Annie 愛情急診室

EP.164｜價值觀交流遊戲！人氣王與熱門話題？聯誼的互動觀察！

EP.163｜我們無法改變別人，但可以改變自己的選擇。

最近有兩個優惠的活動，分享給大家！ 分別是 見習愛神－價值觀遊戲聯誼 還有 ZIMA 的交友寫真拍攝企劃

EP.162｜《別對每件事都有反應》！尋愛中保有自己的 5 個心態

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EP.161｜男女戀愛觀差異？擺脫框架的旅程！溝通與實踐的平衡。

​\ 總是找不到頭貼照片的夥伴看過來！/ ZIMA 交友好感寫真拍攝

EP.160｜交友軟體照片怎麼挑？第一印象的重要！呈現特色與生活感。

ZIMA 交友好感寫真拍攝

EP.159｜搞懂理工男的戀愛邏輯！沒邏輯就是有邏輯？互相理解的平衡

ZIMA 交友好感寫真拍攝

EP.158｜家中排行的影響？老大拓荒老三任性？中間被夾擊的心聲。

EP.157｜或許你為愛人做的，是你希望有人曾為你做的。你的故事是什麼？

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EP.156｜三週年特別集

EP.155｜聯誼機制大公開！交流價值觀配對？選你所愛的活動。

EP.154｜伴侶找互補 or 相似？掌握你在意的契合！有效溝通最重要。

#商業合作洽詢：[email protected] ​ 今天來跟大家聊聊一個千古難題 「伴侶要找互補 or 相似的呢？」 ​ 以前我喜歡找興趣相似的 覺得能夠有源源不絕的話題 就是最幸福美好的事 ​ 後來慢慢發現 與其在意是互補 or 相似 更重要的是雙方能不能有效溝通 ​ 無論彼此相似或相異 遇到問題時能夠一起討論、一起面對 才不會讓當時喜歡的那個特質 變成了吵架或分手的導火線 ​ 詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast

EP.153｜邁向安全型依附？走出矛盾型的故事！找回踏實感的日常方法。

#商業合作洽詢：[email protected] ​ 上週節目簡介了依附理論 & 焦逃配 今天想分享自己這兩三年 從 #矛盾型 慢慢邁向 #安全型 的故事 ​ 本集節目中也分享了幾個 幫助自己找回踏實感的步驟 ​ - 練習專注 - 自我對話 - 選擇舒適環境 - 允許嘗試 ​ 最後聊聊最近看的電影《再見機器人》 （放心 我有設置防雷警告

EP.152｜焦慮逃避依附人格！你追我跑的焦逃配？培養相處的平衡。

#商業合作洽詢：[email protected] 上週在限動調查大家的依附角色 共 56 位投票，焦慮型的夥伴超過了半數 ​ 不知道大家有沒有聽過 #焦逃配 呢？ 意思是指，焦慮型與逃避型的交往組合 ​ 交往初期可能很美好，雙方互相欣賞 但隨著時間拉長，相處模式的差異會漸漸出現 造成相愛相殺、你追我跑的惡性循環 ​ 在我的聽眾中，焦慮型的人是較多的 也經常收到關於焦逃配的提問 ​ 今天的節目將與大家分享 焦逃配的成因 & 如何與逃避型人格相處 詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast

EP.151｜怕拒絕別人變壞人？重拾自我控制權！個人邊界的建立。

EP.150｜擔心自己很難聊？讀空氣的最高原則！掌握人際邊界線。

EP.149｜生活難以回到正軌？日記的隱藏功能！自我療癒的過程。

EP.148｜溝通總是沒結果？三明治溝通法！建立同理與互信。

#商業合作洽詢：[email protected] ​ 在 EP.143 時跟大家分享情侶溝通的重要性 今天進一步跟大家分享如何有效溝通 ​ 三明治溝通法，分為三個流程： ​ 肯定欣賞➡️有效交流➡️支持鼓勵 ​ 透過這樣的表達結構 讓彼此更願意傾聽與互相了解 而這樣的方式不僅可以用在感情 在職場、家庭、自我反思時，都很受用！ ​ 詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast

