Dans ce dernier épisode de l'année 2022, je vous parlais de natalophobie, Santa Glauque et autres angoisses associées aux fêtes de fin d'année. Comme beaucoup de gens, je traverse cette période avec tout un tas d'appréhensions et j'ai hâte qu'elle soit passée. Petit témoignage de mes introspections du moment, en attendant de nouvelles aventures peureuses et heureuses en 2023! 

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Fin de saison, fin de cycle, et changement qui tarde à se concrétiser. Je ne livre ici aucune conclusion, juste mon état d'esprit du moment, sans me forcer à positiver. Je poursuis mon apprentissage, fatigue de travailler sur moi, et mon enquête sur la peur avance peut-être moins vite, mais elle avance. Tout comme mon duel avec l'agoraphobie qui, si elle me hante encore, prend tout de même beaucoup moins de place dans mon quotidien. De nombreux défis m'attendent encore.

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Quand manger préoccupe et effraie jusqu'à l'obsession, avec des conséquences dramatiques sur sa santé tant physique que psychique, on parle de trouble du comportement alimentaire (TCA). Anorexie, boulimie, orthorexie, dysmorphophobie, toutes ont pour origine une peur démesurée du regard des autres, d'être rejeté, de ne pas être aimé, combinée à une image de soi terriblement dégradée : Giulia nous raconte sans tabou l'origine de ses TCA et les combats qu'elle mène au quotidien pour ne pas se laisser engloutir par cette vision cauchemardesque qu'elle a d'elle-même, et qui lui commande ce qu'elle doit manger et quand. Un épisode qui lève le voile sur des souffrances encore trop souvent invisibles.

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Dans cette seconde partie de ma discussion avec Alice, créatrice d'Agorafolk, le futur Tinder des anxieux, on aborde plus en détails les thérapies et outils qui l'ont aidée à sortir de l'agoraphobie. Alice nous partage avec beaucoup de générosité et d'optimisme ce qui l'a aidée à retrouver une vie ordinaire. J'espère que comme à moi son récit vous inspirera et vous donnera de l'espoir !

Le site de l'association fondée par Alice : https://www.agorafolk.fr/

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Dans cet épisode, je reçois Alice, créatrice d'Agorafolk, le futur Tinder des anxieux. Elle aussi a souffert d'agoraphobie, et en a fait un blog, une communauté d'entraide et, plus récemment, une association. Je l'avais découverte lors de mes pérégrinations sur le web lorsque j'étais au plus mal et cherchais à comprendre ce qui m'arrivait. Inspirante, Alice est aujourd'hui rétablie. Elle partage avec beaucoup de générosité et d'optimisme ce qui l'a aidée à s'en sortir et à retrouver une vie ordinaire. J'espère que comme à moi son récit vous inspirera et vous donnera de l'espoir !

Le site de l'association fondée par Alice : https://www.agorafolk.fr/

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Et si faute de parvenir à la désapprendre, on procrastinait la peur pour s'offrir un peu de répit ? On en a discuté avec le Docteur en neurosciences Albert Moukheiber, qui préconise de ne pas toujours faire confiance à sa mémoire, et de discriminer entre les peurs à écouter et les peurs à dépasser.

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Dans cet épisode, mon amie Sonia raconte le cauchemar qu'elle a traversé alors qu'elle souffrait d'une forme de Trouble Obsessionnel Compulsif (TOC) aussi terrifiante de l'intérieur, qu'invisible de l'extérieur. Pensées intrusives qui deviennent obsédantes et poussent à accomplir certains actes pour se rassurer, loin des clichés, voici un témoignage dont on ne ressort pas indemne, et pourtant Sonia s'en est sortie. Une écoute indispensable avec des messages d'espoir à se remémorer dans les pires moments.

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Aventurier, Morgan Segui explorait une île du Timor Oriental lorsqu'une chute de 7 mètres en pleine jungle a failli lui coûter la vie. Il en a tiré un récit, Cinq jours au Timor, dans lequel il raconte ces moments, entre deux états de conscience, où il conversait avec lui-même. Gravement blessé, seul et sans eau, ce ne sont pas forcément les peurs les plus évidentes qui l'ont traversé. Dans cette seconde partie, il poursuit son récit, nous raconte ses différentes conceptions de l'exploration, et sa vision de la peur, pas toujours là où on l'attend.

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Aventurier, Morgan Segui explorait une île du Timor Oriental lorsqu'une chute de 7 mètres en pleine jungle a failli lui coûter la vie. Il en a tiré un récit, Cinq jours au Timor, dans lequel il raconte ces moments, entre deux états de conscience, où il conversait avec lui-même. Gravement blessé, seul et sans eau, ce ne sont pas forcément les peurs les plus évidentes qui l'ont traversé. Il nous raconte ici les enseignements de cette expérience et sa vision de la peur, qui ne se trouve pas forcément là où on l'attend.

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Avec la psychologue et psychanalyste Catherine Audibert, nous avons interrogé la peur d'être seul.e, son origine, ses conséquences, la notion de solitude partagée, la capacité de jouir de sa propre compagnie et ses bienfaits, enfin le lien entre les addictions et le ressenti de solitude. Un échange très instructif et qui devrait parler à bon nombre d'entre vous.

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