n dieser Podcastfolge geht es um die fünf Quellen für ein besseres, gesünderes und glücklicheres Leben.

Ich erkläre, welche Möglichkeiten wir haben, um unsere Lebensqualität zu verbessern und unser Leben zu verlängern. Dafür stelle ich fünf Quellen vor, die ich für extrem sinnvoll halte und als 5 Bausteine für ein gesundes Leben betrachte: Mentale Gesundheit, Supplemente, Schlaf, Ernährung und Sport. 

Natürlich werden die meisten Themen dir bereits bewusst sein, aber ich möchte einfach mal etwas in die Tiefe gehen und dir zeigen, was du konkret verändern kannst, um deine Gesundheit zu optimieren .

Du bekommst einiges an praktischen Tipps in dieser Podcastfolge mit und ich hoffe, dass du davon auch einiges umsetzen wirst. Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge! 

Mehr über mich (Andreas) erfährst du auf meiner Website:

Website: https://andreasjansen.com/

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Dein Andreas

Warren Buffett ist einer der erfolgreichsten Investoren der Welt und neben Benjamin Graham eine moderne Legende, was das Investieren angeht. Aktuell (2023) ist der 4 reichste Mann der Welt mit einem Vermögen von über 109 Mrd. Euro. 

In dieser Podcastfolge schaue ich mir 7 Tipps an, die wir von Warren Buffets lernen können! Wir schauen auf Buffett´s Investmentstrategien und was man von ihm lernen kann, um erfolgreich zu investieren.

Wie hat Warren Buffet es geschafft sich so ein großes Vermögen aufzubauen und was können wir dafür für unseren Vermögensaufbau lernen?

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Dein Andreas

Wie können wir produktiver, stressfreier & souveräner in der modernen Arbeitswelt arbeiten? Toni Burmeister ist Experte für Zeitmanagement & Stressmanagement und kennt dir Probleme der modernen Arbeitswelt besser als jeder andere. Er hat mir die wichtigsten Fragen beantwortet und konkrete Methoden gezeigt, wie wir Zeitmanagement lernen können und entspannter arbeiten.  

Mehr über Toni erfährst du auf seiner Website: https://www.toniburmeister.de/

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Dein Andreas

Jeder Mensch kann mehr Vermögen aufbauen, aber die meisten wissen nicht, wo sie anfangen sollen. Für mich war Vermögensaufbau für auch eine Blackbox, bis ich angefangen habe mir Wissen aufzubauen. In dieser Podcastfolge spreche ich über meinen Weg und die ersten Schritte beim Vermögensaufbau mit ETFs. 

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Dein Andreas

Finanzieller Erfolg ist planbar. Wer schon früh beginnt sich ein finanzielles System aufzustellen, der profiert schnell von mehr Sicherheit, Freiheit & Unabhängigkeit. Doch die meisten Menschen wissen nicht, wo sie anfangen sollen. 

Mir ging es am Anfang ganz genauso und ich möchte dir heute einen Blick aus der Vogelperspektive geben, wie du deine Finanzen Schritt für Schritt aufstellen kannst, um mehr finanziellen Erfolg in deinem Leben zu spüren.

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Dein Andreas

Kryptowährungen erlebten in den letzten Jahren einen unglaublichen Hype. Das rasante Wachstum hat zahlreiche private und institutionelle Investoren angezogen. Allerdings haben auch viele Privatanleger Geld in dem riskanten Markt verloren.

Mit dem Krypto-Experten, professionellem Trader & Gründer von AlleKryptos.de Stefan McLoughlin habe ich mir die Welt der Kryptowährungen einmal näher angeschaut. Wie können Einsteiger sicher anfangen? Was lohnt sich noch im Kryptomarkt? Wohin geht die Reise?

Mehr über Stefan erfährst du auf seiner Website:

Website: https://allekryptos.de/

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Dein Andreas

Ketogene Ernährung soll unsere Konzentration steigern, uns mehr Energie  bringen, den Fettverlust ankurbeln und unseren Schlaf optimieren und vieles mehr. Aber, was ist ketogene Ernährung und wie können wir diese in unseren Alltag einbauen.

Mit den Keto-Experten Andreas Ullrich & Florence Kriso - Gründer des sehr erfolgreichen Blogs "MyKetoCoach" - habe ich mir die ketogene Ernährung und ihre Effekte einmal näher angeschaut.

Mehr über Andreas & Florence erfährst du auf ihrer Website:

Website: https://myketocoach.de/

Wenn du Lust hast, ketogene Ernährung einmal auszuprobieren, dann empfehle ich dir ihre 7-Tage-Challenge.

Ihre 7-Tage-Challenge-Keto: https://myketocoach.de/7-tage-challenge-keto/

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Dein Andreas

Stoiker führen ein glücklicheres und gelasseneres Leben, aber was ist Stoizismus eigentlich genau und wie funktioniert er im Alltag? 

Mit dem Stoiker Guido Bellberg - Gründer des sehr erfolgreichen Podcast " der wilde Stoiker " - habe ich mir die Philosophie und ihre Effekte einmal näher angeschaut.   

Mehr zu Guido erfährst du auf seiner Website:  Website: https://derwildestoiker.de/ 

Guido´s Podcast der wilde Stoiker:  https://derwildestoiker.de/podcast/ 

Guido´s Buch: https://amzn.to/3j8V7ae 

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Dein Andreas

Mit Niklas Krämer von Finance for Future habe ich mich über nachhaltige Geldanlage unterhalten und wie jeder von uns sich mit seinen eigenen Finanzen sich für eine nachhaltigere Welt einsetzen kann. Ich hatte mir einige nachhaltige Konten und Depot bereits einmal angesehen vor geraumer Zeit angesehen und bewertet:

Niklas Mission ist es Menschen zu helfen, mit ihrem Geld mehr positives zu bewirken. Doch, wie sieht das genau in der Praxis aus? Sind nachhaltige Investitionen komplex, rentabel und für uns alle machbar?

Mehr zu Niklas und Finance for Future erfährst du auf seiner Website:

Website: https://www.finance-4future.de/ 

Niklas Buch Empfehlung: Grüne Finanzen von Jennifer Brockerhoff

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In dieser Podcastfolge spreche ich mit dem Schlaf-Experten Jan Herzog. Wir unterhalten uns über den perfekten Schlaf und wie wir unseren Schlaf verbessern können.

Mit seinem Unternehmen hilft Jan Profi-Sportlern und Unternehmer dabei Schlafstörungen, Energieprobleme, Erschöpfung und Stressprobleme schnell und nachhaltig zu beseitigen, um wieder in ein Leben voller Kraft und Energie einzutauchen.

Dich erwarten spannende Insights in die Schlafoptimierung und viele hilfreiche Tricks und Tipps zur Verbesserung deines Schlafes. In meinen Blogartikel habe ich bereits viel über Schlaf geschrieben und denke, dass der Beitrag immer noch einen guten Einstieg ins Thema Schlaf bietet:

Mehr über Jan erfährst du auf seiner Website:

Jan ´s Website: https://www.jan-herzog.com/

Jan´s Schlaf-Chronologie-Test: Jetzt Selbsttest machen

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Dein Andreas