Annasyo

Dans cette série sur le stress et le trauma, découvrez des informations pour comprendre et pour aller sur le chemin de la guérison. Nous avons abordé ce qu'était le stress, le psychotraumatisme et enfin de trouble de stress post-traumatique. Aujourd'hui nous vous proposons une nouvelle thématique : Psychotraumatisme s'en sortir. Comment ?

Découvrez l'interview du Dr Stéphanie Khalfa/ Thérapie MOSAIC

Stéphanie Khalfa est Docteure en Neurosciences, diplômée de l'Université Claude Bernard (Lyon 1). Au Canada, elle a poursuivi son cursus en post-doctorat à l'Université de Montréal. Elle est également psychologue diplômée d'Aix Marseille Université. 

Elle s'investit depuis 13 ans dans la recherche sur les mécanismes cérébraux sous-tendant l'efficacité de la thérapie EMDR dans le trouble de stress post-traumatique. Ses travaux de recherche ont été salués par le prix David Servan-Schreiber, en 2019. 

Les résultats de ses recherches sur la thérapie EMDR et la rencontre avec la thérapie solutionniste l'ont conduite à co-créer la thérapie MOSAIC (Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l'Intégration Cérébrale) en 2019.

Découvrez dans cette interview : 

1/ l'impact du psychotraumatisme sur l'organisme

2/ les bénéfices de la thérapie Mosaic dans le traitement du psychotraumatisme 

3/ Annasyo, pour une enfance protégée, c'est l'enfant au coeur du sujet. La thérapie Mosaic est également bénéfique pour les enfants.

  🍀  Merci au Docteur Stéphanie Khalfa. 

Vous pouvez la retrouver sur son site : https://therapiemosaic.com, sur les réseaux sociaux, sur sa chaîne Youtube et enfin dans son livre : "De l'EMDR à la Thérapie MOSAIC, Guérir sans douleur les traumatismes psychologiques".

  🍀 Nous vous souhaitons une bonne écoute ! N'hésitez pas à partager, si vous aussi, vous souhaitez oeuvrer pour une enfance protégée.

  🍀 Sybille DUBOST, Consultante, Coach certifiée RNCP et Thérapeute holistique, pour enfants & pour adulte, spécialisée en psychotrauma  : https://www.annasyo.fr

  🍀 Réalisation & Montage du podcast par Marie-Cécile Drécourt de Podcast Esperluette : https://www.esperluette-podcast.fr/

 🍀 Le podcast est publié : sur toutes les chaînes audio (deezer, apple podcast, spotify...), sur le site https://www.annasyo.fr, sur la chaîne Youtube annasyo

Dans cette série sur le stress et le trauma, découvrez des informations en vue de faire de l'éducation et de la prévention mais aussi en vue d'aller sur le chemin de la guérison. N'hésitez pas à liker et à partager, si vous aussi vous souhaitez oeuvrer pour une enfance protégée. 

Dans le précédent podcast, nous avons abordé ce qu'était le psychotraumatisme.

De 3 jours à un mois, on parle de "trouble de stress aigu". Au- delà d'un mois, on parle de "trouble de stress post traumatique". Les enfants peuvent aussi être victimes de trouble du stress post traumatique.

Découvrez dans ce podcast : 

I / ce qu'est le trouble de stress post traumatique

II/ les symptômes et caractéristiques du TSPT chez l'enfant

III/ les solutions pour l'en sortir 

  🍀 Nous vous souhaitons une bonne écoute ! 

  🍀 Sybille DUBOST, Consultante, Coach certifiée RNCP et Thérapeute holistique, pour enfants & pour adulte, spécialisée en psychotrauma  : https://www.annasyo.fr

  🍀 Réalisation & Montage du podcast par Marie-Cécile Drécourt de Podcast Esperluette : https://www.esperluette-podcast.fr/

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Dans cette nouvelle série découvrez des articles et podcasts sur le stress et le psychotrauma.

Pourquoi ? Rendre accessible l'information sur ce sujet peut aider. En effet, Savoir permet de faire de la prévention et donc de se protéger mais aussi d’aller sur le chemin de la guérison.

Nous avons abordé les notions de stress car à l’origine du trauma, il y a le stress.

Aujourd’hui découvrez une nouvelle thématique : qu’est-ce que le psychotraumatisme ?

Il existe des psychotraumatismes affichés et des psychotraumatismes cachés.

*Les psychotraumatismes affichés comprennent les traumatismes physiques, les agressions techniques, naturelles ou humaines…Et l’on retrouve ici tout ce qui relève notamment des violences intra-familiales.

*Les psychotraumatismes cachés comprennent les situations de Burn out, de harcèlement notamment…

Pour aller plus loin sur le sujet découvrez dans ce podcast : 

I. Ce que signifie le psychotraumatisme 

II. Les facteurs déclenchants du psychotraumatisme

III. Annasyo, le podcast pour une enfance protégée, c'est l'enfant au coeur du sujet. Les enfants sont aussi concernés par le psychotraumatisme et ce depuis tout bébé (même intra utéro).

