Esa noticia que ya sabes que existe pero que no quieres enfrentarla, por que toda accion tiene una reaccion y asi tambien funciona la vida. 

Miedo a la soledad? Miedo a mirar tu reflejo, lo que  en realidad eres,  miedo al silencio incesante y duro.

El drama de las vidas ajenas a veces nos interesan mas que los propios, por que sera? Sera que no quieres poner atención a algo que te da miedo encontrar? 

Que pasa si salimos al mundo aceptando las imperfecciones, las cualidades, aceptando todo de nosotros mismos, sin miedo, sin culpas, sin vergüenza.

Lanzarte de frente a la vida de otros y dejar tu vida  de lado    es mucho mas facil cuando no tienes sueños, objetivos, y pensar que la forma en la que tu vives es la unica forma de vivir es una mentira que te dices para sobrevivir.

Una mujer me ha mostrado que podemos ser aliadas, que puedo brillar sin discriminar, humillar o lastimar a otra mujer, que somos mujeres maravilla.

Una de las herramientas   que  podemos utilizar para calmar la mente son los mantras, y en conjunto con la respiración pueden desviar las vias neuronales de nuestro cerebro, reemplazando patrones de pensamiento negativo con ideas nuevas.  

No solo los autos se atascan en el lodo, tambien los Seres Humanos; situaciones, relaciones pasadas, el trabajo, la pareja, los hijos,  hacen que estemos ahi simplemente viendo pasar la vida, sin disfrutar.

No te parece que ya ha sido suficiente y muy desgastante despertar la mayoría de tus dias enojado, sin ganas, y quejandote de lo mal que esta tu vida, pensando que tu cuerpo esta en tu contra.

En diversas ocasiones pensamos que ir al gimnasio es suficiente para ejercitar el cuerpo y nos olvidamos que la mente es parte del cuerpo.