i karakter som sit "kreative kaos," som hun kalder det.

Men hun stiller sig selv spørgsmålet: "Kan jeg få nok at lave? Bliver jeg ved med at få nok at leve?"

Jeg giver hende mit bedste bud på, hvordan hun skifter fra frygt til tillid til sig selv og hendes kommende forretning.

LESS DO IT.

Skriv dig på mailen: https://mailchi.mp/da300073400f/f-selfmade-monkeys-mindset-vrktjer-direkte-i-din-indbakke

Link til anmeldelse i iTunes (TAk, business monkey!): https://podcasts.apple.com/dk/podcast/selfmade-monkey-podcast/id1517801114

I virkeligheden har vi ikke brug for at blive accepteret og anerkendt af hele internettet og alle mennesker i verden. Vi har egentlig kun brug for et begrænset antal mennesker, for at vi kan føle os trygge i verden, ikke?

Men alligevel bliver vi nervøse, når vi vil stille os offentligt frem og vise, hvem vi er, hvad vi står for, og hvad vi mener.

Guldlisten er et værktøj, jeg bruger til at få gjort ting, der ellers ville skræmme mig, og i episoden fortæller jeg, hvem du skal skrive på din liste, og hvordan du bruger den.

Jeg giver dig også en visualiseringsøvelse, som du kan bruge, hver gang du har brug for det.

LESS DO IT.

Skriv dig på mailen: https://mailchi.mp/da300073400f/f-selfmade-monkeys-mindset-vrktjer-direkte-i-din-indbakke

Sig hej på Instagram: https://www.instagram.com/selfmademonkey/?hl=da

Jeg talte lidt om det i sidste episode. Jeg påstod, at bag tanken "Er jeg dygtig nok?" ligger der en frygt for, hvad andre folk vil tænke.

Mit argument er, at når vi bliver bange for ikke at være dygtige nok, altså og fejle eller ikke slå til, så er det i virkeligheden fordi, vi er bange for, at andre ser det og dømmer os for det. Det er det, vi prøver at undgå, og det betyder bl.a at vi bliver meget optagede af at gøre alting perfekt, og vi frygter at lave fejl eller at vores projekt eller idé ikke lykkes i sidste ende.

Der er også andre ting på spil, når vi bliver bange for, at vi ikke er dygtige nok, men i dag, er det frygten for andres meninger, vi skal snakke om.

At andre menneskers meninger er vigtige i det hele taget.

Lyd med for at finde ud af, hvordan du bliver ligeglad med, hvad andre mener om det, du vil skabe - og hvad du i stedet for skal koncentrere dig om.

Skriv dig op til nyhedsbrevet: https://mailchi.mp/da300073400f/f-selfmade-monkeys-mindset-vrktjer-direkte-i-din-indbakke

Sig hej på Instagram: https://www.instagram.com/selfmademonkey/?hl=da