Andlighet

Detta säger Spielberg om intuition: And I've always said to my kids, the hardest thing to listen to—your instincts, your human personal intuition—always  whispers; it never shouts. Very hard to hear. So you have to every day  of your lives be ready to hear what whispers in your ear; it very rarely  shouts.  And if you can listen to the whisper, and if it tickles your  heart, and it's something you think you want to do for the rest of your  life, then that is going to be what you do for the rest of your life,  and we will benefit from everything you do.

Spielberg talar om intuition: https://www.youtube.com/watch?v=tgkatxW7uNs

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIp2530u_bJV55_4nbXkwkA

Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en

Samsara är återfödelsen och lidandets hjul. Det är ett evigt kretslopp vi föds in i. När vi föds uppstår snart en identifikation med den biologiska organismen. Medfödd biologi, evolutionspsykologiska mekanismer, inlärning, språk, kultur m.m. är med och skapar denna identifikation; detta jag eller ego. Identifikationen med jaget, menar traditionerna, är en illusion och roten till vårt lidande. 

De mystika traditionerna, samt även mer moderna andliga icke-religiösa traditioner, menar på att det finns en väg ur detta. Vägen ur är att bli kvitt eller se igenom illusionen. Sättet vi gör det på är företrädesvis via meditation. Genom olika meditationspraktiker tränar vi om vår uppmärksamhet och ifrågasätter jaget. Över tid uppstår förändringar i vår hjärna och varseblivning, och det traditionerna kallar för upplysning kan inträffa när identifikationen med egot upphör.  Nirvana betyder just utsläckning eller upphörande, och vad som upphör är illusionen om det själv vi trodde att vi var. 

När den illusionen försvinner infinner sig en naturlig frid. I kristendomen kallas det ibland the peace that passeth understanding. I hinduismen beskrivs det naturliga tillståndet ofta som sat, chit, ananda - eller being (varande), consiousness (medvetande), bliss (salighet). Det är vad som alltid funnits där men som inte upplevts p.g.a. egoillusionen, och det är tillgängligt för var och en som önskar det.

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIp2530u_bJV55_4nbXkwkA

Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en

Som människor är vi just mänskliga. Vi begår misstag, blir rädda, skadar oss själva och andra. Vad som tenderar hända är att en dikotomi uppstår mellan en människa som vaknat upp jämfört med en som inte har gjort det. Där den förre är gudomlig och ofelbar medan den senare, som de säger i kristendomen, mest bara lever i synd. Vi kan se det i beskrivningar av vad som händer med en människa vid ett uppvaknande, upplysning, teosis, moksha, satori. Buddha och många andra upplysta föregångare verkar i princip perfekta och problemfria. Och många andliga ledare i modern tid beter sig som om, samt har människor kring sig som säger, att de är just dessa ofelbara personer. 

Vad som är intressant med Jesusberättelsen är att det åtminstone finns passager där han beskrivs som att ha tvivel, vara i motsats till det som är, och inte minst få vredesutbrott. Detta gör att han ofta karaktäriseras som både fullt mänsklig och fullt gudomlig, något som jag skulle säga är mer rimligt och eftersträvansvärt för en människa idag. Och väl värt att notera att så redan är fallet, vi är såklart från början både gudomliga och mänskliga, det är i slutändan samma sak - och det är ingen skillnad på upplysning och icke-upplysning. 

Stripping the gurus av Geoffrey Falk: http://geoffreyfalk.com/ 

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIp2530u_bJV55_4nbXkwkA 

Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en

Rumi säger att "det du söker söker dig", Jesus talar om att söka Guds rike. Båda dessa perspektiv åsyftar något som åtminstone rent bokstavligt ligger utanför oss. I boken "The one two three of God" skriver Ken Wilber om tre perspektiv vi kan ha på Gud eller andlighet. Jesus talar om ett slags ting utanför dig, Guds rike, vilket är ett tredjepersonsperspektiv. Rumis citat går att tolka på olika sätt men skulle kunna ses som en relation, en "jag-du-relation" i Martin Bubers anda, vilket är ett andrapersonsperspektiv på Gud eller andlighet. 

Slutligen har vi förstapersonsperspektivet, jag, vilket åsyftas med orden "du är det du söker". Jag är alltså "detta", jag är Gud, andlighet. Andra ord för det är enhetsmedvetande, upplysning, uppvaknande, det stora självet, teosis, moksha. Det är med andra ord vad vi inser när vi vaknar upp, att vi är det vi sökt. Det finns inget utanför oss, och inte heller innanför oss. Det finns ingen utsida eller insida, allt är ett, och det är bortom alla ord och vad vi kan förstå.

