By Dr. med. Felicitas Saal | Ärztin & Anti-Stress-Coach für Medizinstudierende
The podcast currently has 94 episodes available.
Hol' dir jetzt die Aufzeichnung vom Live Training zum Thema “5 Faktoren, um das Medizinstudium ohne ständige innere Anspannung, Druck & Stress zu meistern” (0€):
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Vielleicht geht’s dir auch so: Du fühlst dich manchmal wie die Sklavin deiner To-Do-Liste und bist ständig nur am Machen und Lernen und rennst gefühlt den ganzen Tag zwischen Uni, Praktika und Schreibtisch hin und her.🤯
Aber so sehr du dich auch anstrengst: Abends kommt’s dir oft so vor als hättest du viel zu wenig geschafft. Und als wär’ das nicht genug, kommen auch noch für jedes erledigte To-Do gefühlt 10 neue dazu und die Liste wird gefühlt nie leerer - AAAAAHHHH!😫
Vielleicht sehnst du dich danach, einfach mal NIX zu machen, einfach mal nur auf der Couch zu chillen oder mal wieder einen ganzen Tag in die Sauna zu gehen - aber weißt einfach nicht, wie das gehen soll bei den vielen To-Dos!😞
Wenn es dir so geht, dann bist du bei dieser brandneuen 3. Podcastfolge der Anti-Stress-Wochen für Medizinstudierende genau richtig - in dieser Folge geht’s nämlich genau um dieses Thema: Überforderung durch zu viele To-Dos auf einmal überwinden😍🎉🎉
In dieser dritten Podcastfolge der Anti-Stress-Wochen für Medizinstudierende erfährst du…
Schreib’ mir auf Instagram (https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/) unter den heutigen Post oder per DM, was du aus der Folge für dich mitgenommen hast!
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P.S.: Dies ist die 3. Folge der kostenfreien Anti-Stress-Wochen für Medizinstudierende!😍🎉
Die Anti-Stress-Wochen haben einen Wert von mindestens 199€ - und du bekommst sie FOR FREE! Wahnsinn, oder?😳😉
Die 1. Folge ist am 15. April 2024 erschienen - zum Thema: 8 Zeichen für ein erhöhtes Stresslevel im Medizinstudium
Die 2. Folge ist am 22. April 2024 erschienen - zum Thema: Selbstzweifel im Medizinstudium überwinden
Das Highlight der Anti-Stress-Wochen ist das Live Training am 2. Mai 2024 für 0€ zum Thema: 5 Faktoren, um Uni, Lernen & Praktika ohne ständige innere Anspannung, Druck & Stress zu meistern → Melde dich jetzt an: https://felicitassaal.com/live-training/
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Anti-Stress-Kurs “Stressless Success” für entspannteren Erfolg im Medizinstudium: https://felicitassaal.com/stressless-success/
E-Book für 0€: “Weniger Stress, mehr Freizeit & trotzdem gute Noten im Medizinstudium”: https://felicitassaal.com/ebook/
Danke, dass ich dich auf deinem Weg in ein entspannteres Medizinstudium begleiten darf!❤️
Alles Liebe,
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Vielleicht kennst du in deinem Medizinstudium auch solche Gedanken:😔
“Was, wenn ich nicht gut genug bin?”
Und wenn du bisher das Gefühl hattest, dass du mit solchen Gedanken bist, kann ich dir sagen:
Deshalb hab’ ich nun eine komplette Podcastfolge für dich dazu aufgenommen!😍
In dieser zweiten Podcastfolge der Anti-Stress-Wochen erfährst du…
Schreib’ mir auf Instagram (https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/) unter den heutigen Post oder per DM, was du aus der Folge für dich mitgenommen hast!
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P.S.: Dies ist die 2. Folge der kostenfreien Anti-Stress-Wochen für Medizinstudierende!😍🎉
Die Anti-Stress-Wochen haben einen Wert von mindestens 199€ - und du bekommst sie FOR FREE! Wahnsinn, oder?😳😉
Die 1. Folge ist am 15. April 2024 erschienen - zum Thema: 8 Zeichen für ein erhöhtes Stresslevel im Medizinstudium
Die 3. Folge erscheint am 29. April 2024 zum Thema: Überfordert durch zu viele To-Dos auf einmal?! - 3 Tipps für mehr freie Zeit!
Das Highlight der Anti-Stress-Wochen ist das Live Training am 2. Mai 2024 für 0€ zum Thema: 5 Faktoren, um Uni, Lernen & Praktika ohne ständige innere Anspannung, Druck & Stress zu meistern → Melde dich jetzt an: https://felicitassaal.com/live-training/
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Danke, dass ich dich auf deinem Weg in ein entspannteres Medizinstudium begleiten darf!❤️
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Tschakkaaaa - heute geht es los mit den Anti-Stress-Wochen für Medizinstudierende!!😍🎉
In dieser ersten Podcastfolge der Anti-Stress-Wochen geht es erst einmal darum, zu schauen:
Außerdem gebe ich dir schon einen ersten, mega wertvollen Impuls an die Hand, um dein Stresslevel als Medizinstudentin zu senken!😍
8 Zeichen für ein erhöhtes Stresslevel im Medizinstudium
woran du erkennst, ob du etwas an deinem Stresslevel verändern solltest
warum Meditation, Yoga, Affirmationen und Nahrungsergänzungsmittel dein Stresslevel im Medizinstudium oft nicht in der Tiefe senken können
einen ersten Schritt raus aus der inneren Daueranspannung und dem ständigen “Nur-am-Machen-Sein”
Schreib’ mir auf Instagram (https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/) unter den heutigen Post oder per DM, was du aus der Folge für dich mitgenommen hast!