EP.147｜曖昧對象不告而別？朋友數量不斷減少？維繫感情的心態！

EP.146｜關係中容易焦慮？情緒穩定的迷思！能收能放的練習。

EP.145｜交友軟體有真愛？先釐清自己的需求！從踏出第一步開始。ft. ZIMA 創辦人 Jennifer

EP.144｜情人節格外孤獨？冬天好想要抱抱！探索愛的獨旅。

#商業合作洽詢：[email protected] ​ 你在聖誕節、跨年、情人節等佳節時刻 會特別容易感受到孤單寂寞嗎？ ​ 出門在外看到人人成雙成對、手牽手 回到家打開社群軟體，還要被放閃攻擊 ​ 不禁開始思考，什麼時候才會輪到我！！ ​ 其實呀，單身更是自我修練的最佳時機 先把自己的生活照顧好 更能知道自己想要怎麼樣的一段感情

EP.143｜情侶溝通心法？「我訊息」的運用！說話藝術的關鍵。

#商業合作洽詢：[email protected] ​ 所謂相愛容易相處難，為什麼呢？ ​ 伴侶之間隨著相處時間的增加 很容易忽略一些日常溝通的小細節 ​ 但那些看似無傷大雅的小小負面情緒 長期積累之下，可能會造成很大的影響 ​ 小小的生活習慣差異、價值觀落差 像滾雪球般越來越大 甚至可能成了分手的導火線 ​ 昨天有個聽眾在群組詢問 與伴侶深度溝通的技巧 ​ 大家都知道溝通的重要性 在實際執行時卻很難以啟齒 也不知道具體上要怎麼做 ​ 於是在回應聽眾的提問後 我整理了一些溝通的小技巧和應用場景 詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast

EP.142｜高敏感是種天賦？化特質為特色！與你的情緒共處。

#米米花團購中：https://gbf.tw/9oncr ​ 前一集分享了我的 #MeTime 以及為什麼我覺得獨處時光很重要 其中一個原因是，我是一個 #高敏感 的人 ​

EP.141｜談戀愛也需要獨處？日常的身心療癒！Annie 的充電 Me Time

#米米花團購中：https://p4.groupbuyforms.tw/9oncr 上集分享了我今年開始嘗試寫「感恩日記」 今天想進一步分享我的獨處時光

EP.140｜總認為自己不夠好？選擇相信的力量。一起寫感恩日記！

#商業合作洽詢：[email protected] ​ 前陣子重感冒，感冒還沒好又腸胃炎 待辦事項越積越多，總覺得永遠沒有盡頭 ​ 覺得繼續這樣下去不是辦法 於是拿了本筆記本，開始寫感恩日記 紀錄每天值得感謝的三件事情 ​ 這一個小小的舉動 讓我開始期待生活中的美好 原本覺得不可能的事，也慢慢有了輪廓 ​ 我想在愛情當中也是吧！ 當我們在感情中遇上挫折 有時會認為自己再也沒辦法愛人了 ​ 但若我們選擇相信、選擇愛 將會握著希望的光，為自己把路照亮 新的一年，我們一起相信自己吧❣️ ​ 詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast

EP.139｜求偶焦慮者請進！理想型都不愛我？有選擇性的努力。

#商業合作洽詢：[email protected] ​ 在這個資訊爆炸的時代 人們對於同一人事物的專注力下降 連談戀愛如此需要時間經營的事 也開始追求快、狠、準 ​ 有不少聽眾夥伴跟我分享 現在的交友軟體市場讓他非常焦慮 總覺得自己不夠好 無法在人海中脫穎而出 ​ 今天的 Podcast 想來跟大家聊聊 假如你深處於求偶焦慮之中 該如何轉念 & 有效地提升自己 ​ 詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast 也歡迎分享給有需要的朋友

EP.138｜總害怕拒絕別人？討好型人格成因！人際關係的界線。

#商業合作洽詢：[email protected] ​

EP.137｜婚前婚後大不同？穩定經營的關鍵！及時覺察與溝通。

#商業合作洽詢：[email protected] ​ 前陣子有聽眾跟我分享了《倒數婚姻》舞台劇 整齣劇以「婚前佳偶，婚後假偶」為核心 探討婚姻經營、不婚主義等議題

