¿Alguna vez has descartado tus ideas originales porque te parecía que no tenían sentido? O cuando has querido escribir algo importante, ¿quizá no llegabas a escribir un párrafo completo? Esto puede reflejar que no te has dado permiso para soñar, para equivocarte, para aprender...

En este episodio, te invito primero a reconocer tus pensamientos que definen lo que es posible para ti. Luego, te propongo indagar en ellos, usando la palabra «y» junto con la palabra «si», en dos combinaciones distintas.

Escucha el episodio y podrás:

- Inspirarte para apreciar posibilidades cuando deseas realizar algo nuevo, que te importa; y

- Ejercitar tu imaginación, que es base de la creatividad, aceptando con apertura lo que piensas y construyendo nuevas historias.

Si te atreves a explorar, jugar y descubrir qué hay dentro de ti, puedes ir cambiando esos pensamientos y transformar tu vida. Está en tus manos.

🎧Escucha ahora y atrévete a pensar distinto y disfrutar. 

📖Lee la publicación completa en el blog: 👉https://aprendesiendo.com/episodio9

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¿Alguna vez has sentido que te has esforzado tanto, pero que no valió la pena porque no has alcanzado esa meta que te habías planteado? Y entonces, te evalúas mal porque no cumpliste las expectativas.

En este episodio, te invito a cambiar el foco: de los resultados al proceso.  Puedes reflexionar sobre las decisiones que tomas; cómo despliegas tus habilidades, usas tu experiencia y convocas a otras personas en el camino; y en quién te estás transformando.

En resumen, te propongo desaprender la lógica de «hacer para lograr más», atreverte a conocerte mejor y aprender desde adentro. Tu evaluación será consciente y flexible, valorando el proceso que te permite avanzar hacia tu propósito conectado a lo que valoras como el ser humano integral que eres. Porque tú eres protagonista de tu vida.

🎧Escucha ahora , disfruta el proceso y avanzas hacia tu propósito.  

📖Lee la publicación completa en el blog: 👉https://aprendesiendo.com/episodio8

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¿Has decidido iniciar algo completamente distinto a lo que habías hecho antes, sin saber cómo terminaría? Si es así, probablemente, sientes varias emociones mezcladas. Incluso, si has sentido que no avanzabas o no tenías resultados, podrías haber pensado en desistir.

En este episodio, hablamos de la confianza durante tu aprendizaje que puedes alimentar con tus elecciones y reconocer en humildad. Para ello, te voy a contar un poco de mi experiencia, cuando realicé mi investigación doctoral sobre desarrollo humano y autonomía, en el contexto de proyectos de cooperación internacional.

Veamos dos tipos de confianza:

🌿Confianza en ti misma/o: Ejercer tu capacidad de elegir, en asuntos que son importantes para ti, fortalece tu confianza. 

🌿Confianza en otras personas: Cuando haces las cosas de corazón, auténticamente, puedes encontrar la apertura para aprender con otras personas. 

Tu confianza está en reconocer la dignidad de ellas y la tuya. 

Y sentirás que puedes asumir riesgos, porque tu confianza no se basa en los resultados que obtengas. Tu confianza está dentro de ti.❤️

🎧Escucha, inspírate y atrévete a aprender con confianza. 

📖Lee la publicación completa en el blog: 👉https://aprendesiendo.com/episodio7

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¿Has escuchado la palabra empoderamiento? ¿Y que una persona esté empoderada?

En este episodio, te presento mi propuesta de empoderamiento para que tú puedas decidir cómo experimentas tu vida, si percibes que necesitas ayuda de otras personas o de las circunstancias o si crees que puedes hacer algo para cambiar su vida – si tienes ese poder.

Revisamos cuatro tipos de poder, propuestos por Veneklasen y Miller en el 2002, en el contexto de participación ciudadana: «poder sobre», «poder para», «poder con» y «poder desde adentro». Te los explico y los adapto en relación a lo que podría significar para tu vida.

Para cada concepto, te planteo preguntas para facilitar su comprensión y llegar a una noción de empoderamiento como un proceso que implica toma de decisiones, motivación auténtica, responsabilidad y ampliación de oportunidades en tu vida.

Finalmente, te dejo algunas preguntas de reflexión porque solo tú tienes autoridad para evaluar cómo estás hoy. Y de ahí, puede decidir💪

🎧Dale play y descubre tu poder interior. 

📖Lee la publicación completa en el blog: 👉https://aprendesiendo.com/episodio6

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¿Alguna vez has pensado o dicho «no tengo tiempo»? ¿Y has creído que hacer varias cosas a la vez te ayudaría a completar todo lo que debías hacer en el día?