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P.S.: Dies ist die 1. Folge der kostenfreien Anti-Stress-Wochen für Medizinstudierende!😍🎉
Die Anti-Stress-Wochen haben einen Wert von mindestens 199€ - und du bekommst sie FOR FREE! Wahnsinn, oder?😳😉
Die 2. Folge erscheint am 22. April 2024 zum Thema: Selbstzweifel im Medizinstudium - Die Angst, nicht gut genug zu sein, überwinden
Die 3. Folge erscheint am 29. April 2024 zum Thema: Überfordert durch zu viele To-Dos auf einmal?! - 3 Tipps für mehr freie Zeit!
Das Highlight der Anti-Stress-Wochen ist das Live Training am 2. Mai 2024 für 0€ zum Thema: 5 Faktoren, um Uni, Lernen & Praktika ohne ständige innere Anspannung, Druck & Stress zu meistern → Melde dich jetzt an: https://felicitassaal.com/live-training/
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Danke, dass ich dich auf deinem Weg in ein entspannteres Medizinstudium begleiten darf!❤️
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“Das Medizinstudium ist halt einfach total schwer und anstrengend” - Muss das wirklich so sein?!
Keine Frage: Im Medizinstudium darf man einfach super viel Lernstoff in teilweise super kurzer Zeit lernen - und das ist völlig verständlich, wenn dir das einfach manchmal alles über den Kopf wächst und da ist auch überhaupt nichts falsch dran!❤️
Und gleichzeitig kann deine innere Einstellung, mit der du an den ganzen Lernstoff rangehst, einen super großen Unterschied dahingehend machen…
Und einen super wertvollen Mindset-Shift, der dir helfen kann, das Medizinstudium, den ganzen Lernstoff und die Prüfungen sofort gelassener anzugehen, teile ich mit dir in dieser Folge!😍
Hör’ dir diese Folge unbedingt an, wenn du dein Medizinstudium in Zukunft ohne ständige Daueranspannung und ein ständiges Überforderungs-Gefühl meistern willst!😊❤️
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Geht’s dir auch so?
Denn eigentlich willst du nicht so viel Zeit am Handy und mit sinnlosem Scrollen verbringen!
Aber manchmal fällt es einfach so schwer, das dann auch wirklich umzusetzen!
Wenn es dir auch so geht und du in Zukunft weniger Zeit mit sinnlosem Scrollen und WhatsApp-Aktualisieren verbringen willst, dann hör’ dir unbedingt diese Folge an!
In dieser Folge rüttle ich dich mal ein bisschen wach und teile mit dir…
wertvolle Impulse, um deine Zeit nicht mehr so mit dem ständigen Auf’s-Handy-Schauen zu vergeuden und nicht mehr jeden Abend nen dröhnenden Kopf von dem ganzen Input zu haben
welche Experimente ich gemacht habe, um viel seltener auf’s Handy zu schauen
wachrüttelnde Tipps, um deinen Social-Media-Konsum zu reduzieren und dich abends nach einem Lerntag endlich frischer und entspannter zu fühlen
wie du als Medizinstudent*in deinen Perfektionismus reduzieren kannst
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Stressbewältigungs- und Mental-Health-Coaching für Medizinstudierende: https://felicitassaal.com/coaching/
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Klar, sind wir ehrlich: Im Medizinstudium muss man einfach abnormal viel Lernstoff lernen und es sind super viele Klausuren, Praktika usw. - das müssen wir nicht schön reden und es ist wirklich krass, was du da alles in so kurzer Zeit leistest!!❤️
mit welchen Top 7 Gewohnheiten sich viele Medizinstudierende selbst stressen
warum es dir bisher noch nicht gelungen ist, diese Gewohnheiten zu verändern
was nötig ist, um diese stressigen Gewohnheiten nachhaltig zu verändern und das Medizinstudium ohne ständige innere Anspannung zu meistern
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“Neben dem Medizinstudium zum Doktortitel - wie geht das?”
Beim Thema "Doktorarbeit im Medizinstudium” fühlen sich viele Medizinstudierende mit Fragen wie diesen alleine gelassen:
Wie finde ich ein Thema?
Welche Art von Doktorarbeit ist das richtige für mich: Experimentell, klinisch oder doch statistisch?!
Wie kann ich die Doktorarbeit neben Studium oder Arbeit unterbekommen, ohne auszubrennen?
