Heute haben wir eine schöne Meditation für euch für mehr Mitgefühl. Viel Spaß beim entspannen.

Heute erzählen wir euch ein bisschen von unseren Erfahrungen mit Meditation, und geben euch ein paar Tipps wie ihr damit beginnen könnt. Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3DRFWICzf2ot2hwN5S2tDP?si=N_5zftsGRWCcBZ06FP6AEg Hier findet ihr die Meditation die Vicky gemacht hat: https://open.spotify.com/episode/0ePz3oYSsOWhFheuIAbkg4?si=-FVAiwIqQSmgDc_pcjPAIg Instagram: https://www.instagram.com/andersalsgeplant_podcast/ Viel Spaß. beim hören 🙂

Meistens läuft es anders als geplant…aber das ist gar nicht so schlimm, wenn wir dem Leben vertrauen. Folgt uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/andersalsgeplant_podcast/

Das heutige Podcast-Special dreht sich rund um das Thema Journaling.

Warum stecken wir andere Menschen immer sofort in Schubladen ohne sie überhaupt zu kennen? Außerdem haben wir heute zwei Achtsamkeitsübungen für euch mit dabei. Viel Spaß beim Hören.

Wir kennen uns kaum und widmen uns daher einer kleinen Fragerunde in der heutigen Folge.

Hier gibt es Achtsamkeit direkt ins Ohr. Wir sind Viktoria Fukazawa & Daniel Toni Jais und nehmen euch mit auf ein ungeplantes Abenteuer.