Y en el campo laboral, ¿has escuchado que una habilidad deseable en las personas es que puedan hacer varias cosas a la vez? Le dicen multitarea o multitasking.

En este episodio, hablamos sobre el comportamiento de cambiar de una actividad a otra, cuando tenemos la atención en varias metas y actividades. Analizo algunas creencias y emociones asociadas, así como posibles efectos en tu vida. Luego, te propongo dirigir tu atención a tus metas más importantes, priorizando y desconectándote, cuando sea necesario.

Te invito a reflexionar sobre qué significa esta situación para ti y cómo puedes enfocarte en lo más importante para ti, escuchándote y reconociendo la persona valiosa que eres. Tu valor no está en lo que haces.

🎧Escucha ahora y empieza a priorizarte, más allá de las varias cosas que hagas. 

📖Lee la publicación completa en el blog: 👉https://aprendesiendo.com/episodio5

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¿Te motiva aprender algo nuevo, pero te es difícil seguir la ruta para alcanzarlo? Puedes tener claro lo que quieres lograr y es algo que te importa mucho; sin embargo, algunas actividades necesarias para lograrlo no te gustan. ¿Qué puedes hacer?

En este episodio, hablamos sobre cómo la motivación puede ser «el cable» que vincule una actividad poco agradable, pero necesaria, con el propósito que te llevó a tomar la decisión de iniciar tu proceso de aprendizaje.

A través de una historia, descubrirás que puedes cambiar tu percepción de esa actividad, incorporando una nueva manera de abordarla que te permita disfrutarla, fortaleciendo la motivación general que guió tu elección (tu «para qué»). Asimismo, podrás sentirte más capaz y encontrar nuevas maneras de aprender.

Te invito a reflexionar sobre tu motivación y disfrutar tu ruta de aprendizaje, con flexibilidad, recordando que puedes elegir. 

🎧Dale play y disfruta aprender con motivación. 

📖Lee la publicación completa en el blog: 👉https://aprendesiendo.com/episodio4

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¿Aprendes y sientes confusión al mismo tiempo? Algo importante puede estar pasando.

En este episodio del podcast, tratamos un tema que nos permite reflexionar sobre el papel de las emociones en el aprendizaje.

Generalmente, se ha relacionado la curiosidad de manera positiva con el aprendizaje, porque esta emoción lleva a explorar, a buscar información y nuevas experiencias. En contraste, la confusión ha sido vista como una emoción desagradable que debe evitarse.

Te invito a explorar la influencia de la confusión en tu proceso de aprendizaje, comprendiendo el rol de tus interpretaciones y «maneras de aprender». Finalmente, te ofrezco recomendaciones para que la confusión sea aliada en tu aprendizaje. 

🎧Dale play y reconoce a la confusión como tu aliada para aprender. 

📖Lee la publicación completa en el blog: 👉https://aprendesiendo.com/episodio3

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¿Alguna vez te has preguntado qué guía tus decisiones?  ¿Para qué haces lo que haces? Plantearte esta pregunta puede marcar una diferencia en cómo experimentas tu vida.

En este episodio, tratamos un tema que te llevará a indagar dentro de ti, porque se trata de tu ó tus «para qué»; es decir, las razones o valores fundamentales que explican tu comportamiento. 

Te invito a identificar un «para qué» central para que puedas avanzar en tu proceso de aprendizaje. 

🎧Escucha, reflexiona y descubre un "para qué" valioso. 

📖Lee la publicación completa en el blog: 👉https://aprendesiendo.com/episodio2

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¿Alguna vez has querido aprender algo nuevo, pero no te has sentido capaz?  ¿Puedes despertar algo en tu interior que te permita aprender lo que realmente te importa y disfrutar al mismo tiempo?

En este episodio, hablamos sobre cómo despertar a tu «ser aprendiz»; es decir, desarrollar una actitud permanente por aprender lo que te importa y revalorar lo que experimentas como aprendizajes para mejorar tu vida y cumplir tu misión – como la definas.

Te invito a conectar con una experiencia de aprendizaje, que puedas darle un nuevo significado y continuar aprendiendo y disfrutando, fortaleciendo tu autoestima. En este episodio, te cuento sobre mi primera experiencia de aprendizaje consciente. ¿Me acompañas?

🎧Dale play y revive tu primer aprendizaje 

📖Lee la publicación completa en el blog: 👉https://aprendesiendo.com/episodio1

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Te doy la bienvenida. En este tráiler, te planteo el aprendizaje como un proceso permanente. Conocerás sobre mí y mi motivación para compartir este espacio. 

Si te atreves a conocerte mejor, te invito a descubrir el placer de aprender, con confianza, y abrir oportunidades para transformar tu vida.

Suscríbete al podcast en tu plataforma preferida.

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