Trauer tut weh – und sie ist oft begleitet von Schuld, Scham und innerer Leere. In diesem Gespräch sprechen Anita von Lünen und Anna Pantelic mit Hannah Keiser offen über Verlust, Trauer und Heilung – persönlich und psychologisch fundiert.

Wir sprechen darüber, warum Trauer so schmerzhaft ist, wie Schuldgefühle entstehen, welchen Einfluss Trauma haben kann und warum Beziehung, Gemeinschaft und Erinnern beim Verarbeiten helfen.

Diese Folge richtet sich an Menschen, die trauern, an Angehörige und an alle, die Trauer besser verstehen möchten – ruhig, ehrlich und ohne Druck.

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Diese Podcast-Folge beleuchtet das Leben und Vermächtnis von Vera F. Birkenbiel – einer prägenden Stimme rund um Lernen, Gedächtnis und Bildung im deutschsprachigen Raum. Die Hosts sprechen über ihren unverwechselbaren Stil, die Birkenbiel-Methode und die Kontroversen, die sich um einzelne Thesen und Ableitungen ranken. Im Fokus stehen ihr Einfluss auf moderne Lernkultur, die Spannung zwischen Wissenschaft und Esoterik in Teilen ihres Werks sowie die Frage, warum Birkenbiels Ideen bis heute in Pädagogik, Erwachsenenbildung und Selbstlern-Methoden diskutiert werden. Außerdem geht es um das Nature-vs.-Nurture-Thema (Anlage vs. Umwelt) und darum, wie Emotionen und emotionaler Ausdruck Lernprozesse, Motivation und Behalten beeinflussen können.

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Wir befinden uns in einem Dauerstress. Wieso funktionieren wir nur?

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Anita von Lünen spricht mit Brit Ortlep über Hypnose: Mythen wegwischen, wissenschaftliche Basis klarstellen und zeigen, wie Hypnose als Zugang zum Unterbewusstsein funktioniert. Anwendungen in Persönlichkeitsentwicklung und Business, persönliche Erfahrungen, Ablauf und Techniken kommen auf den Punkt. Betonung auf therapeutischer Beziehung, Offenheit und der Wahl eines seriösen Hypnosetherapeuten. Zudem: Chancen von Selbsthypnose und wie Hypnose hilft, Abhängigkeiten sowie eingefahrene Überzeugungen zu lösen – mit Fokus auf praktische, transformierende Wirkung

„Die Generation Z ist faul, empfindlich und will nicht arbeiten.“ – solche Schlagzeilen liest man ständig. Aber stimmt das wirklich?
In dieser Folge nehmen Anna und Anita dich mit in die Welt der Gen Z: Wir sprechen über Mental Health, Arbeit, Werte und den Wunsch nach Sinn. Wir erzählen Geschichten, die zeigen, warum Vorurteile oft nur die halbe Wahrheit sind – und welche Chancen genau in dieser Generation liegen.
Provokative Mythen treffen auf psychologische Fakten: Was ist übertrieben, was steckt wirklich dahinter? Ein ehrlicher Blick auf die Zukunft der Arbeit, Beziehungen und Gesellschaft – humorvoll, kritisch und nah dran.

👉 Für alle, die verstehen wollen, wie Gen Z wirklich tickt – und warum das mehr über uns alle aussagt, als wir denken.

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Diese Unterhaltung beleuchtet ADHS mit klarem Fokus auf Frauen: Wie häufig es ist, warum die Diagnose oft scheitert und welche Symptome typisch sind. Es wird besprochen, dass viele Frauen ihre Symptome maskieren – mit spürbaren Folgen für ihr Leben. Außerdem geht es um Merkmale von ADHS, die Hürden bei der Diagnostik im Kindesalter sowie therapeutische Ansätze zur Behandlung. Quintessenz: Betroffene brauchen Verständnis, solide Unterstützung und praxistaugliche Bewältigungsstrategien

In dieser Folge fragen sich Anna und Anita: Was ist eigentlich gerecht – und warum schmerzt es so, wenn es nicht so läuft? Sie sprechen über den inneren Konflikt, den Ungerechtigkeit auslösen kann, die psychologischen Effekte kognitiver Dissonanz und den Mythos der „gerechten Welt“. Dabei wird klar: Der Wunsch nach Fairness ist zutiefst menschlich – aber er kann uns auch erschöpfen. Warum es heilsam ist, Unvollkommenheit anzunehmen und was wir daraus für unser Leben mitnehmen können, erfährst du in dieser Folge.

Sie wirkt gepflegt. Freundlich. Kontrolliert.
Doch unter dem Eissalon von Estibaliz Carranza lagen zwei Leichen – zersägt, einbetoniert, versteckt.

In dieser Folge schauen wir hinter die Fassade:
Was macht einen Psychopathen aus?
Wie erkennst du ihn – im Alltag, in Beziehungen, in der Therapie?
Und worin genau liegt der Unterschied zu Narzissten oder antisozialen Persönlichkeiten?

Ich zeige dir:

• Wie Psychopathie in Diagnostik und Forschung definiert ist

• Warum Carranza kein Einzelfall ist – sondern ein Muster zeigt

• Welche Zitate alarmieren sollten – und wie du dich schützen kannst

Eine Folge über das Böse, das lächelt.

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In diesem Gespräch beleuchten Anita und Anna die Themen Täuschung und Selbstvertrauen – insbesondere in Situationen mit hohem Einsatz. Sie diskutieren die psychologischen Hintergründe des Prinzips „Fake it until you make it“ und gehen auf reale Fälle von Hochstapelei ein, wie Gerhard Postel und Anna Sorokin. Im Mittelpunkt steht die feine Grenze zwischen Selbstbewusstsein und Täuschung, die sozialpsychologischen Mechanismen, warum Menschen auf Blender hereinfallen, sowie die Bedeutung von Selbstreflexion und kritischem Denken im Umgang mit solchen Situationen.

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Dieses Gespräch beleuchtet die vielschichtige Natur der Zeitwahrnehmung und betont ihre subjektive Qualität, die durch psychologische, emotionale und neurobiologische Faktoren beeinflusst wird. Die Gesprächspartner diskutieren, wie Alter, Routinen und Achtsamkeitspraktiken unsere Zeiterfahrung verändern können und welche kulturellen Aspekte unser Verständnis von Zeit prägen. Außerdem sprechen sie über die Bedeutung der Zeitwahrnehmung für die psychische Gesundheit und darüber, wie wichtig es ist, Routine und neue Erfahrungen in Einklang zu bringen, um das Leben zu bereichern.