En este capítulo platicamos con la psicóloga Luna que nos contó como ha sido su proceso de vivir con ansiedad y ataques de pánico. Sabes... ¿Qué causa la ansiedad?, ¿Cómo trabajarla?, ¿Qué dice la ansiedad de nosotros? Todos nuestros sentimientos son maestros, aprendamos de ellos.

¿Qué más tengo que hacer? Hay veces en la vida que sentimos que ya lo intentamos todo y nada pasa. Tratamos de mantenernos optimistas, pero este viaje llamado vida puede ser muy abrumador, y asfixiante ¡Lo sé! pero también sé que cuando miramos hacia atrás nos damos cuenta que al final el camino es lo que cuenta, la batalla nos va a dar las mejores anécdotas y que si la vida fuera muy simple sería muy aburrida.

¿Qué más tengo que hacer? Hay veces en la vida que sentimos que ya lo intentamos todo y nada pasa. Tratamos de mantenernos optimistas, pero este viaje llamado vida puede ser muy abrumador, y asfixiante ¡Lo sé! pero también sé que cuando miramos hacia atrás nos damos cuenta que al final el camino es lo que cuenta, la batalla nos va a dar las mejores anécdotas y que si la vida fuera muy simple sería muy aburrida.

¿Estoy en una relación tóxica? En el capítulo de hoy platicamos con el psicólogo Damián Díaz sobre las cosas que normalizamos en una relación que no deberíamos, ¿Qué tanto das en una relación?, ¿Qué tan cómodo te sientes estando solo? ¡Dejemos de auto engañarnos y busquemos el amor que realmente queremos y merecemos!

¿Estoy en una relación tóxica? En el capítulo de hoy platicamos con el psicólogo Damián Díaz sobre las cosas que normalizamos en una relación que no deberíamos, ¿Qué tanto das en una relación?, ¿Qué tan cómodo te sientes estando solo? ¡Dejemos de auto engañarnos y busquemos el amor que realmente queremos y merecemos!

¿Crees que comer saludable es únicamente comer verde? ¡ERROR! La Healthy Chef Fer Soto nos enseña varios tips y platillos que son: nutritivos, saludables y extremadamente ricos. Atrévete a probar nuevos sabores, a experimentar en la cocina y a cuidar lo que comes. NOTA: Después de este capítulo seguro tendrás hambre.

¿Crees que comer saludable es únicamente comer verde? ¡ERROR! La Healthy Chef Fer Soto nos enseña varios tips y platillos que son: nutritivos, saludables y extremadamente ricos. Atrévete a probar nuevos sabores, a experimentar en la cocina y a cuidar lo que comes. NOTA: Después de este capítulo seguro tendrás hambre.

¡Estamos estrenando temporada! Y que mejor manera de empezar que hablando de nuestra alimentación. El nutriólogo Alexis Macias nos platicó sobre mitos de de una sana alimentación, ¿Qué realmente es una dieta?, La importancia del deporte en nuestro día a día y ¡Muchas cosas más!

¡Estamos estrenando temporada! Y que mejor manera de empezar que hablando de nuestra alimentación. El nutriólogo Alexis Macias nos platicó sobre mitos de de una sana alimentación, ¿Qué realmente es una dieta?, La importancia del deporte en nuestro día a día y ¡Muchas cosas más!

¡Llegamos al último capítulo de esta primera temporada! Y que mejor manera de cerrar que hablando de nuestras emociones, para ello trajimos de regreso a la tanatóloga Nora Favela que nos explica: ¿Qué es una emoción?, y ¿Cómo identificar nuestras emociones? Nuestro cuerpo y todo lo que nos rodea reaccionan a nuestro sentir, y tú ¿Sabes cómo te sientes hoy?