EP.136｜信任像把雙面刃？掌握自己的盾牌！共築互信的橋樑。

#商業合作洽詢：[email protected]​ 「愛就是給對方一把刀 ​ ​ ​ 並且相信對方不會傷害你」 ​ 看到這句話時，我心裡有個小疑問： 如果我愛他，我相信他不會傷害我 如果他愛我，他應該也不會傷害我 ​ 這樣一來，愛為什麼會是一把刀呢？ ​ - ​ 也有人跟我說，他再也無法相信人了 ​ 但我想，信任並不是非黑即白的 可以透過自我探索、相互了解 來慢慢調整自己對於信任的界線 ​ 今天想來和大家聊聊「愛情中的信任」 有興趣的朋友歡迎收聽 Podcast

EP.135｜男友不愛講心事？維持熱戀期的方法！尊重與包容的環境。

#商業合作洽詢：[email protected] 前陣子收到了一位聽眾的來信 她說男友不習慣講心事 總需要自己一直問才會說 她知道這樣會給男友造成壓力 但如果都不說，就很難知道問題出在哪裡 ​ 因為擔心給男友造成壓力 她開始降低與男友聯繫的頻率 過了一段時間後，發現感情有點淡了 女生擔心是熱戀期過了，不知該如何是好 ​ 今天的 Podcast 想從這個故事切入 與大家分享伴侶之間傾訴心事 以及維持戀愛溫度的方法 詳細的內容歡迎收聽 Podcast

EP.134｜男女相處的誤區？放下無謂的幻想！回歸自然的相處。

#商業合作洽詢：[email protected] ​

EP.133｜男女有純友誼嗎？解讀關係的差異！拿捏相處的節奏。

#商業合作洽詢：[email protected] ​ 關於「男女之間是否有純友誼」 這個問題我想了很久 什麼是純友誼？純友誼真的存在嗎？ ​ 在構思這一集時，我開始回想 什麼時候我們會去討論純友誼？ ​ 通常好像是當我們發現 自己對於這段關係的定義有些質疑時 會開始思考純友誼的問題 ​ 但其實關係中的兩人對於同一段關係 都會有各自不同的解讀 ​ 或許重要的並不是「純友誼是否存在」的正確答案 而是我們如何看待自己和每個人之間的關係 ​ 詳細的內容歡迎收聽 Podcast

EP.132｜渴望被愛的感情？愛與被愛的平衡！掌握自主且互相。

#商業合作洽詢：[email protected]​ 你想當愛人的人，還是被愛的人？ ​ 有些人覺得愛人很辛苦，被愛比較幸福 但或許在兩人的關係裡 並不是一人全部主動，一人全部被動 我們可以愛著彼此，一起感受到彼此的愛 ​ 有時候因為太渴望被愛 會不知不覺地變成討好型的人格 因為期望得到對方的愛 所以處處小心，擔心成為對方不喜歡的樣子 ​ 但其實愛與被愛，是可以同時存在的 ​ 當你擁有一部份的自主 並且懷著彼此互相的心態 或許也比較能夠獲得安全感 ​ 而所謂的愛，不僅是愛情、愛人 也包含了熱愛生活、熱愛夢想 當你選擇愛，自信也會慢慢隨之而來 ​ 詳細的內容歡迎收聽 Podcast

EP.131｜對於伴侶的期待？無心之過的言語！課題分離的學習。

#商業合作洽詢：[email protected] ​

EP.130｜滋養感情的方法？經營婚姻的選擇！找回愛人的能力。

#商業合作洽詢：[email protected]

