Nuevo Episodio! En este episodio hablamos sobre el tema de depurar de nuestros espacios todo aquello que no necesitamos, no nos gusta, o no sirve. Es momento de hacer espacio para las cosas que verdaderamente valen la pena.

En este episodio les hablo sobre la costumbre que tenemos de empezar algo nuevo hasta el próximo Lunes. No dejen para mañana lo que pueden hacer hoy. ¿Que opinan?

Bienvenidos en este 2023. En este nuevo año quiero que se concentren en lograr pequeños cambios cada día y olvidar el tener que ser perfectos.

Hay un millón de dietas diferentes y todas dicen ser la mejor. Pero la verdad es que no hay una dieta perfecta. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para ti, y lo que funciona hoy puede no funcionar mañana. Así que no pierdas el tiempo buscando la dieta perfecta, cambia tus hábitos y busca un estilo de vida saludable.

En este episodio hablamos sobre la relación que tenemos con los Alimentos y de que manera podemos mejorarla.

En este primer episodio te cuestiono cual es la relación con tu cuerpo, como te hablas, como lo cuidas y si puedes mejorar esta relación.