Γνωρίζεις τι είναι το συναισθηματικό surfing; Η Μαρία Καρακώστα, Purpose & Relationship Coach μας εξήγησε την ικανότητα που έχουμε να διαχειριζόμαστε και να πλοηγούμαστε στα συναισθήματά μας με τον ίδιο τρόπο που  “κολυμπάμε” στα κύματα κατά τη διάρκεια του surfing. Στη συγκεκριμένη περίπτωση, το "surfing" αναπαριστά την ιδέα του να κάνουμε  "surfing" στα κύματα των συναισθημάτων μας, δηλαδή να τα αντιλαμβάνομαστε,, να τα διαχειρίζομαστε και να τα αποδέχομαστε με ευελιξία και ισορροπία.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα: https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα: https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα: https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail [email protected] τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Η Επιτυχία είναι μόνο χρήματα και δόξα, η επιτυχία έρχεται εύκολα,  η επιτυχία είναι τελικός προορισμός. Είναι αυτή η αλήθεια; H αλήθεια είναι διαφορετική. Η επιτυχία είναι προσωπική και ο κάθε άνθρωπος τη βιώνει διαφορετικά. Μοιραζόμαστε μαζί σου τις αλήθειες για την επιτυχία. Ακουσε το επεισόδιο για να καταρρίψεις ορισμένους μύθους. Συντονίσου μαζί μας!

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα: https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα: https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα: https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail [email protected] τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Η Δέσποινα Γαβαλά Makeup Artist, μοιράστηκε μαζί μας τα μυστικά του μακιγιάζ. Πως να βάφεται η κάθε γυναίκα για να αναδεικνύεται  το μοναδικό της στυλ & την προσωπικότητα της, διατηρώντας την αυθεντική και μοναδική ομορφιά της.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα: https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα: https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα: https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail [email protected] τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Αναλύουμε βήμα βήμα τον τρόπο για να κάνεις επιτυχημένες πωλήσεις και να πετυχαίνεις τους στόχους σου. Ως Business and Sales Coach, μοιραζόμαστε την εμπειρία μας και τις γνώσεις μας για να σε βοηθήσουμε να βελτιωθείς ακόμα περισσότερο και να σε στηρίξουμε.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα: https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα: https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα: https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail [email protected] τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Η Πέγκυ Μαουζάκη NLP Coach, trainer & συγγραφέας συζήτησε μαζί μας για την σπουδαιότητα της ευγνωμοσύνης. Μας εξήγησε ότι η ευγνωμοσύνη καλλιεργείται και ότι είναι ωφέλιμο να την εντάξουμε στην καθημερινότητα μας για να έχουμε μια ισορροπημένη, αρμονική ζωή 

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα: https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα: https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα: https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail [email protected] τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Για να επικοινωνείς καλύτερα με τους ανθρώπους γύρω σου, ακολούθησε τη μέθοδο της ενεργητικής ακρόασης. Η ενεργητική ακρόαση δεν είναι απλώς το να ακούς τον άλλον. Είναι το να είσαι πλήρως παρών στη συνομιλία, προσπαθώντας να κατανοήσεις το νόημα πίσω από τις λέξεις και να δείχνεις ενσυναίσθηση.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα: https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα: https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα: https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail [email protected] τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Σε αυτό το επεισόδιο μοιραζόμαστε ορισμένες απλές και πρακτικές συνήθειες της καθημερινότητας, οι οποίες θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις μια ακόμα καλύτερη ποιότητα ζωής.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα: https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα: https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα: https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail [email protected] τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Η Αντιγόνη Κρέτση NLP Coach & Master Trainer, survivor από τον καρκίνο του μαστού, μοιράζεται μαζί μας το πως διαχειρίστηκε στρατηγικά αυτήν την περιπέτεια υγείας της. Βίωσε με θάρρος, γενναιότητα και εσωτερική ψυχική πλαισίωση αυτήν της την περιπέτεια και βγήκε νικήτρια.

Ακολούθησε μας στα social media:

Άκουσε το Podcast στο:

https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/episodes

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα: https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα: https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα: https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail [email protected] τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Σε νοιάζει η γνώμη των άλλων; Σε νοιάζει τι θα πουν για σένα; Ο Αγγελος Λεβέντης Ψυχοθεραπαυτής και Κλινικός Κοινωνικός Λειτουργός μας έδωσε χρήσιμες συμβουλές για το πως  μπορείς  να μειώσεις την επίδραση που έχει επάνω σου η γνώμη των άλλων ανθρώπων.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα: https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα: https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα: https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail [email protected] τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Μοιραζόμαστε μαζί σου τις προσωπικές μας στεναχώριες. Εχουμε και εμείς τις μέρες που δεν είμαστε χαρούμενες και είμαστε στεναχωρημένες. Δεν είμαστε κάθε μέρα γεμάτες ενέργεια, χαρά και αισιοδοξία. Και ναι, είναι ο.κ να έχεις μερικές φορές τις στεναχώριες σου. Χρειάζεται να το επικοινωνήσεις με την οικογένεια σου και με τους συναδέλφους σου  και να φροντίζεις τον εαυτό σου όσο διαρκεί αυτή η φάση.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα: https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα: https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα: https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail [email protected] τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !