¿Qué es relativizar? ¿Por qué nos cuesta tanto?,¿Qué necesitamos aprender para diferenciar lo que es importante de lo que no? ¿Cómo hacemos para no irnos al extremo y pasar de todo? ¿Por qué las personas a las que les sucede algo trágico parecen tener otra perspectiva y le dan la importancia justa a lo que les sucede? ¿Por qué algo que nos molesta o enfada puede perseguirnos a lo largo del día?

¡Te damos la bienvenida al episodio 137 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.Hoy hablaremos sobre la relativización y lo beneficioso que puede resultar para nuestra salud mental el darle a los problemas la importancia justa.

Fuentes

• Redalyc.La experiencia traumática desde la psicología positiva: resiliencia y crecimiento postraumático
• Vista de Estrategias de afrontamiento que predicen mayor resiliencia
• Modelos explicativos del trastorno por ansiedad generalizada y de la preocupación patológica
• Libro: 10-10-10: A Life-Transforming Idea - Suzy Welch