Todos, en nuestras vidas, hemos pasado por una ruptura amorosa, y personalmente pienso que es de los peores sentimientos que puedes sentir... ¿cómo dejar todo atrás?.... En este episodio te doy algunos consejos que poco a poco los he ido empleando, obviamente no es fácil, pero lo único certero que tengo ahora es mi presente y que mi dolor y tú dolor es temporal todo pasará, nada es permanante.
Gracias ex novio por haberme dado tú mejor versión y tú tiempo y sobre todo un aprendizaje.

Hoy hablaremos un poco de la ansiedad, qué es, y algunas técnicas que puedes hacer.

La salud mental es importantísima en nuestra vida diaria. Es una base del ser humano.
Se adquiere poco a poco con actividades diarias, y constantes. Te doy unas cuantas actividades para irla fomentarla poco a poco.

Muchas veces, no nos atrevemos a emprender por miedo a que nuestro plan no sea el adecuado, o porque nunca lo hemos hecho.
Te doy una serie de preguntas, en las cuales tu podrás conocerte mucho mejor y reflexionar un poco más sobre tu vida.

A lo largo de la vida, vivimos cosas que nos marcan como seres humanos. Esas marcas a veces se quedan mucho tiempo, y no nos dejan avanzar con nuestra vida.
En donde llega a invadirnos los miedos, las inseguridades, la ansiedad e inclusive a veces perdemos nuestros sueños.
En este episodio, te explicaré en que consta una herida emocional y como tratar de llevar la vida que quieres. Ojo, no es una receta, son palabras de aliento.

¿Has sentido que has perdido el rumbo?, ¿te has sentido sin motivación alguna?.
Pues este episodio es para ti.
Todos podemos brillar a nuestra forma, no te compares, quiérete y mucho. Reencuéntrate.

Hola!
Gracias por seguirme escuchando, hoy vamos a hablar de las amistades que no nos ayudan a ser mejores, es decir, lo que es mejor conocido como "amigos tóxicos", ¿alguna vez has tenido alguno?, si respondiste si, éste episodio es para ti. Te doy unas pautas para poder identificarlos.
Espero que lo disfruten.

Hola!
Muchas veces el pasado se ata a nuestra vida. Y no podemos avanzar para recibir al presente. Lo que te determina ahorita, es tu presente. Ama, vive, sal de tu zona de confort.
Esta hecho especialmente para ti, que hoy te sientes mal, te sientes atado a recuerdos, memorias que nunca mas volverán.

Hola! Bienvenido a mi podcast número 1: Amor propio. ¿Alguna vez te has sentido solo? ¿Alguna vez has sentido que no vales lo suficiente o por mas que lo intentas no puedes mejorar?.
Este podcast es para ti, lo hice con mucho cariño, disfrutalo. Disculpen el ruido. Estoy probando efectos.