Aqui Ba Pla!

On aborde un sujet important, encore méconnu et parfois tabou : le traitement hormonal de la ménopause (THM), autrefois appelé le traitement hormonal de substitution (THS). Et qui de mieux pour en parler que les principales concernées ? Dans cet épisode, j’ai invité 2 femmes (Marie-Cécile & Dominique) qui prennent ce traitement à venir témoigner et expliquer comment elles ont vécu leur transition ménopausique, pourquoi elles ont décidé de prendre ce traitement, ce que ça a changé dans leur vie, et pourquoi elles se sont aussi fait accompagner en naturopathie.

Si vous êtes en périménopause, si vous souffrez de bouffées de chaleur ou si vous avez simplement envie de vous renseigner sur le THM, vous êtes au bon endroit !

Ressources associées :

Je suis Audrey Boyer, naturopathe certifiée et masseuse bien-être. Depuis 2023, je sillonne l’Occitanie avec mon micro pour interviewer des amoureux du vivant. Chaque mardi, je vous partage des conseils concrets et des rencontres inspirantes pour mieux prendre soin de vous et du monde qui nous entoure. Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux @natur_audrey ou sur mon site internet www.audrey-boyer.fr

Rencontre avec Agnès - Les jardins d'Altou

Direction le Larzac, ce plateau riche d’histoires entre le département de l’Hérault et de l’Aveyron, pour rencontrer une femme, Agnès, qui a tout quitté y a quelques années pour s’installer en tant que paysanne herboriste. Dans cet épisode, elle nous raconte avec humilité et sagesse son parcours, ses choix de vie qui l’ont mené ici, son métier et ses espoirs pour le futur. Bonne écoute !

Je suis Audrey Boyer, naturopathe certifiée et masseuse bien-être. Depuis 2023, je sillonne l’Occitanie avec mon micro pour interviewer des amoureux du vivant. Chaque mardi, je vous partage des conseils concrets et des rencontres inspirantes pour mieux prendre soin de vous et du monde qui nous entoure. Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux @natur_audrey ou sur mon site internet www.audrey-boyer.fr

Fin 2025, je me suis formée au Chi Nei Tsang à Toulouse et ça va bientôt faire un an que je le pratique en cabinet. Et franchement, je ne pensais pas que ce massage allait être aussi puissant. Dans cet épisode, je vous partage les 3 principaux bienfaits de se faire masser le ventre.

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Je suis Audrey Boyer, naturopathe certifiée et masseuse bien-être. Depuis 2023, je sillonne l’Occitanie avec mon micro pour interviewer des amoureux du vivant. Chaque mardi, je vous partage des conseils concrets et des rencontres inspirantes pour mieux prendre soin de vous et du monde qui nous entoure. Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux @natur_audrey ou sur mon site internet www.audrey-boyer.fr

Dans cet épisode, je vous propose 5 fleurs de Bach qui peuvent être utiles pour cette période de rentrée mais aussi pour toutes les périodes de transition, et elles sont nombreuses dans la vie puisque rien n’est figé et tout bouge en permanence. On peut parler de changement dans un lieu de vie (de déménagement), de changement de travail, de transition hormonale par exemple lorsque l’on est en périménopause, …

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Au-delà de l’impact environnemental, qui est déjà un sujet en soi, j’ai eu envie de m’interroger sur l'impact social et sociétal de l’utilisation de l’intelligence artificielle. Et plus précisément dans le domaine de la santé, puisque étant naturopathe, c’est un domaine qui m’intéresse particulièrement.

Dans cet épisode, on va voir ensemble ce qu’est l’IA, comment ça marche et à quoi ça sert. Puis on va s’interroger sur la tentation de déléguer sa santé à l’IA et les pièges qui y sont associés.

