Another Mother Story

Es ist wieder Donnerstag und Zeit für eine neue Folge. In dieser Episode erfährst du über ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt. Das WOCHENBETT. Ich erzähle dir von meiner Story und warum ich die Wichtigkeit im Wochenbett sehe. 

Ich freue mich auf ein Feedback von dir. Falls du Fragen dazu hast melde dich super gerne bei mir.

 Mother on!

Deine Julia

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Hello du Liebe, es ist wieder soweit. Eine neue Folge erreicht dich und heute sprechen wir über das wundervolle Thema "Retreat". Was ist ein Retreat und vor allem, warum sollten wir Mamas unbedingt einmal ein Retreat besuchen.

Ich habe im Oktober mein erstes Retreat halten dürfen und habe festgestellt, dass die meisten Leute gar nicht wissen, was überhaupt ein Retreat ist. Deshalb heute diese Folge, damit wir mal alle wissen wovon ich immer spreche ;-)

Außerdem erfährst du, warum du als Mama zu einem (am besten zu meinem) Retreat reisen solltest und dir diese Auszeit schenken solltest.

Ich freue mich über dein Feedback, und ich freue mich wenn du mir eine Bewertung da lässt, damit ich noch mehr Frauen auf diesen Weg erreichen kann.

Und ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn wir uns auf meinen nächsten Retreat persönlich treffen. Alles Infos dazu findest du Hier

Ich freue mich auf Dich!

Mother On! Deine Julia

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Diese Folge ist wieder einmal eine Meditation für dich. Frisch aus dem Mothering Room im November. Hör sie dir unbedingt an und nimm deinen Körper mal ganz bewusst wahr. Er ist so kraftvoll. Er ist ein Wunderwerk. Behandle ihn auch so.

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Und schau einmal bei meiner  Webseite vorbei.

Danke für dein SEIN. Danke das du dir für dich selbst Zeit nimmst.

Deine Julia

Zu der 10. Folge gibt es von mir gibt es für dich 10 Life Hacks, die dir deinen Alltag als Mama erleichtern können bzw. dir das Gefühl geben, es kann auch leicht sein.

Selbst sehe ich mich oft in diesem Tunnel, wo ich das Gefühl habe ich komme nicht raus. Keine Zeit für mich und ständig nur "Mama" sein. 

Diese 10 Life Hacks sollen dir helfen wieder Licht in diesen Tunnel zu bringen. Einfach und bewusst dein Leben zu leben, auch als Mama.

Ich freue mich, wenn wir uns verbinden, als Mamas, und gemeinsam uns stärken.

Du findest mich bei Instagram unter @juliawilhelmer_

Oder besuche doch gerne meine Website www.juliawilhelmer.at

Oder komm in den Mothering ROOM - Ein Raum für dich und deine Gefühle. Ein Raum für deine Themen. Ein Raum wo du sein kannst wie du möchtest.

Komm noch dieses Monat dazu, wo es um das Thema "bewusste weibliche Ernährung" geht. Ernährung als (werdende) Mama und im Familienalltag. Hier gehts zum Mothering Room.

Viel Liebe zu dir 

Heute eine kurze knappe Folge, wo dich einfach mal reflektiere und dir erzähle was gerade in meinem Leben los ist.

Willst du Teil des Mothering Rooms werden kann kommt noch heute mit dazu und steig noch in das Monat OKTOBER mit ein. Morgen findet unsere Yogasession statt. Hier gehts zur Membership.

Hör auch unbedingt in die Folge #06 rein, wo es um das Thema Raum halten geht.

Mother ON! Deine Julia

Die heutige Folge nimmt dich mit in mein letztes Wochenende - das 1. Yoga Hill Retreat hat stattgefunden und es war einfach nur unglaublich. Ich zeige dir, warum es so wichtig ist, sich selbst (auch als Mama) Freiräume zu nehmen und wie du sie dir erschaffen kannst, auch mit zwei kleinen Kindern. Das nächste Retreat wartet bereits auf dich, MAI 2024 ist es soweit. Schau gerne mal vorbei, wo es stattfinden wird: www.collishill.com - ich sag nur MEGA!

IT's Donnerstag. Zeit für eine neue Folge. Diesmal wird es REAL, es wird ECHT. PURE ME. Ich erzähle dir private Geschichten von mir und nimm dich mit in 2 Übungen, wo du wieder mehr zu dir findest. Wo du lernst, dich wieder besser zu spüren und wahrzunehmen. Lass mir gerne ein Kommentar zu dieser Folge da und eine Bewertung, damit dieser Podcast groß werden darf und viele weitere Frauen damit erreichen kann. Von Herzen, deine Julia

So viele Rollen, die wir haben, so viele Räume, die wir halten müssen. Als Mama ist es oft nicht leicht alles unter einen Hut zu bekommen. In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit dir über das Thema "Raum halten". Raum halten als Mama, für seine Kinder, aber auch für sich selbst.

Werde Teil vom "Mothering ROOM", ein Raum den ich extra für dich eröffnet habe. Ein Raum voller Wachstum und Seelengleichheit. Alle Infos findest du bei mir auf Instagram.

In der heutigen kurzen knappen Folge findest du einen Powertalk, der dir helfen wird, dich selbst wieder mehr wert zu schätzen und zu lieben. Viel zu oft gehen wir viel zu hart mit uns selbst um, verurteilen das, was wir machen oder nicht machen. Hör endlich auf damit dich schlecht zu machen und fang an alles an dir zu lieben.

Steig noch heute % in den Mothering ROOM mit ein.

Diese Meditation ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dass du neben dir stehst. Wenn dir mal alles zu viel ist, du gestresst oder genervt bist - Finde zurück.

Willst du mehr solche Tools an die Hand? Liebst du es zu meditieren und dich persönlich weiterzuentwickeln? Dann schau bei meiner Membership dem Mothering ROOM vorbei. (monatlich einsteigen und mitmachen)