AnsioCast

By Leiliane Tavares

Tudo sobre ansiedade... more

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How many episodes does AnsioCast have?

The podcast currently has 9 episodes available.

AnsioCast episodes:

September 23, 2020 Entendendo o pensamento ansioso
Neste episódio você vai entender porque alguns pensamentos grudam na sua cabeça.
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6min
September 10, 2020 A importância do sono de qualidade para o controle da ansiedade
Neste episódio você vai aprender como um sono ruim prejudica a sua ansiedade e estratégias para melhorar a qualidade do seu sono!
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8min
September 01, 2020 Remédio anti-ansiedade que custa zero reais
Neste episódio você vai aprender como controlar a sua ansiedade cuidando do corpo!
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7min
August 23, 2020 Como se livrar do pensamento ansioso!
Nesse episódio você vai descobrir como se livrar do pensamento ansioso que gruda na sua cabeça
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4min
August 16, 2020 Meditação para lidar com emoções dolorosas
Técnica de expansão
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5min
August 16, 2020 Respiração anti-ansiedade
Passo a passo para você não entrar em uma crise de ansiedade!
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5min
August 16, 2020 Para quem é esse podcast?
Descubra se esse podcast é para você
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1min
April 28, 2020 Como a ansiedade afeta a sua vida
Aqui falaremos sobre ansiedade e saúde mental
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11min
April 28, 2020 Ansiedade: como identificar e como reduzi-la?
Neste episódio conversamos sobre como a ansiedade pode afetar a sua vida.
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12min

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