Geld spielt keine Rolex! Sylt gilt als die Insel der Superreichen. Katharina und Serafia machen den Klischee-Check. Mit dem Luxus-Immobilienmakler Eric Weißmann entdeckt Katharina millionenschwere Häuser und wunderschöne Naturplätze auf der Insel. Eric erzählt absurde Geschichten aus dem Sylter Immobilien-Business und erklärt, wieso die Insel ein Abziehbild der Gesellschaft ist. Serafia darf ganz hoch hinaus: Sie fliegt mit einem offenen Gyrocopter, dem "Kabrio der Lüfte", über die Insel. Am Ende zeigt sich nicht nur beim Blick von oben, sondern auch am Fischbrötchenpreis: Sylt kann mehr als Luxus. Und zum großen Staffelfinale ziehen Katharina und Serafia Bilanz: Welche Nordseeinsel war ihre liebste?

Was erleben auf einer Insel, die so klein ist, dass man sie in zweieinhalb Stunden zu Fuß umrunden kann? Aber sicher doch! Dass Baltrum, die kleinste der ostfriesischen Inseln, zwar ruhig und entspannt, aber ganz und gar nicht verschlafen ist, merken Serafia und Katharina schnell. Für Serafia wird es anstrengend: Denn während Katharina die kleine Fähre nimmt, läuft Serafia zu Fuß auf die Insel. Bei der abenteuerlichen Wanderung mit Wattführer Johann kommt so manches anders als geplant. Und dann muss sie auf der Insel auch noch das Baltrumer Schatzkofferspiel, eine Art Schnitzeljagd, lösen! Katharina trifft Hotelier Reemt Ulrichs, der sein ganzes Leben auf der kleinen Insel verbracht hat und dort so allerhand Schabernack treibt. Wieso Reemt Kandis-Zucker am Strand verteilt, wie sich der Tourismus auf der Insel im Laufe der Jahre verändert hat, und was gegen Steckenbleiben im Watt hilft – das erfahrt ihr in dieser Folge.

Mit 130 Stundenkilometern durch den Sand? Auf dem superbreiten Strand von Borkum geht das: beim Strandsegeln! In dieses windige Abenteuer stürzt sich Serafia. Ob sie den Wagen so in Fahrt bringt wie die Strandsegelprofis? Katharina trifft derweil Hanna Münzel, die vor sechs Jahren Köln gegen Borkum getauscht hat. Jetzt genießt sie die Freiheit auf der Insel, organisiert Events und unterrichtet nebenbei noch Surfen. Und während Serafia und Katharina die 308 Stufen des Leuchtturms bezwingen merken sie: Das Besondere an der Insel ist ihre Bodenständigkeit. Chi Chi gibt's hier nicht. Wenn ihr wissen wollt, warum genau das so liebenswert ist – und wieso es auf Borkum nicht nur eine historische Inselbahn sondern auch eine uralte Spukgeschichte gibt, dann hört rein!

Karibik-Feeling? An der Nordsee? Katharina und Serafia erkunden in dieser Folge, ob die Insel Föhr wirklich hält, was Tourismus-Broschüren versprechen. Serafia lässt sich von Bauer Jan Robert Hinrichsen in die Geheimnisse des Föhrer Whiskys einweihen. Bei Stefan Gaul vom Inselradio holt Katharina sich Insider-Tipps zu den schönsten Spots. Und schnell wird klar: Was Föhr so einzigartig macht, ist nicht eine Sache allein. Föhr ist vielseitig. Sogar Pop-Hits werden hier gemacht. Der Sänger der Band Stanfour erzählt, wie die Insel in ihrer Musik durchklingt. Was Katharina und Serafia nachts am Strand erleben, warum sie auf Föhr auch Manhattan kennenlernen und was eigentlich Pullover-Schweine sind: Das erfahrt ihr in dieser Folge.

Auf Juist ticken die Uhren noch anders. Weil die Fähren wegen der Tide nur in einem kleinen Zeitfenster fahren können, gibt es hier keinen Tagestourismus. Man kommt also zum Verweilen nach Juist – und kann zum Beispiel in aller Ruhe die Goldschmiedekunst von Ulrich und Julia Löhmann bewundern. So wie Katharina, die die beiden in ihrer Inselgoldschmiede besucht. In der Zwischenzeit entdeckt Serafia die Insel von der Kutsche aus. Mit Kutscherin Johanna und den Pferden Eddie und Mia macht sie eine Ausfahrt entlang des endlosen Juister Strands. Auf der autofreien Insel spielen Pferde eine Hauptrolle. Welche Arbeitsrechte die Pferde auf der Insel haben, wieso Juist die schönste Sandbank der Welt ist und wo (und vor allem wann!) es den legendären Juister Rosinenstuten gibt, darum geht es in dieser Folge.

