Hierin vertel ik hoe ellendig ik op vakantie ging en mijn struggles met het eten in Italië.

Basis principes die het afvallen wel of niet doen slagen. Wil je afvallen? Zorg dan goed voor je hormoonbalans.

Hier vertel ik waarom ik ben gaan detoxen en wat mijn ervaring fysiek en mentaal was. Ik heb de detox van www.voedjegoed.nu gedaan.

In deze aflevering vertel ik momenten waarbij ik hulp heb geaccepteerd, mijn eerste reactie op aangeboden hulp en hoe ik heb geleerd om om hulp te vragen en te accepteren maar dat dat soms moeilijk blijft.

In deze eerste aflevering neem ik je mee in mijn verhaal van burn-out en nog veel meer. Waarom ben ik Hormooncoach geworden en hoe ik hier ben gekomen?