ANSPAC Pachuca

En este episodio de ANSPAC Pachuca, Alejandra y Sandra nos explican la importancia del desarrollo de nuestra alma, cómo amar es la mejor medicina que no se encuentra en ninguna farmacia, además sustentan la información con la pirámide de  Maslow.

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En este episodio de ANSPAC Pachuca, Beatriz y Samanta nos comparten el tema de depresión, angustia, los síntomas y las cosas que podemos hacer con nuestra familia para prevenirla. Además tendremos una dinámica divertida, para concluir con la gratitud de la semana: Agradecer mi cuerpo y estado físico. Quédate con nosotras para seguir aprendiendo con ANSPAC Pachuca.

En este episodio de ANSPAC Pachuca, Ari e Iselda nos comparten la oportunidades de tener una fuerza de voluntad sólida, así como una guía práctica para tomar decisiones y poner en práctica actitudes más saludables día a día. Además realizaremos una dinámica de alcancía con frases para mantenernos motivadas mientras ahorramos.

En este episodio de ANSPAC Pachuca Evelyn nos acompaña en un ejercicio de centramiento para relajarnos, además de introducirnos el concepto de discernir entre vivir como individuo o como persona. Para esto nos explica las diferencias entre vivir por hábitos y vivir por decisión propia.

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En esta sesión de ANSPAC Pachuca, Rebeca e Iselda con comparten la teoría de las inteligencias múltiples para conocernos mejor a nosotras mismas y a nuestras fortalezas. En nuestra cápsula de agradecimiento, agradecemos el sentido del gusto.

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En este episodio Erika Yazmin y Ariadna, nos comparten la importancia de identificar nuestras emociones para tener una vida más plena y así mejorar la forma en cómo nos sentimos.

Además Xochitl nos ayuda con nuestro diario de la gratitud y a una dinámica para formar un Hilorama que nos ayude a reforzar el tema.

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En este episodio Sofía, Mich nos comparten la historia de nuestras raíces como mujeres mexicanas, los beneficios de pertenecer a nuestro país como mujer y lo que nuestras antepasadas han luchado para que hoy podamos tener lo que tenemos.

Además una dinámica donde haremos una pulsera personalizada tipo pandora en compañía de Rebeca.

Continuación del Episodio 3 - La personalidad

Angelica, Gloria y Carmen realizan una dinámica con las participantes de ANSPAC Pachuca para conocer las personalidades de cada una y dar algunos consejos de actitudes a implementar en el día a día.

En esta sesión ANSPAC Pachuca: Angelica, Gloria y Carmen nos ayudarán a centralizar nuestra mente, a conocer más acerca de los tipos de personalidades y nos ayudarán a conocernos más a nosotras mismas para aceptarnos.

RECUERDA:

En este episodio Erika Yazmin, Rosario Mariño, Ariadna e Iselda nos comparten la importancia de una educación integral y la mujer como persona.

Además las participantes descubrieron sus metas y aspiraciones a corto y largo plazo, a través de un muro de inspiración o sueños.

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