Llegamos al final del año y es hora de hacer balance.

Muchas ocasiones podemos haber perdido, pero desde HOY, sí que se puede tomar una INTENCIÓN, vivir con más disfrute la vida.

A través de este podcast trato de enseñarte cómo mejorar el proceso del agotador, a veces, arte de vivir.

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La parte práctica me lleva a comentarte en el día de hoy lo siguiente:

1. Dejar el móvil aparcado, cuida tu tiempo, el móvil te lo roba quitándote energía y tiempo sobre todo. Tómate un café en su lugar

2. ⭐️Haz un listado de cosas a evitar: situaciones, personas, tiempos negativos...

3. Convierte tu tiempo muerto en oportunidades para CRECER.

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❄️Vivir con calma es URGENTE.❄️

Vivir y salir del entorno tan tóxico en el que nos estamos moviendo es esencial.

En el podcast de hoy te hago reflexionar sobre cual es la situación actual del 95 por ciento de las personas que vivimos en el mundo.

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Dice un dicho que es mejor desahecerse de equpaje para volar más alto.

Un ejemplo son los globos los cuáles, van quitando pesos para seguir subiendo más y más.

En este podcast te hablo de cómo saber protegertete de personas, acontecimientos y situaciones que no son prósperas para ti, puede ayudarte a crear una mejor versión, más libre y empoderada, dando como resultado TU LIBERTAD

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Hoy te describo 3 acciones que te van a ayudar en tu mejora:

Conseguir metas.

Conocer tus emociones

Aprender a poner el foco en ti

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En este episodio vamos a recordar acciones muy básicas las cuales podemos hacer diariamente para mejorar nuestra vida.

Básicas, cercanas, accesibles, gratuita y sobre todo EMPODERANTES

Espero que te guste y ya sabes si quieres agendar una consulta conmigo de orientación escríbeme al:

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Pensamos o Decimos: “mi vida no me satisface, preferiría otro trabajo, sueño con cambiar de casa, no soporto el estrés que padezco, siempre lo mismo…”o la clásica frase: “soy como soy y no voy a cambiar a estas alturas”. “Nada entorpece tanto el desarrollo personal como la errónea creencia de que cada uno es como es y no puede cambiar”.

Con ello lo que conseguimos es impedimos dar un giro a nuestras vidas y hacer lo que realmente nos gustaría, preferimos quedarnos tumbados conformistas, resignados y negativos pensando que no tenemos lo que merecemos o protestando y envidiando a los que se lanzan con valentía en pos de sus sueños. ¿Por qué no nos atrevemos a hacerlo nosotros?

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He pasado muchas noches sin dormir. Noches en las que estaba tan preocupado por algo que había sucedido en el pasado que dejé que dictara mi futuro. Todos hemos estado allí en algún momento. No estás solo.

Estoy hablando de esos momentos en los que simplemente no podemos deshacernos del pasado. Ya sea algo pequeño, como causar una primera impresión terrible, o decir algo que desearías no haber tenido, a algo grande, como tener que cerrar tu negocio. Insistir en las experiencias negativas es doloroso y, cuando nos aferramos a ese dolor, no podemos pasar a algo más positivo.

En ocasiones, cualquier pequeño gesto puede hacer que nos sintamos frustrados. Una discusión tonta por la mañana, perder el autobús, no encontrar las llaves del coche cuando vamos a salir de casa, que se nos caiga el café mientras desayunamos, que no llegue ese mail que necesitas para continuar el proyecto que tienes entre manos… Situaciones que irremediablemente consiguen que comencemos el día un poco enfadados con el mundo.

Todos podemos tener un mal día. No pasa nada. Somos humanos. Tenemos derecho a enfurruñarnos. Pero, cuidado, lo importante es no quedarse estancado en ese sentimiento de enojo y tristeza, volver a sonreír y remontar la jornada con más energía si cabe. ¿Cómo conseguirlo? Hoy te traigo 7 soluciones que te van a ayudar a superar ese mal día que parece que quiere terminar con nuestra alegría. No le dejes. Recuerda que ser feliz es una decisión

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Para poner en orden tu vida es importante que sepas ordenar tu mente. ¿Y qué significa ordenar la mente? Significa, principalmente, desterrar las formas erróneas de pensar, así como lo hábitos perjudiciales para el buen discurrir.

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