I det här avsnittet samtalar Angelica återigen med John Andreas, Gentlemen’s Coach, till ett djupt, varmt och ärligt samtal om uppvaknande, frihet och att leva i linje med sitt sanna jag. Tillsammans utforskar de vad andligt uppvaknande egentligen innebär – inte som en magisk punkt där allt plötsligt är “klart”, utan som en process i etapper där vi gradvis blir mindre reaktiva, mer närvarande och alltmer grundade i stillhet, kärlek och enkelhet.

De pratar om hur vi skapar vår egen upplevelse av livet inifrån, och om skillnaden mellan att ta ansvar för sitt liv utan att lägga skuld på sig själv. Både Angelica och John delar insikter kring gamla programmeringar, offermentalitet och modet att se sina egna mönster, samtidigt som vi möter oss själva med värme istället för självkritik.

Samtalet berör bland annat:

·      varför frihet är så centralt – både i oss själva och i relationer

·      att inte längre kompromissa med vem vi är, även om vi kan kompromissa om vad vi gör

·      hur triggers och känslor kan ses som gåvor på resan hem till oss själva

·      intuitionen som en tydlig, stilla vägledning – och modet att följa den

·      hur livet blir enklare, mjukare och mer lekfullt när vi släpper kontrollen och lever mer från hjärtat än från egot

John Andreas instagram:

https://www.instagram.com/gentlemenscoach/

Rettreat på frötuna i mars 2026:

https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-20-22-mars-2026/

Följ Angelica på sociala medier:

Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ 

Onlinekurs: ”Den direkta vägen till inre lugn och frihet – kom hem till ditt sanna jag”:

www.angelicaalmqvist.com/kurs

Hemsidan:

www.angelicaalmqvist.com

Varmt välkommen att mejla:

[email protected]

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Är du intresserad av TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet utforskar Angelica den där välbekanta känslan av att ha bråttom, inte till bussen, utan till lugnet, till tryggheten, till att “fixa” något snabbt för att kunna må bra igen. Hon visar hur brådska nästan alltid är rädsla i förklädnad: rädslan att inte räcka till, att göra fel, att tappa kontrollen eller inte kunna bli omtyckt. Vi tror att vårt välmående finns i framtiden, “där borta”, när vi bara lyckats förändra situationen, personen eller oss själva. Men välmåendet bor inte i framtiden, det bor här i nuet. I den vi är innan tankarna drar iväg. Angelica guidar dig tillbaka till nuet och visar hur du genom att stanna upp, släppa taget om bråttom-tankarna och landa i medvetenheten — i det du egentligen är — kan upptäcka att lugnet redan finns där. Ett avsnitt för dig som vill leva från visdom istället för rädsla och för dig som är redo att sakta ner till livets egen hastighet, här och nu.

NOVEMBER-ERBJUDANDE:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/november

INSIDAN – Medlemsportalen:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan

Här hittar du meditationer:

https://angelicaalmqvist.com/butik/

Följ Angelica på sociala medier:

Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ 

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

www.angelicaalmqvist.com/kurs

Hemsidan:

www.angelicaalmqvist.com

Varmt välkommen att mejla:

[email protected]

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Är du intresserad av TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar Angelica om något många av oss försöker undvika, att bli triggad.

Men i stället för att se triggers som hinder, visar hon hur de kan bli våra största gåvor. När något väcker starka känslor inom oss är det inte den andra personen eller situationen som “orsakar” vår reaktion – det är något i oss själva som vill bli sett. Ett gammalt sår. En gammal programmering. En historia vi fortfarande bär med oss. Angelica utforskar hur vi kan slappna av mitt i reaktionen, observera vad som pågår utan att driva på känslan med nya tankar, och hur det är just den mjuka närvaron som löser upp gamla mönster.

Hon delar hur triggers ger oss möjlighet att:

• läka det som tidigare varit omedvetet

• växa i självinsikt och inre frihet

• återvända hem till varandet istället för att låta omständigheter styra vårt lugn

• möta våra känslor som vi skulle hålla ett litet barn – med omsorg och värme

Ett avsnitt för dig som vill leva friare, tryggare och mer sant i dig själv.

