Další epizoda je tu!!

Tentokrát s váma musím sdílet něco z aktuální situace ve světě. V posledních dnech se mi vše na téhle virus situaci zdá strašně negativní, nemluvně ani o tom, jak se k sobě lidé navzájem chovají, jak dokážou být bezohlední a sobecký.. Proto bych vám ráda dala trošku jiný pohled na věc..

Spousta z vás je nyní doma, nejste ve škole, v práci.. Pozoruju, že spousta lidí se tak až uzavírá do sebe- když nemůže být v okolí ostatních, litují se a stresují ze situace.. Neuvědomují si ale jednu DŮLEŽITOU VĚC.. 

A to je to, o čem je tahle půl hodinová epizoda- úplně BEZ STŘIHU.. Ráno jsem se s touhle myšlenkou probudila a hned po snídani skočila za mikrofon. Tohle vzniklo.. Ať se vám líbí!! Budu moc ráda za zpětnou vazbu, ohodnocení podcastu, pomáhá mi to opravdu moc :) Je to jediný způsob jak od vás tady můžu mít zpětnou vazbu..

Video o kterém v epizodě mluvím: https://www.youtube.com/watch?v=jdEGYXF1kCU&t=494s

...

➢ Kontakt pro SPOLUPRÁCE:

.........

WEB:

Konečně jsem zpět s podcasty!! Potřebovala jsem trošku pauzu a byly tu i určité změny..

Ať se vám tenhle díl líbí, budu moc ráda za zpětnou vazbu, ohodnocení podcastu, pomáhá mi to opravdu moc :) Je to jediný způsob jak od vás tady můžu mít zpětnou vazbu..

...

➢ Kontakt pro SPOLUPRÁCE:

.........

WEB:

Hou hou hou!!! Malé překvapení pro vás- odpočet týdne do Vánoc a čeká vás celkem 7 epizod na různá témata- nejčastější otázky! :)

A je tu závěr.. Poslední epizoda z celé Vánoční série! :) Fitness a Vánoce.. Taak moc zmiňované téma všude po internetu, tak bych vám ráda přispěla s nějakým vlastním průběhem, doporučením, odkázáním na kvalitní články, podcasty atd. Vše v tomto dílu! Krásné Vánoce a šťastný Nový rok lidi!! Současně poslední epizoda v roce 2019 :)

Ať se vám tenhle díl líbí, budu moc ráda za zpětnou vazbu, ohodnocení podcastu, pomáhá mi to opravdu moc :) Je to jediný způsob jak od vás tady můžu mít zpětnou vazbu..

...

ZMIŇOVANÉ ODKAZY:

...

➢ Kontakt pro SPOLUPRÁCE:

.........

WEB:

➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ 

Hou hou hou!!! Malé překvapení pro vás- odpočet týdne do Vánoc a čeká vás celkem 7 epizod na různá témata- nejčastější otázky! :)

Je tu už předposlední, 6. díl. Zaměřila jsem se na další hodně častou otázku, kterou nalézám ve zprávách- "Aničko, můžu jíst to a ono v dietě?" "A co mléčné výrobky?" "Mám vyřazovat ovoce?"- Odpovědi najdete právě v tomhle dílu :) Věřím, že spoustě z vás může pomoci, kdo v tom třeba ještě tápete..

Ať se vám tenhle díl líbí, budu moc ráda za zpětnou vazbu, ohodnocení podcastu, pomáhá mi to opravdu moc :) Je to jediný způsob jak od vás tady můžu mít zpětnou vazbu..

...

➢ Kontakt pro SPOLUPRÁCE:

.........

WEB:

➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ 

Hou hou hou!!! Malé překvapení pro vás- odpočet týdne do Vánoc a čeká vás celkem 7 epizod na různá témata- nejčastější otázky! :)

Dnes tu máme 5. díl. Tentokrát je téma hlavně okolo sociálních sítí, možného nátlaku okolí. Je to něco, co jste třeba v minulosti mohli také nevědomky udělat a zmiňuji to tu proto, abyste si na to dali v budoucnu pozor, chci vám ukázat i tu "druhou stranu" někoho kdo sdíli svojí cestu a přípravu na závody.

Ať se vám tenhle díl líbí, budu moc ráda za zpětnou vazbu, ohodnocení podcastu, pomáhá mi to opravdu moc :) Je to jediný způsob jak od vás tady můžu mít zpětnou vazbu..

...

➢ Kontakt pro SPOLUPRÁCE:

.........

WEB:

➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ 

Hou hou hou!!! Malé překvapení pro vás- odpočet týdne do Vánoc a čeká vás celkem 7 epizod na různá témata- nejčastější otázky! :)

Dnes přicházím se 4.dílem na další často tázané téma "Proč nehubnu Aničko?" :) Příčin proč progress nejde jak jste si představovaly může být samozřejmě víc. V téhle epizodě bych vám ráda zmínila 3 nejčastější se kterými jsem se setkala/ setkávám..

Ať se vám tenhle díl líbí, budu moc ráda za zpětnou vazbu, ohodnocení podcastu, pomáhá mi to opravdu moc :) Je to jediný způsob jak od vás tady můžu mít zpětnou vazbu..

VIDEA ZMIŇOVANÁ V PODCASTU:

...

➢ Kontakt pro SPOLUPRÁCE:

.........

WEB:

➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ 

Hou hou hou!!! Malé překvapení pro vás- odpočet týdne do Vánoc a čeká vás celkem 7 epizod na různá témata- nejčastější otázky! :)

Dnešní už 3. díl je na téma- Jde hubnout a nabírat svaly zároveň? Kdy ano a kdy je to už obtížnější..?

Ať se vám tenhle díl líbí, budu moc ráda za zpětnou vazbu, ohodnocení podcastu, pomáhá mi to opravdu moc :) Je to jediný způsob jak od vás tady můžu mít zpětnou vazbu..

VIDEA ZMIŇOVANÁ V PODCASTU:

...

➢ Kontakt pro SPOLUPRÁCE:

.........

WEB:

➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ 

Hou hou hou!!! Malé překvapení pro vás- odpočet týdne do Vánoc a čeká vás celkem 7 epizod na různá témata- nejčastější otázky! :)

Ať se vám tenhle díl líbí, budu moc ráda za zpětnou vazbu, ohodnocení podcastu, pomáhá mi to opravdu moc :) Je to jediný způsob jak od vás tady můžu mít zpětnou vazbu..

...

➢ Kontakt pro SPOLUPRÁCE:

.........

WEB:

➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ 

Hou hou hou!!! Malé překvapení pro vás- odpočet týdne do Vánoc a čeká vás celkem 7 epizod na různá témata- nejčastější otázky! :)

Ať se vám tenhle díl líbí, budu moc ráda za zpětnou vazbu, ohodnocení podcastu, pomáhá mi to opravdu moc :) Je to jediný způsob jak od vás tady můžu mít zpětnou vazbu..

...

➢ Kontakt pro SPOLUPRÁCE:

.........

WEB:

__________________________________

Zmiňované suplementy/ vitamíny:

OMEGA- https://www.fitness007.cz/opti-omega-3-200-ml/

CREATIN- https://www.smartlabs.cz/creapure-500g

Vítám vás u další epizody! :)

Tentokrát jsem se sama rozpovídala na celou půl hodinku o hned několika tématech..

Současně zabrousím do tématu Novoročních předsevzetí a proč není dobré být jedním z tzv. "Ledňáčků"..

...

➢ Kontakt pro SPOLUPRÁCE:

.........

WEB: