Krásnou neděli přeju!! :)

Hned druhý podcast tento týden, vy mě budete mít plnou hlavu..? uši..? :D

V tomhle dílu bych se s váma chtěla podělit o svoje zkušenosti s tímhle vším..

Enjoy it!

...

.........

WEB:

Krásný nový týden vám všem!! :)

Uznávám, minulý týden mi s podcasty trochu utekl a epizodu jsem nestihla, nicméně- tento týden vám to vynahradím a epizody budou rovnou dvě! :)

V té dnešní se chci zaměřit opět k vašim Instagramovým otázkám, kde se jedno téma i několikrát opakovalo/ mělo podobné znění..

Jak se u mě změnil styl tréninku, proč, jak se současně s tím změnila moje postava, co za změny pozoruju a celkově téma točící se kolem trénování především pro výkon..

Ať už děláte jakýkoliv sport, měl by vás bavit, měli byste ho dělat, proto- protože vás baví a naplňuje. Pokud budeš trénovat pouze proto, že honíš postavu a „nesnáším se za to, jak vypadám“- zakládáš si na pěkné problémy a špatný vztah ke sportu i pohybu obecně.

Jak je trénink pro výkon ovlivněný změnou postavy a jak moc si brát inspirace z toho, co vám kde kdo sdílí, jaké má on kontrétně tréninky.. Vše v následující epizodě :)

Enjoy it!

...

.........

WEB:

.........

Zmiňované video z téhle epizody: https://www.youtube.com/watch?v=Wtc7IUP2VUY&t=10s

Krásný slunečný víkend!! :)

Je tu další z dílů našich pravidelných týdenních podcastů! Tentokrát jsem tu s konkrétním tématem, které jsem s váma chtěla sdílet.. Instagram stories na to jsou moc krátká a u Youtube videa by zas nebylo by třeba, abyste u toho měli obraz :D

Stalo se vám někdy, že vám jedna věta od cizího člověka zpříjemnila celý den?

Víc i z mých vlastních příhod, zkušeností v epizodě!

...

.........

WEB:

.........

Zmiňovaný podcast: https://www.listennotes.com/podcasts/evolve-with-emily/ewe-083-being-present-with-yKl5npfuvo2/

Krásný den vám všem! Zas se znovu setkáváme za mikrofonem/ sluchátky a tentokrát na vás mířím s novou sérií!!

„Týdenní Q&A“ a jak z názvy vychází- budou každý týden! 

Dneska to byli otázky:

Ať se série i epizody líbí! :)

...

.........

WEB:

Je tu zas, je zpět! :D

Podcast s hostem, který u vás měl takový úspěch, že jsme si musely dát repete..

Probraly jsme opět spoustu věcí i mimo témata, ale ta hlavní:

• Dětství, které jí zformovalo do osoby jakou je dnes

A spoustu dalšího!! 😊

Káťu najdete a můžete kontaktovat:

...

➢ Kontakt pro SPOLUPRÁCE:

.........

WEB:

Další týden, další podcast a další host u mě v podcastu! :)

Tentokrát to bude krásná, sympatická slečna, se srdcem na správném místě.. Nikdo jiný, než Beátka Graňáková. Slovenská Bikini fitness závodnice, se kterou je pro mě vždycky radost si popovídat.

V téhle pohodové epizodě jsme spolu rozebraly její život mimo pódia, jaké to je žít s kulturistou v 8mi letém vztahu. Zaběhly jsme samozřejmě i do závodů jak minulých, tak budoucích, zisku její PRO karty a poražení její genetiky alá „zadek mi přecházel rovně se zády“ :D Beatka je rozhodně někdo, kdo má o tomhle co říci a uvést holky na správnou „notu“- co za tímhle vším skutečně je.. :)

Ať se vám tenhle díl líbí, budu moc ráda za zpětnou vazbu, ohodnocení podcastu, pomáhá mi to opravdu moc :) Je to jediný způsob jak od vás tady můžu mít zpětnou vazbu..

Beátku najdete a můžete kontaktovat:

...

➢ Kontakt pro SPOLUPRÁCE:

.........

WEB:

➢ Youtube: https://www.youtube.com/user/annafaltova

Krásný víkend vám všem přeju! :)

...

Předchozí epizody podcastu: https://www.youtube.com/watch?v=iTyaBMCHKUk&list=PLk9HFX3JqoTq5QtiZFfVPv_D97Kn6jBLQ 

YOUTUBE KANÁL Anna Faltová https://www.youtube.com/annafaltova

...

➢ Kontakt pro SPOLUPRÁCE:

.........

WEB:

Konečně máme v podcastu zas hosta! Aaaa né ledajakého- tentokrát tu se mnou bude Káťa- alias Bagniari, kterou pravděpodobně většina z vás zná, jako brutálně upřímnou slečnu, zabývající se ženským zdravím a správně fungujícím ženským cyklem.

Je toho tolik, co jsme v téhle hodinové epizodě rozebraly, ale pár bodů pro vás, ať víte, co vás čeká:

- Kdo je Káťa/ alias Bagniari

A dalšíí..

Ať se vám tenhle díl líbí, budu moc ráda za zpětnou vazbu, ohodnocení podcastu, pomáhá mi to opravdu moc :) Je to jediný způsob jak od vás tady můžu mít zpětnou vazbu..

Káťu najdete:

...

➢ Kontakt pro SPOLUPRÁCE:

.........

WEB:

➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ 

Krásný slunečný den vám všem přeju! :)

Mám pro vás malé překvapení v podobě neplánovaného nového dílu podcastu!

V dnešním díle, bych vás ráda přiblížila k tomu, jak si takovéhle dny zorganizovat, být produktivní a vytvořit z téhle situace to nejlepší pro vás!

Předchozí epizody na toto téma, které jsem zmiňovala:

Ať se vám tenhle díl líbí, budu moc ráda za zpětnou vazbu, ohodnocení podcastu, pomáhá mi to opravdu moc :) Je to jediný způsob jak od vás tady můžu mít zpětnou vazbu..

...

➢ Kontakt pro SPOLUPRÁCE:

.........

WEB:

Krásný slunečný jarní den vám přeju! :)

Co se teď aktuálně děje ve světě je šílený. Mám pořád pocit, že je to jen nějaký sen a že se nám to vše jen zdá. Stalo se to totiž tak hrozně rychle.. Asi jsme to většina z nas ani nečekala.. Nicméééněě..

Teď se to obrací v něco krásnýho, co mě až zaskočilo. Samozřejmě neberu situaci na lehkou váhu. Jsou to spíš věci, které pozoruju- jak se lidé začali chovat, jak se změnili, když jsou vytrhnuté ze svého "normálního" vystresovaného života, jak se nám mění příroda a jak by nás tohle celé ovlivnilo dál ve spolecnosti, práci i vztazích, kdybysme si to udrželi i po téhle karanténě.

Závěrem, vám dám pár tipů jak tyhle dny rozumně prožívat a nezbláznit se z toho- NAOPAK- otočit to v něco dobrého a vytvořit něco dobrého pro sebe :)

Ať se vám tenhle díl líbí, budu moc ráda za zpětnou vazbu, ohodnocení podcastu, pomáhá mi to opravdu moc :) Je to jediný způsob jak od vás tady můžu mít zpětnou vazbu..

...

➢ Kontakt pro SPOLUPRÁCE:

.........

Skupina na FB, o které jsem mluvila: https://www.facebook.com/groups/122343091684831/?ref=bookmarks 

WEB: