Ich möchte dich heute zu einer lichtvollen Entspannungsmeditation im Liegen einladen. Diese habe ich abgewandelt aus dem Yoga Nidra, einer Yoga-Technik, bei der völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein erreicht wird. Suche dir einen ruhigen Ort, wo du nicht gestört wirst. Lege dich bequem hin und sorge dafür, dass dir angenehm warm ist. Am besten legst du […]

Mit Eintritt in den Dezember rücken nun auch die Rauhnächte immer näher. Eine Zeit, um das Ende des Jahres auf besondere Art und Weise zu begehen. Ich freue mich sehr, dass ich heute Daniela Hutter zum Interview begrüßen darf. Als Expertin und Buchautorin zu diesem spannenden Thema erzählt sie, dass sie bereits im Kindesalter mit der Tradition […]

Für mich war es eine wichtige Erkenntnis, die mir zu mehr Leichtigkeit in meinem Leben verholfen hat: die Erkenntnis des Einssein. Das Gefühl, dass wir in jedem Augenblick immer alle miteinander verbunden sind. Ich spreche im Podcast darüber, was genau „Einssein“ eigentlich für mich bedeutet. Besonders in der Kommunikation mit Menschen und beim Wahrnehmen meiner […]

Dream Big! Ja, das tue ich tatsächlich. Ich habe eine klare Vision, ein großes Ziel, was ich erreichen möchte. Doch nicht zuletzt durch meine Arbeit als Ganzheitlicher Coach habe ich gelernt, worauf es neben dem Träumen wirklich ankommt: der nächste Schritt. Oft sehe ich, dass Menschen sich selber ausbremsen. Es ist unser Kopf, der uns […]

Das heutige Podcastinterview entstand durch Empfehlung einer Zuhörerin. Als sie von ihren Seminar-Erfahrungen mit Equiano Intensio berichtete und ihn als Gast für meinen Podcast vorschlug, fand ich dies so spannend, dass daraus ein inspiririendes Gespräch folgte. Heute möchte ich euch daher Equiano im Soul to Go-Podcast vorstellen, der u.a. als Coach für ganzheitliche Selbsterkenntnis tätig […]

In der heutigen Podcastfolge werde ich dich auf die Bühne deines Lebens führen. Mit dankbarem Blick schauen wir bei dieser Visualisierung auf Gegenwart und Vergangenheit, um daraus deine Zukunft erschaffen zu können. Diese angeleitete Meditation ist genau richtig für dich, wenn du gerade in einem Moment des Zögerns verharrst, dir unsicher bist, wohin deine eigene […]

Du willst eine neue Sprache lernen, einen beruflichen Wechsel oder in Beziehungen neue Wege gehen? Willst du endlich in dein Traumland auswandern, ein altes Hobby wieder reaktivieren oder eine neue Partnerschaft leben? Bist du wirklich irgendwann zu alt, um deine Vorhaben realisieren zu können? Wenn du deine Träume und kleineren Wünsche ständig auf später verschiebst, […]

Fragst du dich, wieso die Dinge bei anderen immer funktionieren, nur bei dir scheinbar nicht? Hast du Gefühl, schon alles gelesen, gehört und ausprobiert zu haben, aber kämpfst immer noch mit Krankheit und mentaler Last? Kommt dir das bekannt vor? Dann kommt diese Podcastfolge vielleicht genau richtig für dich! Ich lasse meine Gedanken zu diesem Thema […]

Leichtigkeit – dieses Wort hört ihr stets zum Beginn jeder Soul Flow-Podcastfolge. Dort spreche ich von mehr „Leichtigkeit und Lebensfreude“. Ein wunderbares Vorhaben, diese Leichtigkeit, oder? Doch wenn die Probleme des Alltags auftauchen, gerate auch ich machmal ins Schwanken und muss mich selbst daran zurück erinnern. Und das ist oft gar nicht so leicht umzusetzen, […]

Ich freue mich sehr, dass Jeffrey Kastenmüller heute im Soul Flow Podcast zu Gast ist und mit mir darüber spricht, wie eine Transformation im eigenen Lebens gelingen kann. Als High Performance-Coach schafft er es auf undogmatische und erfrischende Weise, Spiritualität und seine jahrelange Erfahrung an andere Menschen weiterzugeben. Gemeinsam mit seiner Partnerin Bahar Yilmaz (hier […]