Ebben a relaxációban lezárhatod a napodat és ráhangolódhatsz a vágyaid megvalósulására, miközben egyre mélyebb tudatállapotra jutsz.

A pihentető alvás érdekében a hála és a szeretet gyógyító rezgésére hangoljuk magunkat és bölcsességgé transzformáljuk a nap tapasztalásait. 

Érdemes este, közvetlenül lefekvés előtt végezni ezt a gyakorlatot.

Ebben a meditációban az Univerzum rezgésére hangoljuk magunkat, hogy tudatosságunk kiterjedjen, rezgésszintünk pihenést és gyógyulást elősegítővé váljon. A 432 Hz-en hangolt zene hallgatásának és a hozzá kapcsolódó meditációnak rengeteg előnye lehet:

• Mélyebb relaxáció és stresszcsökkentés: A 432 Hz-es zene segíthet megnyugtatni az idegrendszert, csökkenteni a stresszt és az érzelmi feszültséget. 
• Fókusz és tudatosság növelése: A 432 Hz-es zene segíti a koncentrációt, elmélyíti a tudatosságot, és elősegíti a mentális tisztaságot
• Alvásminőség javítása: A frekvencia nyugtató hatása miatt kifejezetten ajánlott lefekvés előtt, mivel segíthet ellazulni, gyorsabban elaludni és mélyebb, pihentetőbb alvást biztosítani
• Érzelmi egyensúly és gyógyulás: A 432 Hz támogatja az érzelmi stabilitást, a szorongás csökkentését, és még fizikai gyógyulási folyamatokat is támogathat
• Egység érzés és kapcsolódás: A 432 Hz rezonál a Föld természetes frekvenciáival (pl. Schumann-rezonancia), így hallgatása segíthet mélyebb kapcsolatot kialakítani a természettel és a környezettel
• Kreativitás és intuíció fokozása: A 432 Hz-es zene serkentheti a jobb agyféltekét, ami az intuícióval és a kreativitással kapcsolatos

Kellemes tőltődést neked.

Anna