Je suis Audrey Boyer, naturopathe certifiée et masseuse bien-être. Depuis 2023, je sillonne l’Occitanie avec mon micro pour interviewer des amoureux du vivant. Chaque mardi, je vous partage des conseils concrets et des rencontres inspirantes pour mieux prendre soin de vous et du monde qui nous entoure. Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux @natur_audrey ou sur mon site internet www.audrey-boyer.fr

C’est l’été et le podcast est en pause ! Alors, pendant cette période estivale, avant de retrouver de nouveaux épisodes inédits dès la semaine prochaine, je vous propose de découvrir ou de redécouvrir des moments forts qui ont fait la réputation d’Aqui Ba Pla! podcast. Aujourd’hui, direction l’Ariège au Mas d’Azil où Delphine Thomin, paysanne-herboriste nous parle de sa passion pour la gemmothérapie. Cette thérapie par les bourgeons est un véritable trésor de la nature pour accompagner notre santé naturellement. Allez, c’est parti ! Bonne écoute.

Pour écouter l'interview en entier :

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C’est l’été et le podcast est en pause ! Alors, pendant cette période estivale, je vous propose de découvrir ou de redécouvrir des moments forts qui ont fait la réputation d’Aqui Ba Pla! podcast. Aujourd’hui, on va parler ayahuasca et visions chamaniques avec Sébastien Cazaudehore, qui a été chaman en Amazonie pendant plus de 10 ans. Un épisode exceptionnel enregistré en juin 2024. Et si vous voulez retrouver l’épisode en entier, je vous mets le lien en description de cet épisode. Bonne écoute !

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Je suis Audrey Boyer, naturopathe certifiée et masseuse bien-être. Depuis 2023, je sillonne l’Occitanie avec mon micro pour interviewer des amoureux du vivant. Chaque mardi, je vous partage des conseils concrets et des rencontres inspirantes pour mieux prendre soin de vous et du monde qui nous entoure. Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux @natur_audrey ou sur mon site internet www.audrey-boyer.fr

C’est l’été et le podcast est en pause ! Alors, pendant cette période estivale, je vous propose de découvrir ou de redécouvrir des moments forts qui ont fait la réputation d’Aqui Ba Pla! podcast. Aujourd’hui, on part en Ariège, à la Table de Gaya, pour un moment choisi de l’interview réalisé en avril 2025 avec Kyria Gay, paysanne et restauratrice. Dans cet extrait que vous allez écouter, elle nous explique que manger sain est un choix à part entière et elle nous donne ses astuces pour y arriver. Si vous voulez retrouver l’épisode en entier, je vous mets le lien en description de cet épisode. Bonne écoute !

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C’est l’été et le podcast est en pause ! Alors, pendant cette période estivale, je vous propose de découvrir ou de redécouvrir des moments forts qui ont fait la réputation d’Aqui Ba Pla! podcast. Aujourd’hui, je vous propose de redécouvrir un moment choisir de l’interview réalisé en mars 2025 avec Alina Robin, naturopathe et conseillère en mycothérapie. Dans cet extrait, elle nous explique pourquoi les champignons médicinaux sont si intéressants pour notre santé. Si vous voulez retrouver l’épisode en entier, je vous mets le lien en description. Bonne écoute !

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Je suis Audrey Boyer, naturopathe certifiée et masseuse bien-être. Depuis 2023, je sillonne l’Occitanie avec mon micro pour interviewer des amoureux du vivant. Chaque mardi, je vous partage des conseils concrets et des rencontres inspirantes pour mieux prendre soin de vous et du monde qui nous entoure. Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux @natur_audrey ou sur mon site internet www.audrey-boyer.fr

C’est l’été et le podcast est en pause ! Alors, pendant cette période estivale, je vous propose de découvrir ou de redécouvrir des moments forts qui ont fait la réputation d’Aqui Ba Pla! podcast. On commence aujourd’hui par un moment choisi de l’interview réalisé en février 2025 avec Alexis Muñoz, élaïologue et producteur d’huile d’olive. Dans cet extrait que vous allez écouter, il nous explique quels sont les critères clés pour bien choisir son huile d’olive et ne plus se faire avoir en magasin. Si vous voulez retrouver l’épisode en entier, je vous mets le lien en description de cet épisode. Bonne écoute !

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Je suis Audrey Boyer, naturopathe certifiée et masseuse bien-être. Depuis 2023, je sillonne l’Occitanie avec mon micro pour interviewer des amoureux du vivant. Chaque mardi, je vous partage des conseils concrets et des rencontres inspirantes pour mieux prendre soin de vous et du monde qui nous entoure. Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux @natur_audrey ou sur mon site internet www.audrey-boyer.fr