Och för dig som vill se hur allt som väcker dig också kan befria dig.

NOVEMBER-ERBJUDANDE:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/november

INSIDAN – Medlemsportalen:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan

Här hittar du meditationer:

https://angelicaalmqvist.com/butik/

Följ Angelica på sociala medier:

Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ 

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

www.angelicaalmqvist.com/kurs

Hemsidan:

www.angelicaalmqvist.com

Varmt välkommen att mejla:

[email protected]

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Är du intresserad av TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet delar Angelica insikter om kroppens otroliga intelligens och hur vi ofta förlorar kontakten med den när vi låter tankarna styra. Hon berättar om sin egen resa från utmattning till djupare lyssnande, och om hur kroppen alltid signalerar vad den behöver – vila, näring, närvaro – om vi bara vågar lyssna.

När vi slutar klaga på kroppen och istället samarbetar med den, uppstår ett naturligt lugn och en känsla av tacksamhet.Det handlar inte om prestation, utan om kärlek och tillit. Ett avsnitt för dig som vill leva i djupare kontakt med dig själv och låta kroppens visdom bli din guide.

NOVEMBER-ERBJUDANDE:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/november

INSIDAN – Medlemsportalen:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan

Här hittar du meditationer:

https://angelicaalmqvist.com/butik/

Följ Angelica på sociala medier:

Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ 

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

www.angelicaalmqvist.com/kurs

Hemsidan:

www.angelicaalmqvist.com

Varmt välkommen att mejla:

[email protected]

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Är du intresserad av TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar Angelica om vad som egentligen krävs för att skapa en sund, närande och hållbar relation – där båda kan vara sig själva fullt ut. Hon delar med sig av sina egna insikter och erfarenheter, både från sitt liv och från de par hon guidat, och visar varför ett starkt fundament i kärlek, respekt och trygghet är avgörande. Du får höra om hur våra gamla mönster och övertygelser ofta speglas i våra relationer, hur vi kan börja se vårt eget värde och leva mer autentiskt, och varför öppenhet, sårbarhet och ärlighet är det som verkligen för oss närmare varandra. Ett avsnitt för dig som längtar efter djupare förståelse, mer närhet och enklare kärlek.

INSIDAN – Medlemsportalen:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan

Här hittar du meditationer:

https://angelicaalmqvist.com/butik/

Följ Angelica på sociala medier:

Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ 

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

www.angelicaalmqvist.com/kurs

Hemsidan:

www.angelicaalmqvist.com

Varmt välkommen att mejla:

[email protected]

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Är du intresserad av TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här korta avsnittet bjuder Angelica in dig till en femminuters guidning tillbaka till närvaro. För dig som känner att livet går fort och att tiden inte alltid räcker till – den här stunden är en påminnelse om att närvaro inte kräver mer tid, bara öppenhet för det som redan är här. Genom denna enkla meditation får du landa i det som är, utan att försöka förändra eller fixa något. Du får vila i tystnaden bakom tankarna, i stillheten som alltid funnits där – den du i grunden är. Låt det här bli en liten paus mitt i dagen, ett ögonblick där du återvänder hem till lugnet inom dig. Även några sekunder av varande gör skillnad.

INSIDAN – Medlemsportalen:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan

Här hittar du meditationer:

https://angelicaalmqvist.com/butik/

Följ Angelica på sociala medier:

Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ 

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

www.angelicaalmqvist.com/kurs

Hemsidan:

www.angelicaalmqvist.com

Varmt välkommen att mejla:

[email protected]

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Är du intresserad av TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet tar Angelica Almqvist sig an en lyssnarfråga som berör något många kan känna igen sig i – hur vi kan leva med välmående och inre lugn när kroppen säger ifrån och livet inte blev som vi hade hoppats.

Lyssnaren beskriver hur kroppen ofta är i ett konstant stressläge, med kraftiga symtom som begränsar vardagen och skapar frustration, sorg och längtan efter ett annat liv. Angelica utforskar frågan med öppenhet och värme, och delar hur vi kan möta både vår kropp och våra känslor med kärlek och tillåtelse i stället för motstånd.

