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FAQs about 安安老师的心理课:How many episodes does 安安老师的心理课 have?The podcast currently has 418 episodes available.
August 23, 2014019 小三難道真是命中註定?如何衝破小三魔咒爲什麽有些人好像天生是小三命,會接二連三陷入和已婚人士的糾葛。是否可以衝破小三詛咒,收穫完整愛情呢?...more31minPlay
August 22, 2014灾後創傷(PTSD)心理療癒導語之終章:再出發創傷在我們身體和心理上留下的痕跡會延續很久,甚至終身。但是這傷痕不應成為我們沮喪和消沉的原因,反倒應該成為我們重新出發的動力和理由。...more12minPlay
August 21, 2014灾後創傷(PTSD)心理療癒導語之四:莫自責在災難中倖存下來的人,除了焦慮,恐懼,還有一種比較常見的情緒,就是倖存者的自責。面對親人的遽然離去,倖存者會自責如果自己當時做了什麽或沒做什麽,也許情形就會完全不同,也許悲劇就不會發生。而不要自責,也是勇敢面對現實的重要功課。...more11minPlay
August 20, 2014灾後創傷(PTSD)心理療癒導語之三:少害怕災難的衝擊會在人們的內心深處留下陰影,并在未來的日子慢慢浮現出來。只有先承認自己的恐懼,才能去面對它,才能主動地去調整自己的情緒,克服恐懼。...more15minPlay
August 19, 2014灾後創傷(PTSD)心理療癒導語之二:抗焦慮空難後,有人會害怕坐飛機;氣爆後,有人會恐懼再上街;甚至地震後,有人無法再走入水泥的房間。還有人會很容易就發生恐慌的癥狀。這些都是PTSD的典型癥狀。災難過後如何平復焦慮的情緒,如何從對災難的恐懼和不安全感中慢慢掙脫出來。我們要做的第二步,就是如何處理焦慮的情緒。...more13minPlay
August 18, 2014灾後創傷(PTSD)心理療癒導語之一:好好睡最近一段時間,頻頻發生空難,加上台灣高雄氣爆和魯甸地震,無論和每個人的生活環境是遠還是近,都會給大家的內心或多或少地造成潛在的心理壓力和一種悲觀負面的情緒。為了幫助大家應對這些淺發和潛在的心理狀況,安安老師特別錄製了應對創傷後壓力症候群(PTSD)的心理療癒導語。當發生於親身經歷威脅生命或極重大的傷害時,人們往往出现恐懼或無助感,嚴重影響睡眠,倖存的人也可能會有強烈的自責心理。本音頻可以幫助你調整自己的負性情緒,使心靈得到撫慰放松, 讓人回到現今當下,以全新的感觀面对生活。...more12minPlay
August 18, 2014017 勇敢翻越背叛的山嶺才能再次啟程有些人在遭遇背叛時會轉過臉去,以為裝聾作啞就可以若無其事繼續維持這段已經千瘡百孔的關係。結果并不能解決問題,反而還讓寶貴的時間白白流逝。...more33minPlay
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