EP.129｜一秒下船的關鍵？蛙化與月暈效應！認知偏誤的解套。

#商業合作洽詢：[email protected] 你聽過「蛙化現象 & 蛇化現象」嗎？ 這兩個詞今年在日本颳起一陣風潮 ​ 蛙化現象類似「很解」、「一秒下船」 而蛇化現象類似「情人眼裡出西施」 兩個詞彙是完全相反的概念 ​ 所以呀，愛情裡會發生的情況百百種 發生事情的當下，我們很習慣會上網查 把自己的狀況歸因於一個名詞 ​ 但有時候，越是混亂越要拋開這些框架 仔細思考自己想要的到底是什麼 ​ 詳細內容歡迎收聽今天的 Podcast 也歡迎幫我分享給有需要的朋友

EP.128｜非自願母胎單身？踏出舒適圈心法！放寬心自在相處。

#商業合作洽詢：[email protected] 許多母胎單身 or 單身好一陣子的夥伴 很容易為了自己的感情狀態而焦慮 在認識對象時容易得失心重、目的性強 ​ 今天的 Podcast 想和大家分享 面對單身焦慮，要如何舒適自在的交友 社交上、心態上、行動上可以怎麼做 ​ 當然，並不是一定要有伴才是好 如果很喜歡一個人自由自在的生活 那也不需要因為他人的懷疑而焦慮 ​ 況且，無論是單身還是有另一半 都要學著把一個人的生活過好 所以呀，找到自己喜歡的生活型態 才是最重要的✨ ​ 詳細內容歡迎收聽今天的 Podcast 也歡迎幫我分享給有需要的朋友

EP.127｜認為舊愛還是最美？對的人其實不存在！走過的路不會白費。

#商業合作洽詢：[email protected] 在愛情的迷宮中，我們總是充滿了疑問： ​ 「我們適合一起走一輩子嗎？」 「他是不是對的那個人？」 「前任是否比現在的更好？」 ​ 愛情當中有許許多多的選擇 每一個選擇都像一片未知的麥田 今天想以蘇格拉底的「麥穗理論」 來探討愛情當中的抉擇 ​ 或許我們無法確定，眼前的選擇是不是最好的 但每一步踏出的瞬間 都會帶我們更接近心中的答案 ​ 詳細內容歡迎收聽今天的 Podcast

EP.126｜隱藏的感情 PUA！你也被情勒了嗎？相信自己的信念。

#商業合作洽詢：[email protected] 「是因為你這樣，我才不想理你」 「都是你大驚小怪啦」 「本來好好的，都是你搞砸了」 ​ 在關係中，有一個詞叫作「煤氣燈效應」 意指一種操控心理的方式 透過言語與行為，讓他人產生自我懷疑 ​ 煤氣燈效應、PUA、情緒勒索 經常被放在一起討論 ​ 無論是哪一種形式 長期的攻擊言語，讓你陷入自卑情緒 是時候停下腳步，好好檢視這段關係 ​ 詳細內容歡迎收聽今天的 Podcast

EP.125｜男女社會責任差異？有毒的男子氣概！跳脫框架的平權。

#商業合作洽詢：[email protected] 之前分享《芭比》電影心得時 有聊到性別刻板印象對於愛情的影響 ​ 覺得男生就是要外出賺錢 覺得女生就是要照顧家小 ​ 不知不覺中，也默默地認為 「自己」也要符合這個社會規範 ​ 需要找比自己還會賺錢的男友 需要找很會煮飯的女友 ​ 賺的比女生少，好像就會被社會淘汰 但事實真的是這樣嗎？ ​ 今天 Podcast 想與大家分享 《有毒的男子氣概》這本書 進而討論一些愛情當中的刻板印象 歡迎大家跟我分享想法！ -- Hosting provided by SoundOn

EP.124｜情侶感情陷阱題！我媽和我先救誰？健康的討論心態。

#商業合作洽詢：[email protected] 「我媽和我掉到水裡，你會先救誰？」 「你覺得我們會因為什麼而分手？」 「假如你愛上別人了，會跟我說嗎？」 ​ 大家有遇過伴侶詢問這樣的假設性問題嗎？ 有時甚至會搭配一篇 Dcard 感情版的文章 帶著文章的內容與留言與你一起討論 ​ 遇到這種問題，有時候真的很難回答 甚至可能聊著聊著就吵起架來

