Deze podcast nam ik op, puur vanuit mijn intuïtie. Ik had nog geen idee waarover ik wilde praten. Maar ik wist wel dát ik wilde praten en dat ik iets belangrijks te vertellen had.

En zo bleek! Want deze podcast gaat over je zielsmissie en over hoe je intuïtie je kan vertellen wat jouw zielsmissie is. Vaak zijn we dit behoorlijk kwijt, vergeten, doen we maar gewoon wat ‘moet’. Maar waar word jij echt blij van? Waar gaat van nature jouw aandacht naar toe als je even niks hoef? En wat vond je vroeger als kind fijn om te doen?

Hierin liggen zoveel antwoorden! Ga je met me mee opzoek?!

Ken je dat.. Je probeert een bewuste keuze ergens over te maken en wil hierbij graag luisteren naar de stem van je hart. Je intuïtie volgen.. Echter, er zijn zoveel verschillende stemmetjes, gevoelens en gedachtes in jezelf, dat je geen flauw idee hebt wie wat nou precies zegt.

Veel plezier met luisteren! En wil je meer weten? Bezoek dan eens mijn website www.anitaruigrok.com en volg me op Instagram @anitaruigrok. Hier post ik meer informatie over de online training die binnenkort volgt!

Ben jij moedig genoeg om tijd vrij te maken voor jezelf??

De standaard is; doorgaan, doen, meer doen, druk zijn etc. Rust nemen wordt vaak gezien als oninteressant en als iets dat we pas doen als het werk af is. Het liefst hangend voor de tv, of op een andere manier afleiding tot je nemen.

Rust en echt de tijd nemen voor jezelf wordt enorm onderschat! Terwijl dat nou precies is waar het over gaat. Als je stress hebt, continue het gevoel hebt ‘aan’ te staan en last hebt van negatieve gedachtes, dan schreeuwt je lijf en mind gewoon om RUST! Geen tv, geen Netflix, maar échte rust!

In deze podcast vertel ik je waarom rust en tijd voor jezelf nemen niet altijd alleen maar makkelijk is. Want wat kom je tegen als je stopt met rennen en vluchten?

Ben jij moedig genoeg om te stoppen met jezelf continue afleiden en te starten met zoeken naar de rust in jezelf? Tof! Want dan ben je op weg naar een relaxter en gelukkiger leven!

Luister dan vooral deze podcast!! Zeker wanneer je niet meer goed kan voelen wat JIJ nou wilt. Ik heb het afgelopen jaar heel veel geoefend met keuzes maken vanuit mijn hart. Nog steeds vind ik het niet altijd makkelijk, maar ik word er wel steeds 'beter' in. Of in ieder geval, steeds meer geoefend.

In deze podcast deel ik alles wat ik tot nu toe heb geleerd over keuzes maken. Ik vertel je wat voor mij wel en juist niet werkt. Vaak maken we keuzes vooral vanuit ons hoofd, gaan we bijvoorbeeld de voors- en de tegens opschrijven en afwegen. Maar werkt dit (voor jou) wel? Gaat onze mind er dan niet een verhaal van maken? Hoe kan dit ook anders?

Je hoort het in deze podcast!

Mocht je geïnteresseerd zijn in een samenwerking of mijn coachtrajecten, check dan mijn website www.anitaruigrok.com of volg me Instagram!

Afgelopen weekend had ik mijn eerste ervaring met de plantmedicijnen ayahuasca en psilohuasca. Eén van de belangrijkste lessen die ze mij leerde was ''Je mag ontvangen!''. Niet allen ik.. Wij allemaal!

Hoe weet je wat je wel of niet moet doen? Waarop baseer jij jouw keuzes? Beredeneer je alles met je hoofd, of voel jij met je hart? Want wist je dat je hart ook een brein heeft en dat deze altijd sneller reageert dan het hoofd? Het hart praat alleen wat zachter, praat niet met woorden, maar met gevoel. Het hoofd heeft nogal eens de neiging dit te overschreeuwen, waardoor je niet meer bij je gevoel komt. Daarnaast zijn er vaak ook nog tal van meningen van andere, waardoor voelen wat jij nou wilt er niet perse makkelijker op wordt.

Waarom is de ene persoon super succesvol en de ander niet? De één lijkt altijd geluk te hebben, lijkt het simpelweg naar zich te toe te trekken. En de ander heeft juist altijd pech en trekt vooral nare situaties en mensen aan. Is dit toeval? Of zit hier misschien meer achter?