  🍀 Nous vous souhaitons une bonne écoute ! N'hésitez pas à liker et à partager, si vous aussi, vous souhaitez oeuvrer pour une enfance protégée

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Nouvelle thématique : impact du stress sur l'organisme avec les Neurosciences.

Pourquoi aborder cette thématique ? Car savoir, c'est déjà faire un premier pas vers la Prévention. Mais, c'est aussi, se permettre d'aller sur le chemin de la Guérison.

Comme abordé dans un précédent podcast sur le stress, le stress est une réaction adaptative pour lutter contre un changement afin de ramener l’équilibre. Cet équilibre est aussi appelé l’homéostasie.

La source du stress peut être d’ordre physique ou psychologique. Tout facteur physique ou psychologique perturbe l’homéostasie et entraîne ainsi une réponse au stress.

Lorsqu’il y a stress, nous avons donc tous des réactions. Ces réactions comprennent à la fois des changements physiologiques mais aussi comportementaux. Mais celles-ci peuvent différer selon les personnes. Certains sauront s’y habituer et donc relativiser, d’autres y résisteront et d’autres encore y seront sensibles, susceptibles. Il existe donc une vulnérabilité propre à chacun face au stress.

Quelles sont donc nos réactions face au stress ?

A/ Elles peuvent être comportementales : nous pouvons avoir 3 types de réactions : le fight (le combat), le fly (la fuite) et le freeze c’est à dire le figement, le fait de ne plus bouger (exemple du cas d’une agression) face au stress. Retrouvez les explications dans ce lien : https://www.podcastics.com/episode/258601/link/

B/ Elles peuvent aussi être physiologiques. Le stress engendre des modifications sur notre organisme : 

1/ au niveau du cerveau

2/ sur le plan hormonal

C/ Pour une enfance protégée, c'est l'enfant au coeur du sujet. Les réactions abordées sont les mêmes pour eux.

  🍀 Nous vous souhaitons une bonne écoute ! N'hésitez pas à liker et à partager, si vous aussi, vous souhaitez oeuvrer pour une enfance protégée

  🍀 Merci au Professeur René Garcia pour son aide sur le sujet.

Le Professeur Garcia est professeur et chercheur, responsable du DU Psychotraumatologie, du DU Suicidologie et Directeur du Département des Sciences de la Vie, à l’Université Côte d’Azur.

  🍀 Sybille DUBOST, Consultante, Coach certifiée RNCP et Thérapeute holistique, pour enfants & pour adulte, spécialisée en psychotrauma  : https://www.annasyo.fr

  🍀 Réalisation & Montage du podcast par Marie-Cécile Drécourt de Podcast Esperluette : https://www.esperluette-podcast.fr/

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Découvrez un format court : "Communication non verbale du Pervers Narcissique"

Manon est effrayée par son père qui la maltraite. Il y a les mots qu'elle entend qui la dénigrent et la rabaissent sans cesse, mais il y a une pression latente qu'elle sent et qui se fait sans mot. Il y a notamment ce regard, noir, dur et froid...

Le stress issu des PN est dit "chronique" c'est à dire qu'il est permanent. Il peut conduire à l'épuisement de la victime. Il résulte du langage verbal, comme partagé dans le précédent podcast dont le lien est ici : https://www.annasyo.fr/langage-verbal-du-pervers-narcissique/

Mais il peut aussi provenir du langage non verbal du PN. Le langage non verbal, c'est plus de 80% d'un message dans la communication. Il comprend les expressions du visage, les gestes et postures, le ton de la voix, la tenue vestimentaire, les silences et enfin le toucher.

-Stress et communication non verbale, du PN comment ça marche ?

Découvrez des exemples de situations dans un but de faire de la prévention et d'aller sur le chemin de la guérison.

 -Nous vous souhaitons une bonne écoute et vous disons à bientôt pour la suite !

-Vous pouvez également découvrir le podcast entier sur le sujet dans le lien suivant : 

https://www.podcastics.com/episode/263328/link/

-N'hésitez pas à liker et à partager, si vous aussi, vous souhaitez oeuvrer pour une enfance protégée

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Découvrez un format court : "le langage verbal du Pervers Narcissique"

Le stress issu des PN est dit "chronique". Vous pouvez avoir le sentiment de moments d'apaisements mais dans les faits, le stress est continu. Or un stress chronique peut créer l'épuisement de la victime.

Ce stress peut être issu du langage verbal.

Découvrez quelques techniques du PN, utilisées à travers le langage verbal

 -Nous vous souhaitons une bonne écoute et vous disons à la semaine prochaine pour la suite avec le langage non verbal !

-Vous pouvez également découvrir le podcast entier sur le sujet dans le lien suivant : 

https://www.podcastics.com/episode/263328/link/

-N'hésitez pas à liker et à partager, si vous aussi, vous souhaitez oeuvrer pour une enfance protégée

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Dans cet épisode, découvrez une nouvelle thématique : le stress issu des pervers-(e) narcissiques.