Was mache ich, wenn mein Betreuer nicht antwortet und ich gefühlt alleine da stehe?
Wie gehe ich an die Literaturrecherche und Statistik ran, wenn ich keinen Plan davon habe?!
Damit du mit diesen Fragen in Zukunft eben NICHT mehr alleine da stehst, habe ich für dich diese Podcastfolge aufgenommen - und zwar mit Dr. med. Desiree Schaumburg! Desiree ist Ärztin, Promotionscoachin und absolute Expertin im Bereich “medizinische Doktorarbeiten”. Und in dieser Folge teilt sie super viele wertvolle Tipps und Nuggets für eine erfolgreiche medizinische Doktorarbeit mit dir!😃
In dieser Folge verrät Desiree dir…
was der beste Zeitpunkt ist, um als Medizinstudent*in mit einer Doktorarbeit zu beginnen
welche Art von Doktorarbeit sich eignet, wenn du möglichst schnell und mit möglichst wenig Aufwand zum Doktortitel willst
wie du ein Thema und einen Doktorvater/eine Doktormutter finden kannst
was du tun kannst, wenn du Probleme mit deinem Betreuer hast und dich allein gelassen fühlst
wie du es schaffen kannst, neben Medizinstudium oder Arbeit auch noch die Doktorarbeit unterzubekommen
was du an Literaturrecherche, Statistik & Co. rangehen kannst, auch wenn du keinen Plan davon hast
Teile die Folge auch gerne gleich mit deinen Kommiliton*innen, denen die Folge auch weiterhelfen könnte! :)
Wenn du noch mehr Unterstützung bei deiner medizinischen Promotion brauchst, dann schau’ gerne bei Desirees Kanälen und Kursen vorbei:
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"Wenn man Medizin studiert, hat man kein Leben mehr?!"
Dass das auch anders geht, zeigt Anna Sophie, die sich neben dem Medizinstudium nicht nur einen großartigen YouTube-Kanal aufgebaut hat, sondern auch intensiv Laufsport betreibt!
Und wie das auch für dich möglich ist, dir neben dem Medizinstudium noch genug Zeit für Hobbies zu nehmen - darüber sprechen Anna und ich in der brandneuen Podcastfolge!😍😍
In der neuen Folge erfährst du…
wie du es schaffen kannst, neben dem Medizinstudium auch noch deinen Hobbies nachzugehen
was Anna geholfen hat, um im Medizinstudium mental gesund zu bleiben und auch in Klausurenphasen noch Zeit für Freunde zu haben
warum es sich negativ auf deine Gesundheit auswirken kann, wenn du als Frau nüchtern trainierst oder strenge Ernährungsformen befolgst
wie du herausfinden kannst, welchen Weg du nach dem Medizinstudium beruflich gehen willst
was Anna anders machen würde, wenn sie noch einmal mit dem Medizinstudium anfangen würde
Disclaimer: Bitte beachte, dass die Inhalte in meinem Podcast keine medizinische Beratung ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen bitte immer an einen Arzt vor Ort.
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Alles Liebe,
Zum Online-Workshop “Ängste, Druck & Nervosität vor Prüfungen im Medizinstudium reduzieren”!
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Kennst du das auch, dass du schon beim Gedanken an die nächste Prüfung Herzklopfen bekommst und dir ganz mulmig im Bauch wird?
Wenn dir das manchmal so geht, bist du alles andere als alleine!
Aus meiner Erfahrung wirst du deine Ängste vor Prüfungen so aber leider NICHT los!
Und warum das so ist, erfährst du in dieser Podcastfolge!
In dieser Folge teile ich mit dir…
warum du Ängste vor Prüfungen im Medizinstudium nicht durch Verdrängen und Bekämpfen loswirst!
was es braucht, damit du Ängste, starken Druck und Aufregung vor Prüfungen langfristig überwinden kannst
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Workshop “Mündliche Prüfungen im Medizinstudium erfolgreich meistern”: https://elopage.com/s/felicitassaal/muendliche-pruefungen/payment
Anti-Stress-Kurs “Stressless Success” für entspannteren Erfolg im Medizinstudium: https://felicitassaal.com/stressless-success/
E-Book für 0€: “Weniger Stress, mehr Freizeit & trotzdem gute Noten im Medizinstudium”: https://felicitassaal.com/ebook/
Danke, dass ich dich auf deinem Weg in ein entspannteres Medizinstudium begleiten darf! <3
Alles Liebe,
Zum Online-Workshop “Ängste, Druck & Nervosität vor Prüfungen im Medizinstudium reduzieren”!
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“Was, wenn ich nicht bestehe?”
Und in dieser Podcastfolge gebe ich dir 3 wertvolle Impulse mit, die dir helfen können, diese quälende Angst zu versagen, zu shiften!
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Workshop “Mündliche Prüfungen im Medizinstudium erfolgreich meistern”: https://elopage.com/s/felicitassaal/muendliche-pruefungen/payment
Anti-Stress-Kurs “Stressless Success” für entspannteren Erfolg im Medizinstudium: https://felicitassaal.com/stressless-success/
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