ANDO NETEANDO

Una de las herramientas   que  podemos utilizar para calmar la mente son los mantras, y en conjunto con la respiración pueden desviar las vias neuronales de nuestro cerebro, reemplazando patrones de pensamiento negativo con ideas nuevas.  

No solo los autos se atascan en el lodo, tambien los Seres Humanos; situaciones, relaciones pasadas, el trabajo, la pareja, los hijos,  hacen que estemos ahi simplemente viendo pasar la vida, sin disfrutar.

No te parece que ya ha sido suficiente y muy desgastante despertar la mayoría de tus dias enojado, sin ganas, y quejandote de lo mal que esta tu vida, pensando que tu cuerpo esta en tu contra.

En diversas ocasiones pensamos que ir al gimnasio es suficiente para ejercitar el cuerpo y nos olvidamos que la mente es parte del cuerpo.

Te has sentido con el corazón apachurrado, dolido, asfixiado, triste, sin ganas de hacer nada, esto que llego inesperadamente, cuando nadie lo esperaba, lo queria, lo necesitaba.

Hemos estado frustradas e incomodas, complaciendo a todos menos a nosotras mismas, creando  ese perfil de mujer que nos  dijeron nos haria Ser felices.

Pensamos que debemos disculparnos por  ser quienes somos, por  ser felices, por querer aprender, por querer ser mejores.

Que hacemos  hoy para no arrepentirnos  en un futuro de nuestra vida, de tus recuerdos, de tus sueños.  

Desde pequeños nos señalan nuestras diferencias, y crecemos pensando que no somos normales, pero ¿que es Ser normal?

¿Como aprendemos a respetarnos?