Diesen Strand vergisst man nicht. Die fünfte Folge führt Katharina und Serafia nach Amrum, zum legendären Kniepsand. Die beiden entdecken die Natur und Weite der Nordseeinsel mit allen Sinnen: Serafia läuft mit Sterne-Koch Gunnar Hesse barfuß über die Salzwiesen und sammelt wilde Kräuter, um daraus ein Gericht für Katharina zu kochen. Katharina trifft den Ur-Insulaner und Künstler Kai Quedens, der die Amrumer Landschaften malt wie sonst keiner. Er hat spannende Geschichten dabei: über seine Vorfahren, die auf der Insel Strandräuber und Seefahrer-Helden waren. Was das mit dem Insel-Friedhof zu tun hat und wieso Katharina dort so gerne ist, das – und noch viel mehr – hört ihr in dieser Folge.

Unser Podcast-Tipp ist dieses Mal "Hormongesteuert – Der Wechseljahre-Podcast mit Dr. Katrin Schaudig". Den Podcast findet ihr unter https://1.ard.de/hormongesteuert

In der vierten Folge wird es magisch. Schon auf der Fährfahrt nach Spiekeroog wird Serafia durch einen Delfin verzaubert. Auf der Insel muss sie dann all ihren Mut zusammennehmen. Denn sie muss singen, und zwar mit Dünensinger Eckart Strate, der ein wahrer Star auf der Insel ist. Katharina trifft Nationalpark-Haus-Leiterin Swaantje Fock, die ihr die magische Natur im Ostteil der Insel zeigt. Am Abend treffen sich die beiden dann gleich nochmal zum Sternegucken. Denn das kann man ganz wunderbar auf Spiekeroog, der zertifizierten Sterneninsel – wenn nicht gerade Wolken am Himmel sind. Ob Katharina wohl Sterne sehen wird? Und Serafia ihre Töne trifft? Das hört ihr in dieser Folge von Ans Meer.

1200 Menschen wollten auf Wangerooge Leuchtturm-Wärter werden und haben sich auf die Stelle beworben. Aber warum eigentlich, was macht Wangerooge so lebenswert? Katharina und Serafia wollen das in dieser Ans-Meer-Folge rausfinden und stellen schnell fest: Hier machen nicht nur viele Familien Urlaub, Wangerooge ist auch familiär. Serafia erlebt das beim traditionellen Maifest – da darf sie den Maibaum bewachen und erfährt beim Schnack mit den Einheimischen, was auf der Insel Zusammenhalt bedeutet. Katharina trifft den Optimisten und Alleskönner Radek Krajewski, der mit Kunst, Musik und seiner kunterbunten Kneipe die Menschen auf der Insel verbindet. Warum er das liebt – und was für legendäre Tanz-Abende man erlebt, wenn einen die Wangerooger Trachtengruppe einpackt, das erfahrt ihr in dieser Folge.

Zur zweiten Insel müssen Katharina und Serafia länger mit der Fähre schippern: Helgoland liegt weit draußen – da, wo schon Hochseeklima herrscht. Fast immer weht es auf dem schroffen, roten Fels-Eiland, das 60 Meter hoch aus dem Wasser ragt. Katharina trifft dort den weitgereisten Holger Bünning, der in den 70er Jahren auf der Insel Schmuggler gejagt hat, jetzt Bücher schreibt und viel aus der stürmischen Vergangenheit Helgolands erzählen kann. Serafia packt sich warm ein, trifft auf ungezähmte Robben und wartet auf den Lummensprung der Trottellummen: Werden die frisch geschlüpften Vogelküken es wagen, sich von der hohen Felswand alleine ins Meer zu stürzen? Das und andere wilde Geschichten hört ihr in dieser Folge.

Wir sind zurück! Ans Meer geht weiter und nimmt euch mit auf die deutschen Nordsee-Inseln. Katharinas und Serafias Inselreise beginnt auf Norderney. Eine Insel, die gut tut, denn sie ist das älteste Nordseebad und gilt als Thalasso-Insel. Zusammen mit Abhärtungstrainerin Karin Rass stürzt sich Serafia deswegen hier in die eiskalte Nordsee. Aber nicht nur gesund werden geht hier auf Norderney, feiern auch: Katharina trifft Hochzeitsplanerin Lisa-Marie Müller, denn keine andere Insel ist fürs Heiraten so beliebt wie Norderney. Wieso sich Paare so gerne bei Wind und Wetter hier trauen und wo es sich auf der Insel doch städtisch anfühlt, das erfahrt ihr in dieser Folge.