Sign up to save your podcasts
Or
Share Andning del 1 - Avsnitt 10
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Andning del 1 - Avsnitt 10
Hälsans Mysterium & Livets Hemlighet
Avsnitt 10
I detta avsnitt börjar jag prata om andningen.
Mentala och fysiska krav reglerar sig oftast genom ökad andningsfrekvens.
Det finns t ex ett samband mellan andningsfrekvens och graden av oro.
Det finns många olika andningsövningar med olika syften.
Angningen kan t ex hjälpa till med att:
1. Öka kropssmedvetenheten
2. Som feed-back redskap
3. Skapa balans i autonoma nervsystemet
4. Bli närvarande i vardagen och livet
5. Hjälpa till att lösa upp obearbetade problem i ryggsäcken/smärtkroppen/fobier
Avsnittet avslutas med en övning i andningsmedvetenhet
Läs mer på www.AMIXE.se
View all episodes
By Lars NilssonHälsans Mysterium & Livets Hemlighet
Avsnitt 10
I detta avsnitt börjar jag prata om andningen.
Mentala och fysiska krav reglerar sig oftast genom ökad andningsfrekvens.
Det finns t ex ett samband mellan andningsfrekvens och graden av oro.
Det finns många olika andningsövningar med olika syften.
Angningen kan t ex hjälpa till med att:
1. Öka kropssmedvetenheten
2. Som feed-back redskap
3. Skapa balans i autonoma nervsystemet
4. Bli närvarande i vardagen och livet
5. Hjälpa till att lösa upp obearbetade problem i ryggsäcken/smärtkroppen/fobier
Avsnittet avslutas med en övning i andningsmedvetenhet
Läs mer på www.AMIXE.se
More shows like Hälsans Mysterium & Livets Hemlighet
View all
Medicinvetarna
4 Listeners