Sabe como é, né Amitiers? 

No corre-corre do cotidiano, cada segundo vale ouro. 

Por isso, dar aquela turbinada no dia a dia, com umas #FERRAMENTAS DE #PRODUTIVIDADEPESSOAL bem bacaninhas virou praticamente obrigatório.

E olha, tem um monte de #truques pra gerenciar o tempo e se dar bem na #organizaçãopessoal... É cada #DICA #TOP... que muda completamente o jeito de lidar com as tarefas cotidianas... 

Bora ver isso juntos???

#podcast #DrCesar #produtividade #trabalho #dicas

Você já jogou? Conhece alguém que já teve prejuízo com apostas online? Dr. Cesar e Shiszelma batem um papo sobre esse assunto e trazem dados preocupantes. Vem ouvir!

Postagens em redes sociais, transações bancárias, vídeos online, mensagens de texto, e-mails, IA...Esse bombardeiro de informações e estímulos, a gente acaba perdendo a habilidade de realmente ESCUTAR. Vamos entender melhor como isso funciona?

Ter uma boa massa muscular é importante para a saúde e para envelhecer bem, não é Amitiers???

A gente já falou sobre isso em tantos talks...

Mas, conforme o tempo passa, fica mais e mais difícil ganhar e manter essa massa muscular... Especialmente depois dos 40.

Vamos falar sobre isso?

#podcast #40+ #depoisdos40 #maturidade #musculatura #treino #fit #vidafitness #DrCesar #DrCesarIsaac 

#Atletas #olímpicos enfrentam #expectativas extremamente altas vindas de várias fontes: treinadores, familiares, patrocinadores, #fãs e os próprios atletas., que esperam um #desempenho excepcional. 

Essa expectativa de “ganhar medalhas” pode ser avassaladora e qualquer desempenho abaixo do esperado é frequentemente visto como um #fracasso. Isso gera um nível significativo de #estresse e #ansiedade.

Vamos falar sobre isso?

A própria natureza das #redessociais incentiva os usuários a compartilhar #momentosfelizes e seus #sucessos... Contribuindo para a sensação de que a #felicidade deve ser CONSTANTE e VISÍVEL.

Essa narrativa idealizada da vida das pessoas, faz com que os usuários SE COMPARAREM com os outros, criando uma sensação de INADEQUAÇÃO e PRESSÃO para que sejam igualmente felizes,  mesmo quando NÃO O SÃO.

#Curtidas , #comentários e compartilhamentos nas redes sociais podem reforçar a ideia de que a felicidade é um objetivo a ser alcançado e exibido. 

Quer saber mais! Vem ouvir nosso #novoepisódio !

#SEXTECH -

Será que é um tipo de smartphone que vai revolucionar sua #vidasexual ?

Com múltiplas funcionalidades orgásticas, com diversos modos de vibração... Que ainda vem equipado com uma tela holográfica interativa e imersiva?

Não, não é nada disso.

No TALK de hoje você vamos falar sobre #tecnologiasinovadoras para melhorar #experiências e transformar seu #bem-estar sexual.

#DrCesar #Podcast #vidasexual #saudesexual #comportamento

#NovoEpisódio - No #talk de hoje a gente vai conferir algumas #dicas de como ter #amigos na #vida adulta e construir um círculo social mais vibrante e significativo.

Amitiers, muita gente vive num eterno ciclo de perder bastante peso. E depois de algum tempo... recuperar tudo de volta... ou até um pouco mais!

Vocês sabem como se chama isso!!!!!!!

EFEITO SANFONA!

E no episódio de hoje, nós vamos falar sobre os riscos que ele traz pra nossa saúde.

#efeitosanfona #emagrecimento #ozempic #dietasaudavel #DrCesar #DrCesarIsaac #comoemagrecer #riscosozempic

O sucesso do #chocolate vai muito além do sabor. Uma série de fatores como a presença de substâncias químicas psicoativas e #estimulantes e a textura característica contribuem para sua irresistibilidade! 

Quer saber mais? 

Ouça o #novoepisódio do #podcast Amitié Talks, com o #DrCesarIsaac .