U ovoj epizodi pričam o odnosu između straha od toga šta će ljudi misliti o tebi, perfekcionizma kojim se štitiš i sagorevanja u koje te odvede stalno dokazivanje sebi i drugima da si dovoljno dobra.

Mnogo nas sagoreva pokušavajući da obezbedi sigurnost, bilo kroz novac, socijalni status ili pripadnost određenom okruženju. 

U ovoj epizodi pričam o različitim oblicima sigurnosti, kako sagorevamo pokušavajući da do njih dođemo i kako da sigurnost počnemo da pronalazimo u sebi, bez sagorevanja.

Upravljati stresom nije isto što i ukloniti stresor. 

To što si rešila problem zbog kojeg si osećala stres, ne znači da si se rešila i stresa. 

Mehanizmi koji su ti potrebni da prevaziđeš stresnu situaciju, nisu i mehanizmi kojima se rešavaš stresa. 

U ovoj epizodi objašnjavam razliku između stresa i stresora, i predlažem neke od načina da se pobrineš za svoje telo nakon što je proživelo stres.

U ovoj epizodi ti pričam o tome kako da se zaista odmoriš u toku praznika kroz 3 važna koraka.

U ovoj epizodi pričam o tome kako je burnout ponekad strategija da odvratimo pažnju od drugih, za nas bolnijih stvari. 

U ovoj epizodi pričam o tome zašto ti je teško da se osloniš na ljude na poslu i kako da malim koracima kreneš da to menjaš. Sve i da moraš "mnogo stvari", važno je da uvidiš da ne moraš "sve". Ta razlika može da te poštedi burnout-a :)

U ovoj epizodi pričam o odnosu prema greškama, samoprihvatanju i radu na perfekcionizmu. 

U ovoj epizodi pričam kako iz uloga "odlikaša" i "štreberki" postajemo perfekcionisti koji iz straha da ne naprave grešku i ne razočaraju druge hronično sagorevamo.

Burnout nema nužno veze sa tim koliko radiš, već kako radiš i kakav odnos imaš prema tome šta radiš. 

U ovoj epizodi pričam o odnosu između stresa na poslu i burnoutu.

Ako voliš svoj posao, a želiš da izbegneš sagorevanje - poslušaj ovu epizodu.