Hon påminner om att även om vi inte alltid kan förändra det som sker i kroppen, så finns det alltid en plats av stillhet, kärlek och välmående inom oss – i vårt varande, i den vi i grunden är. Här kan vi vila, hitta styrka och tillåta livet precis som det är.

INSIDAN – Medlemsportalen:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan

Här hittar du meditationer:

https://angelicaalmqvist.com/butik/

Följ mig gärna på sociala medier:

Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ 

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

www.angelicaalmqvist.com/kurs

Hemsidan:

www.angelicaalmqvist.com

Varmt välkommen att mejla:

[email protected]

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Är du intresserad av TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Angelica möter i detta avsnitt Alexia, som generöst delar sin personliga berättelse om att leva med OCD. Genom samtalet öppnas en ärlig och nära inblick i hur tvångstankar kan prägla vardagen – men också i den styrka, insikt och medvetenhet som växer fram genom att våga prata öppet om det.

Angelica och Alexia utforskar hur vi kan förstå tankarnas natur på ett djupare plan, och vad som händer när vi ser att vi inte är våra tankar. Samtalet ger både igenkänning och hopp, och pekar mot att frihet och lugn är möjligt även mitt i det som kan kännas överväldigande.

Retreat på Frötuna i oktober:

https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-3-5-oktober-2025/

INSIDAN – Medlemsportalen:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan

Följ mig gärna på sociala medier:

Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ 

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

www.angelicaalmqvist.com/kurs

Här hittar du meditationer:

https://angelicaalmqvist.com/butik/

Hemsidan:

www.angelicaalmqvist.com

Varmt välkommen att mejla:

[email protected]

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Är du intresserad av TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet utforskar Angelica den djupa enkelheten i vår sanna natur. Inspirerad av ett citat från Thich Nhat Hanh – ”Enlightenment is when a wave realizes it is the ocean” – pratar Angelica om upplysning på ett sätt som löser upp alla föreställningar om att vi behöver bli något mer för att må bra.

Hon bjuder in oss att se att friheten, lugnet och välmåendet vi söker inte finns i framtiden, inte i speciella upplevelser eller tillstånd – utan här och nu. När vi ser att vi redan är det vi söker kan vi släppa det subtila sökandet och börja vila i varandet.

I avsnittet hör du om:

·      varför upplysning inte är en sensationell upplevelse

·      hur vi omedvetet skjuter vårt välmående framför oss

·      skillnaden mellan tillfälliga upplevelser och vårt sanna jag

·      hur vi kan etablera oss djupare i varandet och känna frihet, precis här och nu

Retreat på Frötuna i oktober:

https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-3-5-oktober-2025/

INSIDAN – Medlemsportalen:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan

Följ mig gärna på sociala medier:

Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ 

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

www.angelicaalmqvist.com/kurs

Här hittar du meditationer:

https://angelicaalmqvist.com/butik/

Hemsidan:

www.angelicaalmqvist.com

Varmt välkommen att mejla:

[email protected]

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Är du intresserad av TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet utforskar Angelica vår relation till tid och den djupa frihet som finns i att se att tid bara är ett koncept. Hon bjuder in lyssnaren till att landa i nuet – den enda plats där lugnet och välmåendet alltid finns.

Angelica pratar om känslan av att sitta fast, att känna att livet rusar förbi och jämförelserna som kan få oss att tro att vi borde vara någon annanstans vid det här laget. Hon visar hur våra historier om dåtid och framtid skapar stress, och hur vi kan hitta tillbaka till stillheten genom att släppa taget om dem.

Det är ett avsnitt om närvaro, inre vägledning och om att upptäcka att allt vi söker redan finns här – inom oss.

Retreat på Frötuna i oktober:

https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-3-5-oktober-2025/

INSIDAN – Medlemsportalen:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan

Följ mig gärna på sociala medier:

Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ 

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

www.angelicaalmqvist.com/kurs

Här hittar du meditationer:

https://angelicaalmqvist.com/butik/

Hemsidan:

www.angelicaalmqvist.com

Varmt välkommen att mejla:

[email protected]

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Är du intresserad av TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.