Nous avons vu dans le précédent podcast sur le stress, qu'il existe 3 étapes : la phase d'alarme, la phase de résistance puis la phase d'épuisement dû à un stress chronique. 

Le stress issu des PN est dit "chronique". Vous pouvez avoir le sentiment de moments d'apaisements mais dans les faits il est continu. C'est même le propre de ces profils, de le maintenir, sachant qu'il y a un autre mécanisme inconscient en jeu : celui de vous prendre votre énergie.  

Dans cet épisode, découvrez :

I/ le stress issu du Pervers Narcissique

1/ par le langage verbal 

2/ par le langage non verbal : expressions du visage, gestes et postures; voix, tenue vestimentaire, toucher et comportement

II/ Comment s'en sortir

 ✨ Nous vous souhaitons une bonne écoute et vous disons à bientôt pour la suite !

🍀N'hésitez pas à liker et à partager, si vous aussi, vous souhaitez oeuvrer pour une enfance protégée

 🍀Je suis Sybille DUBOST, Consultante, Coach certifiée RNCP et Thérapeute holistique, pour enfants & pour adulte, spécialisée en psychotrauma  : https://www.annasyo.fr

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Bienvenue sur Annasyo, le podcast Pour une Enfance Protégée.

Dans cette toute nouvelle série, composée de plusieurs épisodes, nous aborderons les notions de stress et de trauma. L'idée est de toujours vous apporter de l'information, car s'informer c'est déjà faire un premier pas, ainsi que des idées et solutions pour s'en sortir.

Aujourd’hui, découvrez un premier podcast autour d'un des maux importants de notre société : le stress. A l'origine du trauma, il existe le stress. 

Dans cette interview, découvrez : 

1/ C'est quoi le stress ?

2/ Comment se manifeste t'il ?

3/ Pour une enfance protégée, c'est l'enfant au coeur du sujet, comment les protéger ?

 ✨ Nous vous souhaitons une bonne écoute et vous disons à bientôt pour la suite !

🍀N'hésitez pas à liker et à partager, si vous aussi, vous souhaitez oeuvrer pour une enfance protégée

 🍀Je suis Sybille DUBOST, Consultante, Coach certifiée RNCP et Thérapeute holistique, pour enfants & pour adulte, spécialisée en psychotrauma  : www.annasyo.fr

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🍀Dans cette nouvelle série, "sur le chemin du bien-être", nous vous donnons des outils.

C'est quoi le bonheur ?

🍀Aujourd’hui, découvrez : une interview de Julien PERON, semeur de petites graines de bonheur et d'inspirations pour nous amener à être la meilleure version de nous-même et pour prendre soin de notre monde intérieur.

Découvrez dans cette interview : 

1/ C'est quoi le bonheur ?

2/ L'école de la vie 

3/ Pour une enfance protégée, c'est l'enfant au coeur du sujet : permettre à l'enfant d'être la meilleure version de lui-même, par la confiance.

 ✨ Nous vous souhaitons une bonne écoute et vous disons à bientôt pour la suite !

🍀Merci à Julien pour son témoignage. Vous pouvez retrouver Julien sur ses sites : https://www.cestquoilebonheur.fr
https://www.innovation-en-education.fr 

et dans son dernier livre "c'est quoi le bonheur pour vous en chemin vers soi" , aux éditions Eyrolles, paru le 1er Juin 2023.

🍀N'hésitez pas à liker et à partager, si vous aussi, vous souhaitez oeuvrer pour une enfance protégée

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🍀Dans cette nouvelle série, "sur le chemin du bien-être", nous vous proposons des outils.

« Pensez l’univers en terme de fréquences et de vibration », disait Nicolas Tesla.

Nous sommes tous faits de vibration ou encore d’énergie. Chaque vibration est équivalent à un sentiment.

Il existe 2 types de vibrations : positives et négatives. La joie est la plus haute des fréquences.

🍀La musique est très puissante. Et les recherches montrent l’Influence de la musique sur tout être

🍀Aujourd’hui, nous vous proposons : une composition au piano, intitulée "Errance Evanescente", réalisée par Teva Mazoyer : étudiant au Conservatoire National de Musique de Paris.

Rien à faire, juste à être, quelques instants ✨

   ✨ Nous vous souhaitons une bonne écoute et vous disons à bientôt pour la suite !

🍀N'hésitez pas à liker et à partager, si vous aussi, vous souhaitez oeuvrer pour une enfance protégée

🍀Merci à Teva pour cette magnifique composition. Vous pouvez retrouver Teva, sur le lien suivant : https://www.instagram.com/teva_mzyr/

 🍀Je suis Sybille DUBOST, Consultante, Coach certifiée RNCP et Thérapeute holistique pour enfants & pour adulte.

  🍀 Réalisation & Montage du podcast par Marie-Cécile Drécourt de Podcast Esperluette : https://www.esperluette-podcast.fr/

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