Amor Perfeito

Neste episódio do podcast Amor Perfeito, falei sobre fertilidade e maternidade, a partir de uma experiência real.

Falámos sobre o impacto da idade na fertilidade, as diferenças entre gravidezes e o que muda no corpo e na vivência da maternidade ao longo do tempo.

Uma conversa simples e honesta sobre gravidez, decisões e expectativas, pensada para quem está a tentar engravidar, já é mãe ou quer perceber melhor este processo.

Se estás a tentar engravidar, calcula aqui o teu período fértil.

Neste episódio, partilho uma história real sobre um parto difícil e tudo o que podia ter sido diferente.

Ao longo deste episódio, falo sobre decisões que foram tomadas, sinais que foram ignorados e o impacto real que isso teve na mãe e no bebé.

Porque a verdade é esta: muitas mulheres chegam ao parto sem preparação suficiente, sem estratégia e sem apoio estruturado no terceiro trimestre. E isso muda tudo.

Este episódio é para quem está grávida, para quem quer estar e para quem acredita que o parto não deve ser deixado ao acaso.

Se sente que precisa de perceber melhor o que está a acontecer no seu corpo e como se preparar, este episódio pode ser um ponto de viragem.

Gravidez após FIV: medo, insegurança e ansiedade mesmo com teste positivo

• ansiedade na gravidez depois da FIV

• medo de perder o bebé

• insegurança na gravidez após tratamentos

• emoções na gravidez após infertilidade

• gravidez depois de perdas

Está grávida depois de um percurso com FIV, perdas ou infertilidade? E sente que o medo não desapareceu com o positivo?

Neste episódio, a Paula Castro fala sobre a ansiedade na gravidez após tratamentos de fertilidade e como o corpo, mesmo com um teste positivo, pode continuar em alerta.

Entenda porque o medo persiste, como o sistema nervoso reage e o que pode fazer para se sentir mais segura nesta fase.

Depois de uma perda gestacional, muitas mulheres continuam a viver por fora… mas por dentro sentem que algo partiu. O corpo parece já não ser o mesmo. A confiança foi abalada. E mesmo quando regressa a vontade de engravidar, o medo ainda fala mais alto.

Neste episódio, Paula Castro conduz uma conversa profunda sobre:

– O que acontece ao corpo depois de uma perda (física e simbolicamente)
– Como a relação com o corpo se transforma (desconexão, hipervigilância, ambivalência)
– Práticas físicas e emocionais para reconstruir vínculo com o útero
– O medo de engravidar novamente e o impacto do tempo biológico
– O luto invisível que persiste mesmo com novas esperanças
– A importância de apoio que respeita a história — e não apenas os exames

Este episódio é um espaço seguro para mulheres que já passaram por uma perda, estão a tentar novamente, ou simplesmente precisam de ouvir:
“O seu corpo não falhou. O seu corpo sobreviveu. E pode voltar a confiar — com tempo, com presença e com verdade.”

🌿 Acolha esta escuta. Há lugar para a sua história aqui.

🔗 Recursos e apoio: https://www.paulacastro.pt

O parto é um evento…
Mas o pós-parto é um território.

Neste episódio, falamos de tudo aquilo que devia ser dito ainda na gravidez — mas raramente é:
🩸 O corpo que sangra, muda, incha e parece estranho
🤱 O bebé que só quer colo e exige mais do que se imaginava
🫥 A solidão de quem se sente invisível mesmo rodeada de pessoas
💬 A avalanche de emoções, dúvidas e silêncios que se instalam

Se está grávida, este episódio é um convite à preparação real — com compaixão, presença e verdade.
Se já passou por um pós-parto desafiante, pode ser o momento de reconhecer (e cuidar) as feridas que ficaram.

🌿 Mais recursos em paulacastro.pt

Quais são os exames essenciais durante a gravidez? Quando devem ser feitos? Neste episódio, explico de forma clara e acessível quais os exames que acompanham cada fase da gestação, desde o teste de gravidez positivo até ao final do terceiro trimestre e o que cada um pode revelar sobre a saúde da mãe e do bebé.

