Apapáchate Mamá

Apapáchate Mamá

By Apapáchate MamáAlternative HealthHealth & Fitness
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Apapáchate Mamá episodes

  • Ep.15— La importancia de que Mamá duerma y como lograrlo

    Mamá este podcast es vital que lo escuches por que hablamos de la importancia e impacto de tener un sueño reparador, te preguntaras pero como lo hago?, en este episodio junto con la health coach @byaranchaarenas hablamos de este tema y te compartimos estrategias que quizás puedan funcionarte a ti. Te invitamos a escuchar el episodio y a poner en practica estas estrategias para un sueño reparador.

    28 min
  • Ep.14— Apapáchate Mamá con Yoga facial

    Yoga facial es una practica ancestral que primero que nada nos motiva a dar atención al cuidado de la piel del rostro brindando la activación del colágeno. En este episodio Mamá tenemos cómo invitada a @soymariuca (síguela en instagram) quien nos habla de esta practica y como crear una ritual de autocuidado.

    Vamos a escucharlo juntas 

    22 min
  • EP.13—Maximiza tu energía Mamá con el ayuno Intermitente

    Este episodio esta de lujo... el ayuno es una herramienta que me ha servido a recuperarme de una cesaría y al mismo tiempo cuidar a mi bebé, todo esto sin ayuda extra más que las manos de mi esposo de vez en vez. Por eso mamá no podía guardarme esta información y hoy la comparto contigo, ademas tenemos de invitada a @coachmonseruelas que lo aplica y nos comparte su conocimiento aplicado.


    Te invitamos a leer nuestro blog con muchos temas de salud integral para tu cuidado Mamá.

    https://apapachatemama.com/


    29 min
  • Ep.12—Disruptores Endocrinos en tu día a día Mamá

    ¿Sabes qué son los disruptores endocrinos? Te invitamos a escuchar este episodio para que conozcas de ellos y si ya los conoces recordarte que los evites y no bajes la guardia.

    Nuestra invitada @verdesoul_lailabacre nos comparte su conocimiento aplicado sobre este tema y el impacto en nuestra salud hormonal Mamá, por eso no te puedes perder este episodio #12 de nuestra temporada 2 sobre el área de la vida de la salud.

    25 min
  • Ep.11—Mamá, ¿Desequilibrio hormonal natural o provocado?
    Mamá, hoy te comparto un información de gran valor en este episodio 11 del podcast con nuestra invitada @verdesoul_lailabacre te platicaremos de los desequilibrios hormonales que ocurren de forma natural en las distintas etapas de la mujer, también hablaremos de aquellos desequilibrios provocados por un estilo de vida que ensucia el organismo.
    No te puedes perder esta serie de 3 podcast (episodio 11, episodio 12 y episodio 13) ya que estamos armando un taller gratuito para llevarte a profundidad sobre el cuidado de tu salud hormonal ademas de la información compartida desde instagram @apapachatemama y desde nuestro artículo de blog: https://apapachatemama.com/
    43 min
  • Ep. 10 — Apapáchate mamá para maternar
    En esta ocasión tenemos como invitada especial a Ceci Jordan, mamá emprendedora y health coach en @ceciliajordanyanez. Quien nos habla sobre cómo llegó a detectarse un síndrome de fatiga y el por qué es tan importante cuidar de nuestra salud como mamás. Recuerda que puedes compartir con nosotras tu historia y tu propia experiencia, a través de un mensaje de voz en nuestro perfil de Anchor (https://anchor.fm/apapachatemama) ¡Gracias por escucharnos! 💜
    29 min
  • Ep. 9 — Nutre tu cuerpo a base de plantas
    Mamá, en este episodio hablamos sobre una dieta alternativa que está muy en boga hoy en día: la alimentación basada en plantas. Tenemos como invitada por segunda ocasión a nuestra querida Ale Guillen de @soyalenaturale, quien nos comparte sobre cómo llegó a este estilo de alimentación y el gran impacto que esta ha tenido en su vida desde entonces. Recuerda que puedes compartir con nosotras tu historia y tu propia experiencia, a través de un mensaje de voz en nuestro perfil de Anchor (https://anchor.fm/apapachatemama) ¡Bonito lunes! 💜
    27 min
  • Ep. 8 — El detox para purificar tu cuerpo
    En esta ocasión aclararemos todas tus dudas acerca del 'detox', un proceso del que se ha perdido su verdadero propósito al crecer su popularidad. Recuerda que puedes compartir con nosotras tu historia y tu propia experiencia, a través de un mensaje de voz en nuestro perfil de Anchor (https://anchor.fm/apapachatemama) ¡Gracias por escucharnos! 💜
    32 min
  • Ep. 7 — Durante y después del duelo
    En este episodio especial, tenemos una invitada psicoterapeuta, experta en duelo, con la que hablamos sobre este tema tan significativo. Recuerda que puedes compartir con nosotras tu historia y tu propia experiencia, a través de un mensaje de voz en nuestro perfil de Anchor (https://anchor.fm/apapachatemama) ¡Feliz inicio de año, mamá! 💜
    17 min

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Podcast de bienestar holístico que acompaña a las madres a redescubrir el amor por su ser como mujeres en su rol de madres, por medio del coaching en salud integral.