Hast du das Gefühl keinen Durchblick bei deinen Finanzen zu haben? Ich zeige dir, wie du in unter 10 Minuten raus aus dem Finanz-Dschungel kommst und dir mehr finanzielle Sicherheit und Freiheit sicherst.

Indem du einen klaren Finanzplan erstellst, schaffst du es deinen finanziellen Erfolg planbar zu machen. Diese unterhaltsame Finanz-Geschichte soll dir einen Einblick geben, welche Schritte du in 7 Tagen umsetzen kannst.

- Als Blogartikel lesen: ▶︎https://andreasjansen.com/finanzielle-ziele-erreichen-mein-7-tage-plan-enthuellt/

Meditieren lernen: Wie einfach ist es in der Praxis? Ich habe 629 Tage meditiert und am Ende ist mein Fazit ein ganz anderes als gedacht.

- Blogartikel zum Video: ➤ https://andreasjansen.com/meditieren-lernen

Besser schlafen: In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie ich meinen Schlaf tracke und verbessere. Sei gespannt auf einige Tipps!

➤ https://andreasjansen.com/schlaf-verbessern

ℹ️ KURZE INFOS ZUM VIDEO:

43% der Deutschen haben Schlafprobleme und wir halten schlechten Schlaf schon fast für die neue Normalität. Doch was können wir konkret tun, um unseren Schlaf zu verbessern und wieder mehr Energie zu haben. Ich habe 2 Wochen lang meinen Schlaf verbessert - mit Checklisten, Tools und Trackern.

🧑 MEINE GESUNDHEITSPRODUKTE:

- Vitamin D: ➤ https://andreasjansen.com/links/vitamin-d-yt *☀️

- Magnesium: ➤ https://andreasjansen.com/links/magnesium-yt *💊

- Omega 3: ➤ https://andreasjansen.com/links/omega-3-yt *🐟- AG1: ➤ https://andreasjansen.com/links/ag1-yt *🥬

- Kurze Liste meiner Top-Gesundheitsprodukte: ➤ https://andreasjansen.com/links/gesundheit-empfehlungen-yt 🥗

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⚒️ KOSTENLOSE TOOLS FÜR DEINE GESUNDHEIT:

- Gesundheits-Checkliste: ▶︎ https://andreasjansen.com/links/health-check-yt

- Vorlagen-Set (Schlaf-Tracker, Essen-Tracker, Wasser-Tracker): ▶︎ https://andreasjansen.com/links/health-vorlagen-yt

MEINE WICHTIGSTEN LINKS:

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📸 Instagram: https://www.instagram.com/andreasjansencom/

📱 Website/Blog: https://andreasjansen.com/

WER BIN ICH:

👋 Hi, ich bin Andreas. Ich mache Podcasts, welche dir das beste Wissen & die besten Strategien zeigen, um ein gutbetuchtes, gesünderes & glücklicheres Leben zu führen. Ich glaube, dass die 3 Säulen Geld, Gesundheit & Glücklichkeit ein erfülltes Leben ausmachen, weshalb ich mehr über diese 3 Bereiche lerne und mein Wissen mit dir teile. Mehr kostenloses Tiefenwissen bekommst du in meinem wöchentlichen Podcast (https://andreasjansen.com/podcast/) & meinen wöchentlichem Newsletter (https://start.andreasjansen.com/).

TIMESTAMPS:

0:00 Intro

0:53 Schlechter Schlaf

4:21 Schlaf-Tracking und Tools

7:11 4 Checklisten für guten Schlaf

10:55 Faktoren für guten Schlaf

13:50 Meine Methode

14:20 Produkte für guten Schlaf

16:30 Größter Faktor für guten Schlaf

19:19 Letzter Tipp

20:48 Vorlagen für besseren Schlaf

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Du findest die Folge auch auf Youtube: https://youtu.be/DqjfYTWHABY

Mein Blogartikel zur Folge: https://andreasjansen.com/ersten-100000-euro-aufbauen/

Wenn dir diese Folge gefällt, dann lass unbedingt eine Bewertung da. Es hilft mir wirklich sehr!

🧑 MEINE FINANZPRODUKTE:

5:03 System 1

8:08 System 2

Kältetraining für Anfänger: Stärke dein Immunsystem & mentale Widerstandsfähigkeit und durch kaltes Duschen und Eisbaden.

- Kostenloser Health-Check: ➤ https://andreasjansen.com/links/health-check-yt ✅

- Alle meine Gesundheits-Empfehlungen ▶︎ https://andreasjansen.com/links/gesundheit-empfehlungen-yt 🥗

ℹ️ KURZE INFOS ZUM VIDEO:Kältetraining fördert die Durchblutung, stärkt das Immunsystem, steigert unsere mentale Widerstandsfähigkeit und kann Entzündungen im Körper zu reduzieren. Aber, wie soll man anfangen Kältetraining in seinen Alltag zu integrieren? Was sind die ersten Schritte beim kalten Duschen oder dem Eisbaden? Darüber spreche ich mit dem Biohacker und Kälte-Experten Rolf Duda.

