Recalcular rota exige energia emocional. E a ansiedade costuma aparecer bem nessas fases. Hoje eu compartilho uma reflexão sobre mudanças, decisões e uma prática concreta para lidar melhor com a incerteza.

A ansiedade cria filmes.

O corpo acredita.

E a gente sofre antes da hora.

Se teus pensamentos criam cenários indesejáveis. Esse podcast é pra você!

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