Några citat: https://www.beliefnet.com/columnists/yourbestlifenow/2013/11/you-are-what-you-seek.html

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIp2530u_bJV55_4nbXkwkA

Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en

Vi styrs av våra rädslor. Rädda för att inte få det vi vill ha, eller få det vi inte vill ha. Även fast vår miljö idag är relativt ofarlig jämfört med förr, och vi i teorin inte skulle behöva oroa oss eller vara rädda så mycket, så är vår biologi och vårt nervsystem nedärvt från tusentals år av evolution och programmeringen sitter som berget. Psykoterapi och andra modaliteter kan ge oss viss respit, meditation och andligt uppvaknande kan ge oss ännu mer av det. 

Antonio Damasio beskriver ett slags protosjälv som funnits där långt tillbaka i evolutionen, något som även exempelvis reptiler har. Ett sätt att se på det som händer i meditation är att vi stänger ner, eller åtminstone minskar aktiviteten, i de nyare delarna av hjärnan och så att säga går tillbaka i evolutionen till detta protosjälv som mer "bara  är", likt hur många traditioner beskriver det uppvakna tillståndet.  Fritt från tankar och oro.

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIp2530u_bJV55_4nbXkwkA

Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en

Kärlek kan vara både befriande och fängslande. Förälskelse tenderar vara det senare och något de andliga traditionerna varnar för, ibland går de så långt som att rekommendera eller kräva ett liv i celibat. Tanken med det är att vi blir så fångade av det personliga dramat att vi så att säga missar skogen för alla träden. Skogen som går att finna är en opersonlig och universell kärlek som infinner sig i kölvattnet av ett andligt uppvaknande. Den kärleken är istället befriande och ger oss just frid, tillit och gör oss hela. I slutändan finns det ingen skillnad på kärleken och oss själva utan vi är den.

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIp2530u_bJV55_4nbXkwkA

Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en

Vaknar vi upp snabbare om vi anstränger oss mer? Ansträngning är ett komplext och paradoxalt begrepp när det kommer till andligt utövande. Å ena sidan kan vi få höra att det egentligen inte finns något vi kan göra vilket innebär att anstränga oss är lönlöst. Å andra sidan tenderar majoriteten människor som vaknat upp att ha ägnat massvis med tid och energi åt andliga praktiker. Men även om en viss ansträngning verkar behövas för de flesta så finns det många fler saker att ta hänsyn till, exempelvis graden av självkärlek och trygghet vi känner.

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIp2530u_bJV55_4nbXkwkA

Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en

Oxen är en metafor för vårt sanna jag, vår ursprungliga natur. Vår uppgift är att hitta den, fånga den, rida hem den, bli ett med den och tillslut glömma bort både den och oss själva. De tio oxvaktarbilderna beskriver de steg en människa går igenom mot uppvaknande/upplysning. Bilderna kommer från Zenbuddhismen men är generiska och således applicerbara för vem som helst oberoende kultur och tro. För precis som de sista bilderna visar: när vi vaknar upp går vi bortom även det.

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIp2530u_bJV55_4nbXkwkA

Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en

Google podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy83OGI5MjVmOC9wb2RjYXN0L3Jzcw

Buddha betyder vaken, eller den som är vaken. Det är ingen metafor utan en direkt beskrivning av vad som sker vid det de andliga traditionerna kallar för just uppvaknande eller upplysning. Vi lever våra liv, är identifierade med det narrativa självet (egot) och tror på det vi tänker. Men genom framförallt olika typer av meditationspraktiker tränar vi om vårt medvetande att varsebli den processen och på så sätt samtidigt se igenom den - och det skiftet är som att vakna ur en dröm. Eller som när Neo vaknar upp ur The Matrix - inse att vi varit i ett slags virtual reality.

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIp2530u_bJV55_4nbXkwkA

Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en

Google podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy83OGI5MjVmOC9wb2RjYXN0L3Jzcw

Vilken väg ska vi ta? Hur vet vi vilken som är den bästa vägen? Även om vi skulle kunna ta in all information som finns idag, lyssna på alla experter, läsa alla böcker, så skulle vi ändå inte kunna vara säkra på vilken som är den bästa vägen för oss. Hur ska vi då göra när vi exempelvis vill välja en meditationspraktik? I det här avsnittet går jag igenom hur jag ser på den frågan. I korthet handlar det om att samla information, fundera, lyssna på sin intuition samt testa.

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIp2530u_bJV55_4nbXkwkA

Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en