MEHR ÜBER ROLF DUDA KÄLTETRAINING:

- Website: https://www.peakwolf.ch/

- Instagram: https://www.instagram.com/peakwolf/

- Youtube: https://www.youtube.com/c/PEAKWOLF-Biohacking

🧑 MEINE GESUNDHEITSPRODUKTE:

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WER BIN ICH:👋 Hi, ich bin Andreas. Ich mache Videos, welche dir das beste Wissen & die besten Strategien zeigen, um ein gutbetuchtes, gesünderes & glücklicheres Leben zu führen. Ich glaube, dass die 3 Säulen Geld, Gesundheit & Glücklichkeit ein erfülltes Leben ausmachen, weshalb ich mehr über diese 3 Bereiche lerne und mein Wissen mit dir teile. Mehr kostenloses Tiefenwissen bekommst du in meinem wöchentlichen Podcast (https://andreasjansen.com/podcast/) & meinen wöchentlichem Newsletter (https://start.andreasjansen.com/).

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Du findest du Folge auch auf Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=7rDSGDUMKE8

Mein Blogartikel zur Folge: https://andreasjansen.com/5-strategien-fuer-passives-einkommen-kannst-du-so-reich-werden-ohne-zu-arbeiten/

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Weitere Links:

- Kostenloser Health-Check: ➤ https://andreasjansen.com/links/health-check-yt ✅

- Alle meine Gesundheits-Empfehlungen ▶︎ https://andreasjansen.com/links/gesundheit-empfehlungen-yt 🥗

ℹ️ KURZE INFOS ZUM PODCAST:

Willkommen zu einer neuen Folge im Andreas Jansen Podcasts, in der wir uns mit dem Thema "Breathwork" beschäftigen werden. Atemtraining fasziniert mich schon seit längerem, denn wir können uns dadurch nicht nur wesentlich schneller entspannen oder Stress abbauen, sondern tatsächlich auch tiefe emotionale Blockaden lösen. Mein Gast ist heute die Christine Schmid. Sie ist ausgebildete Transformational Breath® Trainerin und zertifizierter Buteyko Atem Coach. Mir ihr spreche ich über die Grundlagen von Breathwork.

Also, wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie Breathwork funktioniert und wie du es in dein Leben integrieren kannst, dann höre diese spannende Folge meines Podcasts!

MEHR ÜBER CHRISTINE:

- Website: https://www.christineschmid.com/

- Instagram: https://www.instagram.com/christineschmid.breathwork/

- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCuU6ecKaw3VNtTWg5whA1_Q

- Vitamin D: ➤ https://andreasjansen.com/links/vitamin-d-yt *☀️

- Magnesium: ➤ https://andreasjansen.com/links/magnesium-yt *💊

- Omega 3: ➤ https://andreasjansen.com/links/omega-3-yt *🐟

- AG1: ➤ https://andreasjansen.com/links/ag1-yt *🥬

- Kurze Liste meiner Top-Gesundheitsprodukte: ➤ https://andreasjansen.com/links/gesundheit-empfehlungen-yt

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Ich glaube, dass die 3 Säulen Geld, Gesundheit & Glücklichkeit ein erfülltes Leben ausmachen, weshalb ich mehr über diese 3 Bereiche lerne und mein Wissen mit dir teile.

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In welche Investitonsmöglichkeiten solltest du in 2023 investieren?

In dieser Folge des Andreas Jansen Podcasts teile ich meine Morgenroutine mit dir und wie sie sich im Laufe der Zeit entwickelt hat. 

Mir ist es wichtig zu sagen, dass jeder seine eigene Morgen-Routine entwickeln sollte. Denn je nach Lebensumständen & Bedürfnissen haben wir andere Vorstellungen. Persönliche habe ich neun Punkte auf meiner Liste, die ich jeden Morgen beachte und mittlerweile seit längerer Zeit beibehalte.

Finde jetzt heraus, wie ich meine Morgenroutine gestaltet und welche Tipps ich für dich habe, um den Tag energiegeladen zu beginnen und, was ich nutze um jeden Morgen wach und produktiv zu sein. 

Mehr über mich (Andreas) erfährst du auf meiner Website:

Website: https://andreasjansen.com/

Wenn dir der Podcast gefällt, dann teile ihn gerne mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Ich freue mich sehr über eine Bewertung oder eine Feedback-Nachricht an [email protected] oder über Instagram @andreasjansencom.

Danke fürs Zuhören!

Dein Andreas