Je hebt misschien wel eens gehoord over de wet van aantrekkingskracht en over het kwantumveld. De werking van het kwantumveld is enorm interessant en kan je voor- of tegen je laten werken. Hoe werkt dat??

Ik deed hierover de afgelopen weken een online Abundance cursus op Instagram. Super interessant en heel leuk! In deze podcast deel ik de informatie die ik heb geleerd en vertel ik je hoe ik het toepas. Want ik merk dat ik lang niet altijd vanuit een overvloed mindset leef en dus geregeld vanuit de schaarste en angst denk. Ik merk ook wat dit doet met mijn algehele gevoel en dat mensen die ik aantrek. Andersom zijn er ook momenten en soms dagen dat ik heel erg vanuit overvloed denk en dit ook daadwerkelijk voel. Op dit soort dagen gaat alles vanzelf. 

Herken je dat? Luister dan zeker deze podcast, en hoor de tools hoe je meer vanuit de overvloed mindset kunt leven!

Dat ik elke dag een rooster moest leven dat voor mij bedacht was, volgepland en hectisch, was één van de redenen dat ik besloot mijn werk als gymdocent op te zeggen.

En nu ik eigen ondernemer ben kan en mag alles. Ik ben eigen baas, bepaal alles zelf. En wat merkte ik op? Gek genoeg ging ik vaak op de ‘oude manier’ door. Ik bleef verkrampt mijn best doen en het mezelf hectisch maken. Ik at mijn broodje achter de computer en zat meer dan ik ooit heb gedaan (en ik haat zitten 😉). Het was vooral veel strijden.

En wat wil ik juist? Meer vrijheid en rust ervaren! Ik wil mijn eigen rooster kunnen maken, pauzes kunnen nemen wanneer ik voel dat het nodig is. En kunnen mediteren en sporten onder 'werktijd'.

En nu dat dus kan wordt het tijd om dat te dóen, het te belichamen. Maar blijkbaar mag ik daarvoor eerst een flinke dosis oude overtuigingen en vastgeroeste patronen loslaten en omleggen. Maar hoe?? Daarover vertel ik je meer in deze podcast!

‘s Ochtends enthousiast wakker worden, je bed uitspringen omdat je zin hebt om weer aan de slag te gaan. Is dat echt mogelijk?

Ja! Daar ben ik van overtuigd! Maar enkel en alleen wanneer je doet wat de bedoeling is voor jou. Wanneer je luistert naar je hart én hiernaar leeft. En precies daar zit de uitdaging. Want, hoe weet je dat, wat je hier komt doen? Bij mij begon het met een heel sterk gevoel dat wat ik deed 'het' niet was. Maar wat is 'het' dan wel??

Nieuwsgierig? Luister vooral deze podcast!

Herken je dit? Je wilt iets veranderen, hebt een doel, je wilt van punt A naar punt B. En eigenlijk het liefst zo snel mogelijk. Dat je onderweg misschien langs de meest mooie landschappen komt, kan (ver)dwalen in verlaten steegjes of kan surfen met de tijd vergeet je voor het gemak.. Dat is niet wat je wilt. Je hebt een doel en wil dit het liefst zo snel mogelijk bereiken.

Ik spreek uit ervaring. Er zijn een meerdere situaties in mijn leven waarin ik op deze manier heb gehandeld. Met terugwerkende kracht zie ik in dat dit vaak situaties waren waarin ik me eigenlijk vooral gestrest, haastig en onrustig voelde. Ja, het doel was uiteindelijk (snel) bereikt, maar had ik echt genoten van de weg ernaar toe? Meestal niet echt…

En waarom?? Wat maakt dat we ons zo kunnen vastklampen aan een doel en voor het gemakt vergeten te luisteren naar ons lijf dat rust nodig heeft. Als we zo door het leven racen is het voorbij voordat we het weten, zonder dat we ooit hebben leren surfen op de golven van de tijd. Zonde!

Nieuwsgierig? In deze podcast deel ik mijn eigen ervaringen en neem ik je mee in wat voor mij wel en niet werkt in dit soort situaties!

Mocht je meer willen weten, neem een kijkje op mijn website www.anitaruigrok.com of volg me op Instagram @anita.ruigrok