Vai encontrar:

• Quais os exames de sangue, urina, ecografias e rastreios indicados em cada trimestre

• Quando são feitos exames como o rastreio do primeiro trimestre, teste de glicémia ou cardiotocografia

• O que significam termos como “morfologia fetal”, “streptococcus B” ou “Doppler”

• Como preparar-se emocionalmente para cada etapa, com apoio humanizado e informado

👉 Ideal para grávidas que querem sentir-se seguras, informadas e no controlo do seu percurso gestacional. Trombofilias e Fertilidade - Paula Castro

A trombofilia é uma condição que pode passar despercebida até afectar directamente a fertilidade ou a evolução de uma gravidez. Neste episódio, explico o que é a trombofilia, quais os tipos mais comuns, como pode ser diagnosticada e quando deve levantar suspeitas especialmente em casos de abortos de repetição, FIVs sem sucesso ou perdas gestacionais tardias.

Vai aprender:

• O que é a trombofilia e porque é relevante para quem quer engravidar

• Diferença entre trombofilia hereditária e adquirida

• Quando pedir exames, que testes realmente importam e o que significam

• Como a medicina integrativa pode apoiar a gravidez em mulheres com trombofilia

👉 Uma conversa clara, baseada em ciência, pensada para quem quer sentir-se informada e preparada para tomar decisões com confiança.

🔗 Saiba mais sobre acompanhamento integrativo em fertilidade em: Paula Castro Fertilidade e Concepção - Paula Castro

Neste episódio, falamos sobre a imunidade feminina em momentos-chave como o ciclo menstrual, tratamentos de fertilidade, gravidez ou fases de maior stress. Explico o que pode enfraquecer o sistema imunitário – desde hábitos alimentares, stress e sono – e o que pode ajudar a fortalecê-lo com base na evidência e na medicina integrativa.

🧬 Vai perceber:

• Como a imunidade e o sistema reprodutor se influenciam

• O que muda na imunidade durante a gravidez e porquê

• Sinais de alerta e estratégias práticas para apoiar o corpo

• Quando procurar ajuda especializada

👉 Ideal para mulheres que querem compreender melhor o seu corpo, prevenir infeções recorrentes, preparar-se para uma gravidez saudável ou recuperar após desafios imunitários.

O que é o Reflexo de Moro e por que é tão importante nos primeiros meses de vida?
Neste episódio, mergulho no universo do desenvolvimento neurológico dos bebés e explico em detalhe o que é o Reflexo de Moro — aquele movimento brusco e repentino dos braços que muitos recém-nascidos fazem, como se tivessem levado um susto. Este reflexo primitivo é um indicador vital da maturidade do sistema nervoso central e pode revelar muito sobre a integração sensorial e a saúde neurológica do bebé.

Falo sobre:

• Quando e por que surge o Reflexo de Moro

• O que significa se estiver exacerbado ou ausente

• Quando deve desaparecer naturalmente

• O que a persistência deste reflexo pode sinalizar no desenvolvimento infantil

🎧 Essencial para mães, pais, doulas, terapeutas e profissionais da primeira infância que desejam compreender melhor os sinais do corpo do bebé e apoiar o seu desenvolvimento de forma consciente e informada.

Como Nascem os Primeiros Dentinhos: Alívio, Sinais e Impacto no Sono e Alimentação 🦷👶
Neste episódio, mergulhamos no universo da dentição do bebé, explicando de forma clara e prática como nascem os primeiros dentinhos, quando surgem, quais os sintomas mais comuns e como aliviar o desconforto natural desta fase.
Exploro também a relação entre os dentes e o sono do bebé, o desenvolvimento da fala, e a fase da introdução alimentar, ajudando mães e pais a reconhecer os sinais e a responder com confiança.
👉 Um episódio essencial para quem está a acompanhar o crescimento dos primeiros dentes — com dicas reais, baseadas em prática clínica e observação atenta do bebé.