Este podcast trata sobre las historias que nos contamos y hacen quienes somos.. Además indagare en la manera de cambiarlas, para hacer nuestra vida plena y llena de sentido.

El trastorno obsesivo compulsivo es un desorden altamente discapacitante si no es tratado eficazmente y con los medios adecuados. En este podcast nos adentramos en su descripcion y tratamiento. Ofrece ademas un ejercicio de Mindfulness para ser utilizado por personas con Toc.

Este capitulo intenta analizar la posibilidad de cambio frente a nuestro padecer valiéndose del estudio del cerebro y el avance de las neurociencias.

En este episodio continuare tratando el tema de la ansiedad. También encontraras un ejercicio de mindfulness para su manejo efectivo.

Es necesario eliminar la ansiedad para vivir una vida plena? En este podcast definire la ansiedad y propondré posibles soluciones a la misma.