EP.123｜曖昧約會但不交往？新興戀愛型態！選擇合適的方式。

張愛玲：不愛的愛情，永遠不會變壞 所以，我們調情，我們曖昧，卻永遠不要相愛 ​ 最近網路上流行一個詞彙 — Situationship 講述著兩人約會、曖昧、穩定聊天 卻從來不確認關係，也不給予承諾 ​ 2009 年的經典愛情電影《戀夏 500 日》 女主角 Summer 渴望自由，不想被承諾束縛 而男主角 Tom 期望與 Summer 穩定發展 兩人就像情侶般相處，卻從不確認關係 ​ 今天的 Podcast 會和大家談談 什麼是 situationship？它和 relationship 的差異？ ​ 你也曾遇過 Situationship 的感情關係嗎？ 收聽 Podcast 後，和我分享想法吧！ ​ ♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡⋯⋯⋯♡ ​...

EP.122｜情侶價值觀差異！真命天女存在嗎？合者聚不合者散。

今天來聊聊經典愛情電影《戀夏 500 日》 男主角 Tom 很希望遇上一位真命天女 女主角 Summer 渴望自由，不想被承諾束縛 兩人因緣際會走在一起，卻很快就分開了 ​ 價值觀差異，是多數情侶走向分手的原因 一段關係的結束，固然令人難過與惋惜 但若無法磨合，對彼此來說不見得好 藉此了解自己想要的生活，才是最重要的 ​ 這兩集我會分別聊聊 Tom 和 Summer 的視角 也會分享一些我自己的想法 歡迎大家留言與我互動喔

EP.121｜感情中的表達訓練？閱、讀、寫的練習。開始了就會不一樣！

表達能力不僅限於口說 訊息聊天、開話題、表達需求與感受 都算是表達能力的一環 ​ 無論是日常相處、追求，還是交往過程中 都需要表達自我，並讓對方理解你的意思 看似簡單，卻有很多需要注意的地方 ​ 今天這集 Podcast 我會分享我的經驗 聽完後或許可以透過日常的練習與培養 將所學應用在感情經營當中 ​ 也歡迎分享給有需要的朋友唷

EP.120｜山道猴子與肯尼？你才是你的全世界。體驗快樂的本質！

本來想等社群看完芭比後，再來上架這集 但發現芭比好像快下片了就先趕快發XD 在思考 Podcast 閒聊時間的內容時 想到這兩天很紅的《山道猴子的一生》 其實男主角的價值觀跟肯尼有很相似的地方 就順帶一起聊聊，歡迎大家留言與我分享看法 無論是快樂還是安全感 都是自己帶給自己的 透過喜歡的體驗，留下快樂與感動 透過興趣的建立，培養自信與安全感 套一句芭比的 Slogan，你才是你的全世界！ ____________________________ Annie 愛情急診室 ​ 官方 IG

EP.119｜愛是我們必經的辛苦！說得簡單相處難？愛裡的對不起與沒關係。

上個月剛落幕的第 34 屆金曲獎

EP.118｜花束傳情配對？社群 Live talk 好嗨！謝謝你們陪伴。

#花束傳情表單：https://bit.ly/annielove1314 很感謝幫我想到傳情點子的蝦餃和安安 以及踴躍參與活動的夥伴 很開心藉由 Live talk 與大家深入交流 真的很謝謝大家共同營造這個美好的環境 期待我們實體見面的那天～ 花束傳情配對活動開放到 8/6(日) 23:59 匯款並提交表單後，記得 IG 私訊我！ 傳給我一段簡單自介，我才能為你配對～ IG：https://www.instagram.com/annielove.fm/ 加入社群：https://bit.ly/annielovechat -- Hosting provided by SoundOn

EP.117｜誰說花一定要等人送？單身也能有儀式感！先自愛才能被愛。ft. 娜比

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EP.116｜理工男情人節浪漫？遠距離儀式感經營。買一束花給她吧！

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EP.115｜愛你的人不會讓你哭？語錄毒雞湯大公開！活出自己的模樣。

有些 YouTuber 會探討 「歌詞裡邏輯死亡的地方」 就讓我想到可以來聊一下 「愛情語錄的不合理之處」