Según las Neurociencias, nuestro cerebro tiene la capacidad de cambiar su estructura y su funcionamiento y a su vez la neuroplasticidad permite a las neuronas regenerarse tanto anatómica cómo funcionalmente.

Aquí en el vídeo te doy 5 cosas que suceden en nuestro cerebro cuando meditamos🧘🏻‍♀️ demostrando así, que con esta maravillosa práctica, tu cerebro puede cambiar y aportarte muchos beneficios...

Recuerden que también pueden encontrar todos mis videos en mi canal de Youtube Leonella Panichella.

Un fuerte abrazo

Conecta con tu interior, sana tu alma, respira conmigo y busca tu paz interior, reconecta con tu felicidad y con el niño interior que hemos dejado atrás.

Un momento para que reflexionemos acerca de lo que realmente queremos en la vida, y nos seamos sinceros, evaluamos si estamos viviendo como los demás quieren ? o estamos haciendo lo que nosotros queremos ? Qué es lo que nos detiene a hacer lo que tanto nos gusta? Espero que sea de su agrado se logren conectar con el segundo episodio de mi podcast y que por sobre todo los ayude a creer en ustedes mismos y nunca tenerle miedo al rechazo...

Que hacer en casa mientras que en el mundo se vive un caos? Como controlar mis pensamientos ? Para no volverme loca encerrada, en este episodio les hablo un poco de las cosas que me han funcionado a mi en la cuarentena y les doy algunos tips para que hagan didtintas actividades.