Buat goals mu sekarang!

Yuk atasi overthinking!

Yuk tingkatkan kepercayaan dirimu!

Instagram: annisaa.karim

Youtube: an nisaa karim

Personal boundaries / batasan diri ini penting untuk membentuk identitas diri dan tentunya baik untuk kesehatan mental kamu. Semoga kamu diberi kemudahan ya untuk menerapkannya.

Instagram: annisaa.karim

YouTube: An Nisaa Karim

Biasanya kita cenderung lebih mudah untuk mencintai orang lain daripada diri sendiri. Mencintai orang lain itu baik, sama halnya dengan mencintai dirimu sendiri. Yuk, perlahan-lahan kita mulai belajar untuk lebih mencintai diri sendiri dengan melakukan 10 langkah sederhana yang aku jelaskan di episode ini. Semoga bermanfaat ya. Instagram: https://www.instagram.com/annisaa.karim/

⚠️ Trigger warning: Podcast ini mengandung konten yang mungkin tidak nyaman dan dapat men-trigger beberapa orang karena akan membahas hal seputar mental illness, self-harm, dan lainnya. Jika kamu termasuk orang yang dapat ter-trigger tapi ingin mendengarkan podcast ini, kamu bisa mendengarkan dari menit ke 15:00 sampai menit terakhir.

Dalam episode ini seorang pejuang kesehatan mental, Devora Suryani. Berbagi kisahnya menghadapi depresi. Sempat tidak percaya hal ini terjadi dalam hidupnya, tapi kini dia menerima dan yakin bisa melaluinya. Semoga banyak pelajaran yang bisa didapat dari perjuangannya ya.

Kali ini kita membahas tentang mengapa orang bisa berbeda-beda dan pembahasan ini tergabung dengan apakah benar IQ tidak bisa diubah. Karena ini saling berkaitan. Semoga bermanfaat ya. Instagram: https://www.instagram.com/annisaa.karim/

Karena di episode sebelumnya kita sudah membahas terkait dengan kesehatan mental, sepertinya kurang lengkap kalau ga bahas tentang kesehatan mental itu sendiri. Di episode ini aku menjelaskan tentang: Pengertian kesehatan mental, tanda kesehatan mental yang sehat dan yang kurang sehat, kenapa menjaga kesehatan mental itu penting, dan penyebab seseorang mengalami gangguan jiwa. Semoga bermanfaat ya. Instagram: https://www.instagram.com/annisaa.karim/