La incorporación de hábitos en tu vida, puede promover la creación de nuevos circuitos neuronales, con los cuales se conforman nuevas maneras de pensar y progresivamente se van dejando acciones sustituyéndolas por nuevas, que posteriormente que se convertirán en rutinas.

Si te es complicado diseñar o aplicar estrategias para generar nuevos hábitos, te invitamos a escuchar nuestro podcast.